Nur Sophia Thiel kann hier noch etwas mehr Abonnenten verzeichnen. Die Beliebtheit des Kanals kommt nicht von ungefähr – die gut gelaunte Anne legt den Fokus ihres Kanals auf berufstätige Frauen, die trotz Alltagsstress nicht auf ein gesundes und fittes Leben verzichten wollen. Auch ich habe schon einige Videos von Anne verfolgt, denn besonders ihre ehrliche und quirlige Art gefallen mir sehr. Sie ist selbst berufstätige Anwältin (promoviert zurzeit sogar!! ) und fällt somit nicht in die Kategorie "Ich-hab-den-ganzen-Tag-nichts-anderes-zu-tun-als-Sport-zu-machen-und-davon-Bilder-bei-Instagram-hochzuladen" sondern plagt sich genauso wie du und ich mit einem stressigen Alltag. Genau darauf ist das von den beiden entwickelte Programm BodyShape ausgelegt. Es handelt sich um ein komplettes Fitnessprogramm, welches in 3 Säulen unterteilt ist: Ernährung Fitness/Workouts Community Wie ist das Programm von BodyShape aufgebaut? Team body shape erfahrungen images. Ausgelegt ist das Programm auf 12 Wochen, in denen dich Anne in Sachen Ernährung und Sport coacht.
Community Lass dich von unserer riesigen Community motivieren und lerne Frauen kennen, die das gleiche Ziel verfolgen oder schon erreicht haben. Kalorienrechner Lass dir von unserem wissenschaftlich-genauen Kalorienrechner deinen individuellen Bedarf kalkulieren. So wirst du deine Fitnessziele schneller erreichen und den Weg dahin genießen. Rezepterechner Wähle aus über 1. 000 hauptsächlich vegetarisch-veganen Rezepten aus und erstelle dir individuelle Ernährungspläne, die genauen auf deinen Bedarf passen. BodyShape Erfahrungen - Das Programm von Anne Kissner im Test (BodyKiss). Dabei berücksichtigt das intelligente Rezeptesystem auch verschiedenste Unverträglichkeiten oder Präferenzen. Gym-Teil Wenn du gerne mit Gewichten und Geräten trainierst, dann zeigen wir dir in zahlreichen Video-Tutorials die korrekten Übungsausführungen. Ausserdem kannst du dir mit unserem Workout-Generator immer neue Trainingspläne erstellen. Lernvideos Bei Bodyshape geht es uns vor allem darum, dass du auch selbstständig dein Leben in die Hand nehmen und verändern kannst. In vielen Video-Lektionen lernst du wie du richtig fit und gesund wirst, worauf du achten musst, welche Fehler du vermeiden solltest und wie es nach Bodyshape weitergeht.
Beispiel-Workout Weitere Inhalte in diesem Programm Motivationsvideos Sollte dich einmal die Motivation verlassen, kannst du einfach spezielle Motivationsvideos angucken. Damit entfachst du dein Feuer aufs Neue und nichts kann dich mehr aufhalten 🙂 Warmups Vor jedem Workout solltest du dich richtig aufwärmen, um Verletzungen zu vermeiden und deine optimale Leistung abzurufen. Daher erhältst du bei Bodyshape natürlich auch jede Menge Aufwärm-Videos zum Nachmachen. Cooldowns Wie du deinen Körper nach dem Workout richtig ausklingen lässt, damit er sich bestens erholen kann, zeigen dir unsere Cooldown-Videos im Programm. Bauch-Workouts Auch wenn der Bauch im Programm schon ausreichend trainiert wird, kannst du mit unseren speziellen Trainingseinheiten deinen Bauch noch besser formen. Team body shape erfahrungen in english. Urlaubs-Tabatas Selbst im Urlaub ist es wichtig sich fit zu halten. Dabei hat man aber nicht immer den gleichen Tagesablauf und oftmals auch nur wenig Zeit für Sport. Deshalb haben wir für dich eine Extra-Videoreihe vorbereitet, mit der du auch im Urlaub fit und gesund bleibst.
