hallihalloo ich stehe vor einem blöden Problem.. ich nehme nicht ab egal was ich probiere.. für Sport bleibt leider nicht viel Zeit da ich immer Nachtschicht arbeite und ich tagsüber nur am schlafen bin... ich stehe irgendwie aufm Schlauch.. hat jemand gute Tipps für mich oder hatte jemand Lust eine whatsapp Gruppe zu gründen und zusammen abzunehmen ist meist einfacher denke ich... lg Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Ich hab es mit dem 77 Tage Sportmuffel Programm geschafft Hallo das war auch immer mein Problem. Ich konnte mich höchstens für 2 Wochen motivieren können und hab dann wieder aufgegeben Bin dann zufällig durch eine Freundin auf das 77 Tage Sportmuffel Programm von aufmerksam geworden und hab es jetzt dadurch geschafft meine Ernährung in den Griff zu bekommen. In der Facebook Gruppe für Teilnehmer findest du immer Unterstützung und jeden Tag leckere Dinge zum nachkochen. Ich bin sooooo froh dieses Programm gefunden zu haben. Das waren die besten 49 die ich je investiert habe Bin mit über 92 gestartet und bin jetzt bei fast 80kg und fühl mich so wohl wie noch nie also ich kann es dir nur empfehlen.
Habe also insgesamt 11 Kilo dank dem Programm und dank mir (weil ich endlich mal was durchgezogen hab 😉) abgenommen. Ich hoffe mein Erfahrungsbericht vom 21 Tage Programm hat euch gefallen 🙂 Ich werde euch jetzt regelmäßig über Dinge informieren die ich teste. Als nächstes möchte ich verschiedenen Detox Kuren testen:-) Liebe Grüße eure Mary
Es funktioniert! Abletten Ich nehme Kapseln... seit zwei Wochen. Seitdem hat sich der Appetit verringert und ich habe 3 Kilo abgenommen. Die Tabletten habe ich hier www... gekauft. Alles ist super, ich musste aber 1, 5 Monate auf die abletten warten In Antwort auf kira_11888775 Abletten Ich nehme Kapseln... Alles ist super, ich musste aber 1, 5 Monate auf die abletten warten Erfolg mit kapseln? davon rate ich ab. Ich selbst habe es vor ein paar Jahren probiert: schrott. Wenn man nur 5 kilo runter haben will, ok. Aber viel abnehmen und dauerhaft? nein. Es hilft nur: ernährungsumstellung. Meine Freundin nahm auch durch kapseln 8 kilo ab. Jetzt sind seit absetzen der kapseln 12 wieder drauf. Ähnlich war es auch bei mir. gesund ist anders. Und teuer ist es ohnehin. Kannst du deine Antwort nicht finden? Abnehmen Ich nehme Kapseln... Alles ist super, ich musste aber 1, 5 Monate auf die Tabletten warten Abnehmen Ich nehme Kapseln... Die Tabletten habe ich hier (www) gekauft. Alles ist super, ich musste aber 1, 5 Monate auf die Tabletten warten In Antwort auf tadg_11974572 hallihalloo ich stehe vor einem blöden Problem.. lg Hallo Zoey, mit Nachtschicht ist das sicher nicht einfach, aber am Ende haben wir alle nur 24 Stunden pro Tag.
> Achsmanschette Kleben (Langzeit Test) | Wechseln ohne Antriebswelle ausbauen | adhesive axle cuff - YouTube
Ich habe bei meinem Polo radseitig mal diese Manschette verbaut und muss sagen, dass sie totaler Sch... ist! Der beim Set beigefügte Kleber ist ein (nach Aussage von Quinton Hazell) elastischer Sekundenkleber. Allerdings reißt die Klebestelle radseitig nach einiger Zeit wieder auf, da die Klebestelle zu stark bewegt wird und der Sekundenkleber den Gummi austrocknet. Auf der Innenseite der Antriebswelle sind die Bewegungen geringer, da sollte es deutlich besser funktionieren. Festmachen kannst Du sie aber schon auch innen. Achsmanschette zum kleben 50. Das ist kein Problem. Wenn Du so eine Manschette verbauen willst, dann achte peinlichst genau auf Fettfreiheit! Also zuerst die alte Manschette runtermachen, dann das Gelenk und die Welle von so gut von Fett befreien wie irgend möglich. Anschließend die neue Manschette über die Welle geben und auf das benötigte Maß zuschneiden. Dann nochmal runter und v. a. die Klebestelle, am Besten mit Bremsenreiniger, fettfrei machen. Anschließend wieder um die Welle und dann in den Falz der Klebestelle etwas (! )
Erster offizieller Beitrag #1 Moin, an meinem Wägelchen ist die linke innere Manschette eingerissen. Da ne Reparatur in der Werkstatt wohl zu teuer ist hab ich mal etwas im Inet gesucht und bin auf solche Klebemanschetten gestossen. Hat damit schon jemand Erfahrung und kann mir sagen ob sowas überhaupt (dauerhaft) hält? cu Marc #2 Kannst du mal ein Link einstellen? #3 Er meint soetwas... Ist nur die Frage, ob es wirklich einfacher ist, unterm Auto eine Manschette zu verkleben oder die Welle auszubauen und es "ordentlich" zu machen (ist ja an sich kein großes Problem) #4 Das ist ja geil. Sowas habe ich noch nie gesehen und kenn auch keinen der sowas Benutzt oder benutzen würde. Ich würd dann auch lieber die Welle ausbauen und es gleich richtig weis wie lang das hält und kann man sicher gehen, dass es auch richtig dicht wird? Gruß daniel #5 Ich persönlich würde selber die Manschette tauschen. Universal Achsmanschette zum Kleben kaufen. Dem Klebeding traue ich soweit ich es werfen kann. Da man sowieso schon unterm Fahrzeug hantieren muss, kann man doch gleich die Welle ausbauen.
mfg Thomas EDIT: Sollte in max. ner Stunde erledigt sein, wenn man die Kippen-, Bier- Kaffeepause abzieht. Das kleben kannst vielleicht machen wenn die Karre nimmer lange halten soll. Achsmanschette zum kleben deutsch. #6 Halten soll es angeblich schon, weil die Manschetten eine Art Nut&Feder-System haben und der Kleber das Gummi anlöst und verschweisst. Für mich wäre das trotzdem höchstens etwas für eine "schnelle" Reparatur unterwegs, wenn absolut keine originale Manschette aufzutreiben wäre (wobei dann die Frage ist, ob sich dann ausgerechnet eine dieser Klebemanschette unterwegs auftreiben läßt... und eine Klebemanschette mitzuführen, wäre sinnlos, denn dann könnte man ja auch gleich eine originale mitführen). Das einzigst Interessante an dem Set ist wohl der Kleber, mit dem man kleinere Risse frühzeitig schliessen könnte. #7 Darum fragte ich ja nach Erfahrungswerten - ich kenn das nur aus meiner Plastikmodellbauzeit, da gabs nen Kleber der die Plastikteile quasi verschweisste. Wenn das bei dieser Manschette auch so ist dann sollte das ja eigentlich auch halten.