Die Sache mit der farblich sortierten Ballonwolke Klar weiß ich selber, dass dieses ganze Brimborium um und an Geburtstagen ausschließlich in meinem Kopf entsteht und es meistens meine eigenen Ansprüche an mich selbst sind, an denen ich letzten Endes gekonnt (oder verzweifelt) scheitere. Weil ich mich doch so kenne. Kannte. Weil es eben früher so funktionierte und ich das gerne tat, besondere Kuchen backen, den Raum schmücken, Karten basteln und von Hand schreiben. Hier noch ein i-Tüpfelchen, da noch 'ne Kirsche aufs Sahnehäubchen, Streusel drüber, Konfetti. Weil es mir wichtig war und auch immer noch ist, dem (großen oder kleinen) Geburtstagskind einen schönen Tisch zu bereiten, leuchtende Augen morgens im Kerzenlicht. Happy Birthday to you mit Betonung auf happy. 7 Ebenen der Selbst-Entwicklung - Female Empowerment. Und weil ich mich einfach nicht damit abfinden kann, dass ich all das gerade nicht auf die Reihe bekomme und ich gezwungenermaßen nicht einen, sondern mindestens 17 Gänge runterschalten muss. Dabei ist es dem Kind doch egal, ob die Ballons in der Ballonwolke dem natürlichen Farbverlauf von hell nach dunkel oder wenigstens dem Regenbogen entsprechend angeordnet sind, ob der Kuchen dem fanciesten Pinterest Board entstammt oder allenfalls eine schnöde Backmischung mit möglich vie Zucker und Schokolade ist und ob das Konfetti pantonesque zu den Luftballons passt oder aus Zeitgründen nur aus dem Locher stammt.
– Enthält Produktplatzierungen – Es ist mal wieder soweit – kurz hinterm Deich ist Land unter und ich steh bis zum Hals in… Ehrlich gesagt hab ich keine Ahnung, wie es immer wieder dazu kommt, dass hier alles zusammen- und in unserer kleinen Welt das blanke Chaos ausbricht. Bin ich eine andere als früher? Sind es "nur Phasen", in denen sich die Erde versehentlich schneller dreht und ich schlichtweg nicht mitkomme? Oder sogar im Rückwärtsgang unterwegs bin? Liegt es an zu wenig Schlaf oder zu vielen Dingen, die plötzlich ganz zufällig gleichzeitig aufploppen und geregelt werden wollen oder müssen? Ist es die Jahreszeit? Das Wetter? Der neue Job? Selbstfürsorge lernen: Gründe, Übungen & Tipps. Die Mondphase? Oder woran zum Geier liegt es, dass "Vereinbarkeit" hier gerade nix mit Kind und Karriere zu tun hat sondern hauptsächlich damit, ob ich es mit mir vereinbaren kann, abends ein paar wenige Minuten auf der Couch zu verschnaufen statt die x-te Wäsche anzuschmeißen oder doch noch mitten in der Nacht einen Kuchen zu backen und eine Geburtstagskarte zu basteln?
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Nimm Dir Deine Farben, ganz egal ob Du mit Buntstiften, Kreiden, Wasserfarben oder Acryl malst und fühle Dich beim Malen in diese, gerade sich meldenden Körperregionen rein: Welche Farben ordnest Du Deinen Körperregionen zu? Gestalte sie, male sie aus, zeichne Schraffuren, Linien oder Formen hinein. Nimm Dir dafür Zeit und Ruhe und schaue Dir das Bild im Nachhinein gut an. Was siehst Du und was fühlst Du dabei. Vielleicht möchtest Du auch noch einen kleinen Text dazu schreiben. Die emotionale Ebene Die emotionale Ebene betrifft die Gefühlswelt. Auch hier gilt: Nimm gut und genau wahr wie Du Dich fühlst. Sprich auch mit anderen darüber und tausche Dich aus, wenn Du magst. Positive wie negative Gefühle zu haben ist völlig normal, doch achte auf Ausgeglichenheit. Unternehme Dinge, die Dir gut tun und die Dir Spaß machen. Hast Du Schwierigkeiten Deine Gefühle richtig wahrzunehmen, dann kann Dir die Kunst dabei helfen. Versuche mal ganz intuitiv zu Malen. Nimm Dir Farben und ein Blatt und lasse dann Deinen Bauch sprechen.