Heißt beispielsweise im Anfängerprogramm: 4 Workouts pro Woche. Die Workouts sind High-Intensity Interval Trainings (HIIT), die dich durch kurze aber sehr intensive Intervalle und nur kurze Pausenzeiten an die Grenzen bringen sollen. Trainiert wird lediglich mit dem eigenem Körpergewicht ( Bodyweight Training). Viele Studien haben gezeigt, dass diese Art von Training besonders effektiv Fett verbrennt und das obwohl die Workouts nur circa 12-20 Minuten dauern. Dadurch dass sie so kurz sind und kein Equipment notwendig ist, lassen sie sich zu Hause ausführen und natürlich ideal in den Alltag einbauen. Zusätzlich zu den Workouts gibt es auch für den Bereich Fitness "Lektionen" in denen Anne dir ihr Wissen über Sport und Fitness mit auf den Weg gibt. Alternative Online Fitness-Programme findest du zu Beispiel bei Gymondo. Team body shape erfahrungen haben kunden gemacht. BodyShape beinhaltet zudem eine geschlossene Community, in der sich die TeilnehmerInnen austauschen und gegenseitig motivieren. Auch das posten von Fotos und das Verschicken von privaten Nachrichten ist möglich, sodass ein eigenes, kleines soziales Netzwerk entstanden ist.
Und die genauen Ernährungspläne? All das ist man von anderen "Diätgurus" gewöhnt. Aber genau hier setzt BodyShape an: Es wird dir nichts "vorgekaut". Aber natürlich wirst du auch nicht allein gelassen. Es gibt unzählige integrierte "Lektionen" also Videos zwischen 4-12 Minuten, in denen Anne die Grundregeln des Programmes, Makronährstoffverteilung, gute und eher weniger gute Lebensmittel erklärt, Alternativen vorschlägt und ihr gesamtes Wissen über Ernährung (und auch Sport, aber dazu später mehr) mit dir teilt. Im nächsten Schritt errechnet der Teilnehmer mithilfe des Kalorienrechners seinen Tagesbedarf an Kalorien (inklusive eines Defizites wenn man gerne abnehmen möchte). Body Shape Fitness Mainz » Mainz » Fitnessstudio » 12 Bewertungen lesen!. Dieser Kalorienbedarf ist von nun an die Grundlage für das gesamte Programm. Man kennt nun seinen Tagesbedarf und hat einiges an Wissen über Ernährung hinzugewonnen, sodass eine Erstellung eines eigenen Ernährungsplanes möglich ist. Allerdings hat BodyShape den TeilnehmerInnen auch hier eine tolle Unterstützung zur Verfügung gestellt: den Rezeptrechner!
Zusätzlich kann man der geschlossenen Facebook-Gruppe beitreten und sich auch hier mit Gleichgesinnten austauschen. Eine weitere tolle Möglichkeit mit anderen "BodyShaperinnen" in Kontakt zu treten, ist die "Traingspartnersuche" auf der "BodyShape"-Plattform. Hier kann man schauen, wer im Umkreis am Programm teilnimmt und sich zum Beispiel zum Trainieren verabreden. In diesem Schaubild sind die Leistungen des BodyShape-Programmes nochmal anschaulich zusammengefasst: BodyShape Kosten Das gesamte Programm mit 6-monatigem Zugriff kostet 179€. BodyShape mit Bändern – BodyShape. Für Studenten und Schüler gibt es Rabatte und es ist auch möglich nur den Ernährungs- oder Sportbereich zu wählen, sodass man weniger zahlt. BodyShape Erfahrungen Auf dem Youtube-Channel von BodyKiss findet man ein paar Videos zu verschiedenen BodyShape Erfahrungen. Doch am besten ist es immer noch, das Programm selber zu testen. Deswegen geht es nun los mit meinen Erfahrungen! :) BodyShape Test – Meine Voraussetzungen Das ist also das Programm in aller Kürze erklärt und ich freue mich total drauf ab morgen endlich zu starten!
Body Shape Fitness Mainz Öffnungszeiten Mo. 09:00–20:00 Di., Do. 08:00–20:00 Mi. 09:00–21:00 Fr. 09:00–18:00 Sa. 09:00–15:00 Neueste Bewertung: 5 /5 am 04. 05. 2021 bewertet von Barbara V., Mainz Das perfekte "Rundumpaket" für meine Gesundheit und Fitness Ideal für mich ist die Kombination aus EMS-Training, Milon-Zirkel/Five, Ernährungsberatung (My Intense) und vor allem die persönliche und fachlich sowie menschliche TOP-Betreuung durch die Trainer*innen des Studios in Mainz. Schon nach kurzem aber konsequenten und regelmäßigen Training und begleitender Ernährungsumstellung stellen sich di... Weiterlesen Über uns Hallo und herzlich willkommen! Wir begrüßen Sie bei Body Shape Fitness Mainz, Ihrem vielseitigen Fitnessstudio in Mainz. In unserem Fitnessstudio finden Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten zum Training. Bei uns werden Gesundheit, Kraft und Ausdauer großgeschrieben. Fühlen Sie sich wohl bei uns und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Mit einem umfangreichen Trainingsprogramm bringen Sie Ihren Body in Bestform – und bleiben langfristig gesund.
