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Übersetzt bedeutet "Petiscos" – "Snacks". Diese werden als kleine Vorspeisen gereicht. Doch können sie auch einen kleinen Teil einer Hauptspeie darstellen. Portugiesische tapas rezepte in deutsch. Gereicht werden sie am späten Vormittag oder am frühen Abend. Beliebte und gängige Petiscos sind beispielweise Lupinen, Meia Desfeita ( Salat aus Stockfisch und Kichererbsen) und Bolinhos de Bacalhau (Stockfischbällchen) auch auch die Peixinhos da Horta (Fischlein aus dem Garten) sind nicht zu vergessen. Wir haben für Sie ein typisch portugiesisches Rezepte niedergeschrieben, mit denen Sie ganz einfach zu Hause einen Teil Portugals genießen können.
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SPORTANGEBOT "Vita Delphin" befindet sich in der Mundus Seniorenresidenz (Große Bleiche 44). Das Kursangebot beinhaltet unter anderem Baby- und Kinderschwimmkurse, Aqua Aerobic, Kampfsport und Yoga. Infos zum Kursangebot unter:. Die nächsten Yoga-Kurse für Mutter und Kind beginnen am Montag, 7. Mai. Glücklichen Umständen ist es zu verdanken, dass beide Frauen ihr Hobby zum Beruf machen konnten. Skrzypczyks Vater gehört die Sportakademie Vita Delphin, die vor 35 Jahren als Schwimmschule in Bretzenheim startete. Als sich die beiden Frauen in Mainz wiedertrafen, beschlossen sie, das Kursangebot von Vita Delphin um Kampfsport und Yoga zu erweitern. Trainerinnen der Akademie „Vita Delphin“ lernen Kampfsport bei Mönchen und Yoga in Lateinamerika. Damit wollen sie auch junge Mütter erreichen. "Wenn Babys zwischen drei und sechs Monate alt sind, können die Mütter sie leicht in die Übungen einbeziehen. Das hilft beiden dabei, zur Ruhe zu kommen", sagt Gonzalez Navarro. Skrzypczyk kann sich vorstellen, eines Tages Vita Delphin zu übernehmen. "Es ist erfüllend, wie glücklich Mama und Papa sind, wenn sie ihr Kind im Wasser sehen", sagt sie.
Auch in Hechtsheim gibt es viele weitere Schwimmklassen, darunter Kraul- und Rückenschwimmkurse sowie Kurse für die Fortgeschrittenen. Die Anmeldung zum Schwimmkurs erfolgt in der TV-Halle durch Eintragen in die Anmeldeliste. Für die Anmeldung aller weiteren Kurse werden Listen im Schwimmbad ausgelegt. Aktuell gibt es keine Möglichkeit für Neuanmeldungen. Diese werden, sobald möglich, über die Homepage bekannt gegeben. ➤ Vita Delphin 55116 Mainz-Altstadt Öffnungszeiten | Adresse | Telefon. Text Alexandra Rohde Fotos Adobe Stock