Erst wenn du dich selbst angefüllt/erfüllt hast, hast du etwas zu geben, kannst du andere unterstützen, versorgen. " Iyanla Vancant, YouTube
Hier geht es um die Menschen, mit denen wir uns umgeben, die wir lieben, mit denen wir arbeiten. Es geht darum, Kontakte zu pflegen und Konflikte auszutragen. Aber auch darum, sich selbst treu zu bleiben. Als letzte Ebene der Selbstfürsorge beschreibt Luise Reddemann die spirituelle Ebene. Die eigenen Werte und Überzeugungen klar zu sehen, Dankbarkeit zu empfinden für das, was das Leben für uns bereithält. Luise Reddemann betont immer wieder, dass Selbstfürsorge harte Arbeit ist – nichts, was sich im Vorbeigehen und ohne die notwenige Achtsamkeit erarbeiten lässt. Selbstfürsorge ist auch kein einmaliges Ereignis, etwas, das mit einem Wellnesstag erledigt ist. Die Sorge um uns selbst ist ein andauernder Prozess. Ein Prozess, der uns als Menschen immer wieder aufs Neue fordert, aber letztlich notwendig ist, damit wir zu uns selbst finden. Marianne Buchegger Photo by Jessica Lewis from Pexels
Und mit Zahnstochern in den Augen gekuckt, an welchen Schrauben ich sonst noch so drehen kann. Hier kommen sie also, die 5 Punkte für eine bessere Selbstfürsorge 1) Heute aber mal früh ins Bett Hach, wie oft nehme ich mir mich morgens ins Bad schleppend vor, direkt mit (oder wenigstens kurz nach) den Kindern ins Bett zu gehen. Heute aber wirklich, auf jeden Fall. Blöderweise geht es dann abends aber doch wieder ganz gut und eigentlich will ich ja das bisschen Zeit, dass sich "Freizeit" nennt und in dem ich mal beide Arme für mich habe, nicht auch noch verschlafen. Aber damit ist jetzt erstmal Schluss, ich habe mir selbst verordnet, eher ins Bett zu gehen. Bis Ende Oktober gilt "Nachtruhe ab zehn" – mal sehen, ob's klappt. 2) Besser essen Das leidige Thema – die Sache mit der Ernährung. Denn das ist ein Punkt, der ja ganz schnell auf der Strecke bleibt: sich etwas Vernünftiges zum Essen zu machen. Es ist nicht genug Zeit, manchmal ist auch nichts da und ach, für mich alleine lohnt sich das doch gar nicht… Doch!
Können Hirschhörner bei Hunden Durchfall verursachen? Bieten Sie Welpen keine Geweihtypen zum Kauen an. (Der hohe Anteil an gesundem Eiweiß kann Verdauungsstörungen und Darmlockerungen auslösen. )... Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Tierarzt, bevor Sie Ihrem Hund Kauartikel jeglicher Art anbieten. Welche Hundeknochen halten am längsten? PetRadar's Auswahl der besten Langzeit-Kauartikel für Hunde SmartBones SmartSticks Peanut Butter Chews.... Bones & & Chews Slim Beef Gullet Stick.... Jack&& Pup Schweineknochen Hundeknochen.... SmartBones Calming Care Chicken Chews.... EcoKind Pet Treats Gold Yak Hundekauartikel.... SmartBones Skin & & Coat Care Chicken Chews. 7 Was ist das härteste Geweih für Hunde? Das Weißschwanzgeweih ist eines der dichtesten und härtesten Geweihe. Weißschwanzgeweihe sind in der Regel weißer als Maultierhirschgeweihe. Diese Geweihe haben einen geringeren Markanteil und können ein wirklich langlebiges Kauhorn sein. Sollte ich Hirschgeweihe für Hunde dämpfen? Die beste Art, Hirschhörner zu desinfizieren, ist das Blanchieren....
Nun kann man minütlich Rinderohren nachlegen, bis der Hund einen Proteinschock bekommt. Man kann einen Dental Kong kaufen und hoffen, dass Naturkautschuk in Ordnung geht. Man kann auch irgendein anderes Kauspielzeug erstehen, wenn man die Produktion von streng riechendem asiatischen Plastik-Wegwerfschrott unterstützen will und nichts dabei findet, wenn das Tier ihn auffrisst. Alles aber nicht so optimal. Ich habe eine schöne Alternative gefunden: Geweih. Im gut sortierten Tierhandel erhältlich. Beim Geweih für Hunde handelt es sich um sogenannte Abwurfstangen, also das, was das Rotwild von Zeit zu Zeit gern loswird. Menschen, die nichts Besseres zu tun haben, durchstreifen den Wald und suchen solche Stangen, was dauern kann, wie man hört. Aber Hunden mit Paninis Hobby zu Gute kommt. Die Stangen werden gereinigt und in passende Stücke (gibt's in verschiedenen Größen) zurechtgesägt. Für Hunde im Ruhestand werden die Stücke noch einmal in der Mitte durchgesägt, so gelangt der Hund schneller an das Mark in der Geweihstange, was schmackhaft zu sein scheint (aber immer noch steinhart).
Dämpfen Sie die Hörner niemals. Das führt mit Sicherheit dazu, dass der Knochen splittert und eine Erstickungsgefahr besteht. Fressen ist bei den meisten Hunden ein solider Trieb; es ist eine wunderbare Methode, Energie zu verbrennen, Leckereien zu genießen und die Gesundheit von Zähnen und Kiefer zu fördern. Sollte ich Hirschgeweihe abkochen? Das Hirschgeweih braucht man nur zu dämpfen, wenn man es gerade erst erworben hat, denn dadurch werden alle Verschmutzungen und Keime, mit denen das Reh in Berührung gekommen sein könnte, entfernt. Sie müssen die Geweihe allerdings regelmäßig abwischen und schrubben. Ein Minimum, wenn alle paar Wochen genügt. Klicken Sie, um diesen Beitrag zu bewerten! [Gesamt: 0 Durchschnitt: 0]
Ohne künstliche Zusätze, mit Mineral- und Nährstoffen (Magnesium, Calcium, Phosphor, Eisen).
Aber vermutlich auch im Tiersfuttershop eures Vertrauens. Titelbild © Screeny –
Wenn das Geweihstück zu klein geworden ist, entfernen Sie es. Es könnte wie jedes zu kleine Spielzeug verschluckt werden.