Guten Abend Ihr Lieben! Zu Ostern habe ich meinen beiden Neffen ein Geschwister-Outfit genäht, das Foto muss ich Euch unbedingt zeigen! Der Stoff heißt "Der starke Theo" und ist eine Eigenproduktion von Stoffwelten. Das passt in unserem Fall total super, da mein kleiner Baby-Neffe Theo heißt. Daraus musste ich den beiden einfach etwas zaubern…. Genäht habe ich einen Friis mit Schalkragen von Lolletroll für den Kleinen und ein Raglanshirt von Klimperklein für den Großen. Die beiden sehen so knuffig aus in ihren neuen Oberteilen – nur fotografieren gestaltet sich mit den beiden Wuselknaben etwas schwierig *schmunzel* Ich hoffe, Ihr könnt es trotzdem erkennen 🙂 Bis bald! Eure Kathrin – Agentin 00 Hallo meine Lieben! Steht Ihr auch so auf Partnerlook?!? Frechdachs goes big schnittmuster movie. Beim Probenähen des "Frechdachs goes Teen" für "Lilabrombeerwölkchen" musste ich einfach ein Partnerlook-Outfit für meine beiden Frechdachse nähen! Wie gefallen Euch die Hosen?!? Ich finde sie ja mal wieder sowas von cool und perfekt zum Spielen und Spaß haben 🙂 Schnitt: Frechdachs goes Teen von Lilabrombeerwölkchen Guten Abend meine Lieben!
Das ist doch sooo gut fürs Gemüt 🙂 Wir haben die Sonne ausgenutzt und ein kleines Fotoshooting gemacht… Nach krankheitsbedingter Zwangspause konnte ich am Wochenende endlich wieder der Kreativität freien Lauf lassen. Das ist dabei rausgekommen: Das Probenähen für das eBook "Abby" von Lolletroll geht in die Endphase. Hier seht Ihr meine "Abby" aus schwarzem und petrol-farbenem Sommersweat. Ich liebe diese Farbkombination, petrol ist ja sowieso meine liebste Lieblingsfarbe. Frechdachs goes big schnittmuster game. Um das Shirt aufzupeppen, habe ich nach langer Zeit mal wieder meinen Plotter aktiviert und einen Sugarskull (Datei ist aus dem Silhouette-Store) aus Flockfolie auf das Shirt gezaubert. Wie findet Ihr es? Ganz liebe Grüße, Eure Kathrin – Agentin 00 beim Nähen dieses Pullis ist mir eines klar geworden: Mit diesen Wölfen hat alles angefangen: Meine Liebe zum Nähen und zu schönen Stoffen! Ich weiß noch, dass wir gerade im Urlaub an der See waren und ich diese Eigenproduktion von Stoffwelten unbedingt haben musste und es gar nicht so einfach war, sie im Urlaub zu bestellen.
Ich weiß gar nicht, wie viele ich davon schon genäht habe, es ist und bleibt einfach unser Lieblingsschnitt! Und wie findet Ihr ihn?!? Ganz liebe Grüße sende Ich Euch! Eure Kathrin, Agentin 00 Der Blick schweift lässig über die Weiten der "Prärie" und hält Ausschau nach dem nächsten Abenteuer… Ich habe für meinen kleinen Cowboy das "coole Jungenshirt" aus dem Buch "Meine Lieblingskleider" von Lillestoff genäht. Ehrlich gesagt bin ich ein bisschen stolz auf mich: Das erste Mal habe ich eine Knopfleiste eingenäht und das erste Mal einen Kragen erstellt! Schnittmuster Frechdachs goes big von lilabrombeerwölkchen. Eine Doppel-Premiere sozusagen. Als der Knoten im Kopf erst mal gelöst war, war es auch gar nicht mehr so schwierig. Mädels (oder Jungs), traut Euch ruhig, ich habe es auch geschafft… Das Buch hat noch so viele tolle Schnitte parat, daraus werde ich bestimmt noch mehr nähen! Der Stoff ist übrigens auch von Lillestoff und hat nach einigen Streicheleinheiten endlich seine Bestimmung gefunden *schmunzel* Und jetzt holen wir Jolly Jumper aus dem Stall, reiten gen Sonnenuntergang und singen: "I'm a poor lonesome cowboy".
