Zubereitung Den X BO auf 98 Grad und 100% Feuchte vorheizen. Karotten und Kohlrabi schälen und mit einem Sparschäler oder Spiralschneider zu Gemüsespaghetti schneiden. Zucchini genauso verarbeiten. Die Kirschtomaten halbieren, Pilze und getrockneten Tomaten in feine Streifen schneiden. Das Gemüse zusammen mit 2 EL Öl, Oliven und Cashewkernen in einer Schüssel vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Seelachs mit gemüse – einfach & lecker. Den Schalenabrieb der Orangen mit Basilikum, 2 EL Öl, Steinsalz und einer Prise Pfeffer im Mörser zerreiben. Den Fisch mit der Paste aus dem Mörser einstreichen. Für die Papilotten zwei Backpapiere zuschneiden und das Gemüse jeweils zur Hälfte mittig daraufsetzen. Je ein Zweig Rosmarin und Thymian sowie den Fisch darauf drapieren. Die Papiere wie Bonbons einschlagen und an den Enden mit einem Faden oder Küchengarn verschließen. Die Papilotten 8 Minuten lang im Backofen garen.
430 kcal und ca. 24 g Fett
15 Min. Arbeitszeit 1 Std. 30 Min. Klicke auf die Bilder für meine Produktempfehlung. (Affiliate-Links. Seelachsfilet Mit Gemüse Rezepte | Chefkoch. Mehr dazu hier unter Datenschutz) ▢ 4 Alaska-Seelachsfilets ▢ 1 Handvoll Cocktailtomaten Marinade: ▢ 1 Handvoll Basilikum ▢ 1 rote Chili - in feine Streifen geschnitten ▢ 3 EL Olivenöl ▢ 1 Prise Salz ▢ 30 ml Zitronensaft ▢ 30 ml Wasser ▢ 2 cm geriebener Ingwer ▢ 1 Knoblauchzehe - klein gehackt ▢ 150 g Pinienkerne Zum Garnieren: ▢ Minze ▢ Chili ▢ Basilikum Die Fischfilets und die Tomaten in eine nicht allzu große Auflaufform geben. Die Zutaten für die Marinade verrühren, über die Fischfilets geben und 1 Stunde marinieren. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Den Fisch auf der mittleren Schiene 15 Minuten garen. Mit Minze, Chili und Basilikum garnieren. Kalorien: 509 kcal | Kohlenhydrate: 7 g | Eiweiß: 39 g | Fett: 37 g *Dieser Beitrag enthält Links zu meinem Amazon Partnerprogramm. Mehr erfahren: Datenschutz
Tiendeo in Merchweiler Karte Mehr Geschäfte Online-Shop Folgen Öffnen: 0: 00 - 24: 00 - Kompletter Zeitplan Adresse: Schulstr. 78, 66589 Merchweiler Telefonnummer: 06821 208-1 Abgelaufen Sparkasse Vermieten ist einfach Andere Benutzer haben sich das auch angesehen Commerzbank Commerzbank Angebote 6 Tage übrig Öffnen Geschäfte in der Nähe REWE Schulstr. 93. 66589 - Merchweiler 0. 17 km Bosch Car Service Merchweiler Herrmann & Klein LUDWIGSTRASSE 14. 66589 - Merchweiler Geschlossen 0. 32 km Tchibo im Supermarkt Schulstr. 36 km Rewe Markt GmbH Schulstr. 38 km WASGAU Frischemarkt Merchweiler Im Solch 1. 66589 - Merchweiler Geschlossen 1. 75 km KiK Textilien & Non-Food GmbH Im Solch 2 a. KiK Im Solch 2a in 66589 Merchweiler - Angebote und Öffnungszeiten. 66589 - Merchweiler 1.
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