Leichtathletik Archive - KSG Gerlingen Online Zum Inhalt springen WLV-Ehrennadel für Jürgen Fritz Der Württembergische Leichtathletikverband verlieh Jürgen Fritz die silberne Ehrennadel. Überreicht wurde diese Auszeichnung im Rahmen der Jahresabschlussfeier der Leichtathletikabteilung der KSG Gerlingen durch den Abteilungsleiter Robert Meier. Der WLV ehrt damit Jürgen Fritz für seine langjährige und sehr erfolgreiche ehrenamtliche Tätigkeit. Robert gratuliert Jürgen zur silbernen Ehrennadel Jürgen hat sich bereits insgesamt 15 Jahre in Funktionen des KSG […]
Suchfilter: BW Staffelmeisterschaften am 14. 05. 2022 in Freiburg männliche Jugend U14 3x800 m Staffel (Rangfolge Zeitläufe) - männliche Jugend U14 14. 2022 1. KSG Gerlingen 2 WÜ 7:38, 11 2. VfL Waiblingen 1 WÜ 7:54, 29 3. StG Hochschwarzwald 1 BA 8:49, 17 4. KSG Gerlingen 1 WÜ 8:52, 67 männliche Jugend U16 3x1. 000 m Staffel (Rangfolge Zeitläufe) - männliche Jugend U16 14. TV Bad Säckingen 1 BA 9:14, 37 2. LAV Stadtwerke Tübingen 1 WÜ 9:38, 48 3. LAC Freiburg 1 BA 9:42, 91 4. KSG Gerlingen 1 WÜ 9:53, 62 5. Lauffreunde in Freiburg 1 BA 10:20, 44 männliche Jugend U18 3x1. 000 m Staffel (Rangfolge Zeitläufe) - männliche Jugend U18 14. LAC Freiburg 1 BA 8:09, 01 2. LG Filder 1 WÜ 8:23, 42 3. KSG Gerlingen 1 WÜ 8:50, 85 4. LAV Stadtwerke Tübingen 1 WÜ 8:50, 95 männliche Jugend U20 4x400 m Staffel (Rangfolge Zeitläufe) - männliche Jugend U20 14. LAZ Ludwigsburg 1 WÜ 3:28, 12 3x1. 000 m Staffel (Rangfolge Zeitläufe) - männliche Jugend U20 14. KSG Gerlingen 1 WÜ 8:00, 96 2. LAC Freiburg 1 BA 8:55, 96 Männer 3x1.
Regelmäßige gemeinsame Team- und Staffelwettbewerbe bei Kindersportfesten, Volksläufen und Crossläufen sind Bestandteil unseres pädagogischen Gesamtkonzeptes zur Förderung von Teamfähigkeit und Gemeinschaft. Eltern erhalten jederzeit fachliche Betreuung und Beratung in allen Fragen der Sportwissenschaft und Pädagogik durch Headcoach und Sportlehrer Ralph Sagasser. Das Schlumpflaufteam ist das Kinderlaufteam der KSG Gerlingen. Es wurde 2012 als eines der ersten Kinderlaufteams in Deutschland gegründet. In der "Läuferstadt" Gerlingen haben seitdem unzählige Kinder und Jugendliche den Laufsport als "ihre" Sportart entdeckt. Das Schlumpflaufteam, als Baustein der KSG Abteilung Leichtathletik (Sprint&Lauf), überzeugt mit einem einmaligen Konzept sowohl für den Breiten- als auch den Wettkampfsport. Das Leichtathletiktraining im Schlumpflaufteam wird ergänzt durch spielerisches Lauftraining. Die "Laufschlümpfe" trainieren hierbei besonders effektiv ihre Kondition und Koordination, was Vorteile für ihre körperliche Entwicklung hat: Verbesserung des Orientierungssinns, der Differenzierungsfähigkeit und des Gleichgewichtssinns, schnellere Reaktionsgeschwindigkeit, Erhöhung von Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Online Meldungen bis 29. 03. 23:59 Uhr Ort: Gerlingen Sportstätte: Breitwiesenstadion (Zedernweg 13, 70839 Gerlingen) Termin: Sunday, 10. April 2022 Meldeschluss: Tuesday, 29. March 2022 Online Meldungen: sind möglich bis 29. 2022 23:59 Uhr. Meldebeschränkung: nur Vereine aus Württemberg Veranstalter: Leichtathletik Baden-Württemberg Ausrichter: KSG Gerlingen Veranstaltungsnummer: 22L20000000003105 Melde Anschrift: WLV-Geschäftsstelle, Fritz-Walter-Weg 19, 70372 Stuttgart Melde Email: meldung "ät" Kategorien: Ludwigsburg (21) / Stuttgart / Baden-Württemberg / Rems-Neckar (2) / Jugend / Aktive Text: Rahmenprogramm Langstrecke: 10. 000m (für Aktive) Weiteres Rahmenprogramm: siehe separate Ausschreibung KSG Gerlingen Für Meldungen ab U14 ist ein gültiges Startrecht erforderlich. Weitere Informationen (WLV-Homepage). Meisterschaftsmodus: Prüfung und Freigabe von Meldungen. Anlagen und weitere Informationen Wettbewerbe M14: 3. 000m M15: MJ U18: 5. 000m MJ U20: Männer: 5. 000m, 10. 000m W14: 2.
News | 14. July 2021 Wieder einmal eine lange Anreise, wieder ein Start außer Wertung, wieder einmal starke Zeiten und vor allem ein tolles Teamevent! Fast schon als Überfall hätte man das Antreten der Athlet*innen der KSG Gerlingen bei den Kreismeisterschaften in Ötigheim klassifizieren können, stellte die KSG doch das mit Abstand größte Teilnehmerfeld, in der weiblichen Jugend U12 sogar ganze sieben Staffeln. Sieben Staffeln mit 21 Laufschlumpfinen, die alle zum ersten Mal 800 m mit Staffelholz in der Hand liefen, und sieben Staffelhölzer, die bei keinem Wechsel den Boden berührten. Mission accomplished! Als schnellste der sieben Staffeln kam die Satffel "KSG Gerlingen 7", bestehend aus Monja Bosch, Carla Breme und Anna-Lena Wendling auf Platz zwei ins Ziel, gefolgt von "KSG Gerlingen 6" (Freya Huppenbauer, Lotta Auerswald, Emilja Roiljic) auf Platz vier und "KSG Gerlingen 1" (Lizzy Hermann, Henny Rotacher, Sofie Bantle) auf Platz sieben. Auf den Plätzen neun bis elf folgten "KSG Gerlingen 3" (Charlotte Abel, Leni Höck, Romy Schäfer), KSG Gerlingen 2 (Mona Humljan, Pauline Holder, Katharina Wendling) und KSG Gerlingen 4 (Klara Loritz, Greta Loritz, Leyla Sentürk).
In der U14 waren zwei Gerlinger Staffel nicht zu schlagen. Zuerst konnte die Mädels der WJU14-Staffel das Rennen klar für sich entscheiden; Ellen Pfeiffer, Tina Hugel und Sophie Klaus kamen nach 8:44 min ungefährdet als erste ins Ziel, die gleichaltrigen Jungs hatten nach den 3x800m, gelaufen von Julius Feuerfeil, Levi Schäfer und Elias Pölzing beeindruckende 50 Sekunden Vorsprung auf die zweitplatzierte Staffel. Zu guter Letzt ließ es sich auch die "Altherrenstaffel" nicht nehmen, zum Saisonabschluss sich noch einmal über die 3x1000m Staffel zu probieren. Nicklas Kaltenecker, Daniel Obermüller und Manuel Schwartz liefen bei beeindruckender Stimmung aus dem Lager der Gerlinger Athlet*innen und mitgereisten Betreuern zu einem ungefährdeten Start-Ziel-Sieg bei den Männern! nk
5″ view="dropdown_list" label="All Events" hide_label="0″ hide_hrs="0″ hide_empty_rows="1″ group="1″ disable_event_url="0″ text_align="center" text_align_vertical="default" id="" custom_class="" responsive="1″] Am Samstag, den vember 2013 fand in der Stadthalle Gerlingen das 50-jährige Jubiläum der Gymnastikabteilung statt. Der Erlös der Veranstaltung kommt der Jugendförderung der KSG zu Gute.