Hier seht ihr also meine maritime Version. Gefällt sie Euch? Jetzt muss brauchen wir nur noch besseres Wetter (bitte!!! ). Im Moment ist mir nur noch nach Kuschelpullis… Ich sende Euch viele Grüße!!! Hallöchen, Ihr Lieben! Schaut mal auf dem Lillestoff-Blog vorbei: Mein Cowboy-Shirt hat es in die lilleLiebLinks geschafft! Frech Dachs im Das Telefonbuch - Jetzt finden!. Was für eine Ehre! Bis bald, Eure Kathrin Hallöchen, meine lieben Leser! Ich danke Euch von Herzen für Euren Zuspruch zu meinem letzten Beitrag! Ihr seid toll! Munter frühlingshaft – bzw. sommerlich geht's heute hier weiter. Im Rahmen des Probenähens der "Abby" von Lolletroll habe ich mir eine Kurzarmversion genäht. Dabei herausgekommen ist ein ganz romantisches Shirt aus dem tollen grauen Pusteblumen-Jersey von Staghorn, kombiniert mit mintfarbenem Viskose-Jersey von demselben Stofflieferanten 🙂 Ich hoffe, Ihr mögt diesen Style auch so wie ich! Mir fällt dazu ein: It's time to fly! Ganz liebe Grüße sendet Euch Eure Hallo Ihr Lieben, habt Ihr auch alle ein bisschen Sonne getankt?
Finde die passende Nackenübung mit Bild- & Video-Anleitung Die richtigen Nackenübungen für deinen spezifischen Schmerz findest du genau hier. Wir haben für alle Krankheitsbilder die wichtigsten Übungen zusammengestellt, die du zu Hause selbst nachmachen kannst. Alle Nackenübungen Atlaswirbel Übungen In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen, mit denen du deinen Atlas korrigieren kannst. Bandscheibenvorfall HWS In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen bei einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (kurz HWS). HWS Blockade lösen In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen für zu Hause bei einer Blockade in der Halswirbelsäule (kurz HWS). Kopfschmerzen loswerden In diesem Beitrag zeigen wir dir effektive Übungen für zu Hause um Kopfschmerzen loszuwerden. Nackenverspannungen In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen für zu Hause um Nackenverspannungen zu lösen. Übungen für halswirbelsäule bandscheibenvorfall bws. Tinnitus behandeln In diesem Beitrag zeigen wir dir Übungen für zu Hause, um einen Tinnitus effektiv zu behandeln. Suchst du nach einem Trainingsplan für deinen kompletten Rücken?
Bandscheibenvorfall HWS - 3 Übungen für zu Hause (sofort anwendbar) - YouTube
Kundenbereich Kieser Training International Berlin-Charlottenburg Ernst-Reuter-Platz 3 - 5 10587 Berlin Berlin-Köpenick Bahnhofstraße 33-38, Im Forum Köpenick 12555 Berlin Berlin-Marzahn Marzahner Promenade 29/30 12679 Berlin Berlin-Mitte Hannoversche Straße 19 10115 Berlin Berlin-Neukölln Rudower Straße 132 12351 Berlin Berlin-Prenzlauer Berg Ostseestraße 107 10409 Berlin Berlin-Reinickendorf Holzhauser Straße 140d 13509 Berlin Berlin-Steglitz Teltowkanalstraße 2 12247 Berlin Berlin-Wilmersdorf Forckenbeckstraße 9-13 14199 Berlin Bitte hier klicken, um Google Maps zu aktivieren. Dabei kann eine Übermittlung Ihrer IP-Adresse in die USA erfolgen und Google kann eigene Cookies setzen. Die USA haben nach EU-Standards kein angemessenes Datenschutzniveau. Insbesondere ist dort eine Verarbeitung Ihrer Daten durch US-Behörden zu Überwachungszwecken und ggf. Übungen für die Halswirbelsäule und den Nackenbereich. ohne Rechtsbehelfsmöglichkeiten möglich. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.
Wir haben ein Online-Kurs entwickelt, mit dem du deinen Rücken nachhaltig stärken kannst. In mehreren Wochen trainieren wir deinen ganzen Rücken mit physiotherapeutische Übungen. Schritt für Schritt wird dein Rücken so gestärkt und beweglicher gemacht. Bei Fragen stehen dir unsere Physiotherapeuten selbstverständlich zur Seite. Und das beste: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten. Übungen für halswirbelsäule bandscheibenvorfall lendenwirbel. Mehr zum Kurs erfahren
Beispiele für richtiges Dehnen finden Sie bei Tipp: Bleiben sie am besten trotz Schmerzen immer in Bewegung. Ruhen Sie sich alle 3-4 Stunden für mindestens 15 Minuten aus, indem Sie sich hinlegen oder am Bürotisch den Kopf auf die Arme legen. Bitten Sie Ihren Arbeitgeber um Verständnis. Schließlich wollen Sie ja nicht wegen einer längeren Krankschreibung fehlen. Wärme und Entspannung: Seien Sie vorsichtig mit Heizkissen und heißen Bädern, sie können die Muskelentzündung noch anfachen. