Dr. Schnitzer hat zwei Diät-Formen entwickelt, eine strenge Intensivkost und eine etwas lockere Normalkost. Er geht davon aus, dass die Urmenschen sich hauptsächlich aus pflanzlicher Rohkost ernährt haben und aßen nur selten tierische Lebensmittel. Die Intensivkost schreibt eine streng vegetarische Rohkost vor. Man darf nur rohes Gemüse und Obst essen. Mengenangaben in Schnitzer-Kost. Tierische Lebensmittel, Genussmittel, Kartoffeln, Vollkornprodukte, Brot, Zucker, Süßigkeiten, Eier, Milch- und Milchprodukte sind absolut verboten. Die tägliche Kalorienzufuhr darf 1500 Kalorien nicht überschreiten. Die Normalkost ist dagegen etwas liberaler, in kleinen Mengen sind hier Vollkornprodukte, Brot, Kartoffeln, Eier, Käse, Milch- und Milchprodukte erlaubt. Die tägliche Energiezufuhr ist höher als bei der Intensivkost, liegt bei 2200 Kalorien. Diese Diät ist nicht leicht durchzuführen, da die verwendeten Lebensmittel nach Schnitzer nur aus biologischem Anbau stammen dürfen. Die Intensivkost ist viel zu einseitig und energiearm, man bekommt nur wenig Mineralstoffe, Eiweiß und Vitamine.
1400 kcal) (rein pflanzliche, lebendige "zivilisierte Urnahrung") Zusätzlich bei Normalkost (ca. 2200 kcal) ( Erweiterung zu ovo-lakto-vegetabiler Kost) 1. Tag morgens Frischkornmüsli mit Birne Weizenvollkornbrötchen mit Butter 82 1. Tag mittags Kopfsalat, Rot-Weiß-Salat, Meerrettich-Weizenschrot Kartoffeln mit Käse überbacken; Erdbeer-Dessert 83 1. Tag abends Möhren-Rohkost, Sellerie-Rohkost, Chinakohl, gekeimte Körner Eier-Kleeblatt 84 2. Tag morgens mit Orangen Vollkorn-Hefezopf 85 2. Tag mittags Bunter Endiviensalat, Tomaten in Meerrettichsoße, Gurkensalat, Kresse-Roggenschrot Kartoffelbrei mit Butterflocken Bananen mit Schlagsahne 86 2. Tag abends Feldsalat mit Radieschen, Möhrensalat, Knoblauch-Weizenschrot "Eierköpfe" 87 3. Schnitzer intensivkost schnitzer normalkost rear. Tag morgens mit Mandarinen Mohn-Vollkornbrötchen 88 3. Tag mittags Weißkohlsalat, Rote-Beete-Salat, Erbsensalat, gekeimte Körner Pellkartoffeln mit Butterflocken, Johannisbeer-Birnensalat 89 3. Tag abends Kressesalat mit Tomaten, Rettichsalat, Nuss-Weizenschrot Tomaten-Gervais mit Roggenvollkornbrot 90 4.
"Lasst die Nahrung Eure Heilmittel sein" (Hippokrates, 465-375 v. Chr. ). Natürliche, artgerechte (frugivore) Kost - Grundlage natürlicher Gesundheit. Die Schnitzer-Kost orientiert sich an der frugivoren Urnahrung des Menschen. Schnitzer-Intensivkost - im kostenlosen Dit Lexikon im Internet. Sie nutzt die aus Wildpflanzen entwickelten Kulturpflanzen in Zubereitungsformen, welche die Entstehung früher Hochkulturen mit gesunden Menschen ermöglicht haben. Der Stoffwechsel des Menschen ist genetisch immer noch auf seine frugivore Urnahrung programmiert. Deshalb ist die "Anpassung" an denaturierte und artfremde Zivilisationskost misslungen. Die Folgen sind weit verbreitete Zivilisationskrankheiten. So bald der Stoffwechsel wieder "die richtigen Stoffe zum Wechseln" erhält, heilen die meisten der angeblich unheilbaren Zivilisationsleiden zügig aus. Auch das Körpergewicht normalisiert sich: Übergewichtige nehmen ab, Untergewichtige nehmen zu. Köstliche Zubereitungen gesunder Kost werden im Buch in Form eines 14-Tage-Plans genau beschrieben. Auch Kalorien, Joule und Broteinheiten sind angegeben.
