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Den Kohl von den äußeren unschönen Blättern befreien und vierteln. Den Strunk herausschneiden und in feine Streifen hobeln. Salzen und Pfeffern und in eine Schüssel geben. Karotten putzen und Paprika abwaschen und entkernen. Ebenfalls möglichst fein hobeln bzw. schneiden. Mit in die Schüssel geben und gut unterheben. Öl und Essig mit in die Schüssel geben, alles gut vermengen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Vor dem Servieren noch einmal mit Salz, Pfeffer, Essig und Öl abschmecken. Griechischer krautsalat mit karotten die. Tipp: Wer möchte, kann noch etwas Kümmel dazugeben, das macht Kohl bekömmlicher. Evtl. noch nach Bedarf mit Gurkenscheiben, Tomatenvierteln und Pfefferschoten garnieren.
Name Bedeutung Begründer Ursprungsland Merkmale Aki Kiti Indien Ausschließlich Einsatz der Füße für Tritt- Schlag- und Abwehrtechniken Aikido "Ai – Frieden/Harmonie, Ki – Lebensenergie und Do – Weg" Morihei Ueshiba Japan Aikido wurde Anfang des 20. Jahrhunderts auf Basis unterschiedlicher Budo Disziplinen entwicklet. Aikido zeichnet sich durch vollendete Kreisbewegungen aus und man versucht Kräfte des Gegners sanft umzuleiten. AKS American Karate System USA Zusammenschluss aus Aikido, Judo, Jiu Jitsu und Karate und weiteren Stilen. Daraus wurden eigene Techniken mit dem Fokus praktischer Selbstverteidigung entwickelt. Liste Kampfkunst Stile / Kampfsportarten A - C - Karate. Angampora Sri Lanka Verbindet Kamp- und Selbstverteidigungstechniken mit Krafttraining und Meditation. Körperliche Stärke ist relevanter Teil dieser Kunst. Es werden auch Waffen eingesetzt. ATK-Selbstverteidigung Anti-Terrorkampf Horst Weiland Europa Anti-Terrorkampf-Selbstverteidigung bietet zielgerichtete Angriffs- und Abwehrtechniken, die es ermöglichen sollen, den Gegner zu fixieren ohne ihn zu verletzten.