Tag abends Möhren-Kohlrabi-Salat, Orangen-Chicorée-Salat, Liebstöckel-Weizenschrot Käsebrett, Roggenvollkornbrot 114 12. Tag morgens mit hellen Trauben 115 12. Tag mittags Rettichsalat, Kressesalat in Tomaten, Gurkensalat, gekeimte Körner Kartoffel-Plätzchen; zum Dessert 1 Birne 116 12. Tag abends Kerbel-Roggenschrot Käsehappen, Weizen-Vollkornbrot 117 13. Schnitzer-Intensivkost, Schnitzer-Normalkost 9783922894285. Tag morgens (Hafer) mit Erdbeeren und Banane/Birne Nuss-Vollkornbrötchen mit Butter 118 13. Tag mittags Möhrensalat, Bunter Endiviensalat, Rote-Bete-Salat, Borretsch-Weizenschrot Vollreis; Pflaumen-Dessert 119 13. Tag abends Chinakohls mit Tomaten, Radieschen-Salat, gekeimte Körner Käse-Spießchen, Weizen-Vollkornbrot 120 14. Tag morgens mit Heidelbeeren 121 14. Tag mittags Blumenkohlsalat, Tomaten in Meerettichsoße, Kohlrabi-Salat, Schnittlauch-Roggenschrot mit Quarkfüllung 122 14. Tag abends Erbsensalat, Spinatsalat, Gurkenwürfel mit Tomaten-Achteln, Rosmarin-Weizenschrot Spiegelei mit Weizen-Vollkornbrot 123 Rezept für ein Bauernvollkornbrot und "Vollkornbrötchen" 124 Babykost auf vollständig pflanzlicher Grundlage - Gesunde Babykost für gesunde Kinder 126 Getreidesuppendiät zur Einleitung der Kostumstellung 129 Gazpacho - spanische "Salatsuppe" 131 Wer mittags nicht zu Hause isst 132 Einige weiterführende Informationen 133 Alphabetisches Register 135 Um zur Detailseite des Buchs zurückzukommen, betätigen Sie bitte die "Zurück"-Schaltfläche ihres Browsers
Brief content visible, double tap to read full content. Full content visible, double tap to read brief content. Ernst Crameri erblickte im Oktober 1959 in St. Moritz (Schweiz) das Licht der Welt. Er wuchs in einem einfachen Elternhaus auf. Als kleines Kind machte er meist das Gegenteil von dem, was von ihm erwartet wurde. Im Kindergarten und der Schule ging es oft rund. Als Heranwachsender machte er jeden Streich mit, und durfte dafür an freien Nachmittagen im Sommer Rasen mähen und im Winter zum Schneeschaufeln auf dem Schulhof antreten. Sein Traum war, ein Leben im Reichtum. Prägend waren vier Schlüsselerlebnisse. Im Winter wollte er neue Skier und einen Skipass. Sein Vater konnte nicht beides kaufen. Da ging er mittags nach der Schule in ein Kohle/Holzlager. Dort schaufelte er Kohle und stapelte Holz. Dadurch konnte er sich mit 12 Jahren einiges leisten. An ihren Taten sollst du sie erkennen – Cramerishop. Dieses Gefühl der Freiheit war für ihn gigantisch. Das zweite Erlebnis war in der Schule, wenn es galt einen 2 bis 3-seitigen Aufsatz zu verfassen.
Er fand das super, und so wurden es meist Werke mit über 30 Seiten. Diese Aufsätze wurden vorgelesen und prämiert. Sein Traum war Koch zu werden und so schickte ihn sein Vater nach Lenzerheide, zu einem Cousin, der einen Hotelbetrieb führte, in die Schnupperlehre. Gleich musste er als Koch einspringen und die Schikanen nahmen täglich zu. Als er das Zimmer mit weiteren Mitarbeitern teilen musste und sein erster Lohn aus dem Zimmer gestohlen wurde, ging es den Berg runter. Sein Vater war begeistert, dass die Verwandtschaft aus Ernst einen lebensgerechten Menschen formt, ganz nach seinem Geschmack. An ihren Taten sollst du sie erkennen - Crameri, Ernst - Hugendubel Fachinformationen. Die Mutter war den Tränen nahe, als ihr Sohn die Lehre aufgab. Ernst griff zur äußersten Maßnahme und legte sich beim Unterricht mit dem Rektor an. Er flog im hohen Bogen von der Schule und damit war automatisch das Thema Kochausbildung beendet. Dies war das dritte Schlüsselerlebnis. Danach begann er in St. Moritz in einem Sportgeschäft eine Lehre als Kaufmann. Der zweite Tag, kurz vor Feierabend brachte den Durchbruch.
(2) Die Erfüllung etwaiger Mängelrechte richtet sich nach den §§ 433 ff. BGB, wobei sich der Haftungsumfang im Falle von Schadenersatzansprüchen nach § 6 dieser Verkaufsbedingungen richtet. Kaufen Sie als Unternehmer (§ 14 BGB), ist die Frist zur Geltendmachung von Mängelrechten auf ein Jahr begrenzt und wir sind berechtigt, die Ware nach unserer Wahl nachzubessern oder neu zu liefern. § 6 Haftungsklausel (1) Wir leisten Schadenersatz oder Ersatz vergeblicher Aufwendungen, gleich aus welchem Rechtsgrund (z. B. aus rechtsgeschäftlichen und rechtsgeschäftsähnlichen Schuldverhältnissen, Pflichtverletzung oder unerlaubter Handlung), nur in folgendem Umfang: a) Die Haftung bei Vorsatz oder aus Garantie bleibt unbeschränkt. b) Im Falle grober Fahrlässigkeit haften wir gegenüber Unternehmern in Höhe des typischen und bei Vertragsabschluss vorhersehbaren Schadens. An Ihren Taten sollt Ihr sie erkennen - English missing: English ⇔ German Forums - leo.org. Gegenüber Verbrauchern haften wir unbeschränkt. c) Verletzen wir fahrlässig eine so wesentliche Pflicht, deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertragszwecks überhaupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung daher regelmäßig vertrauen dürfen (sog.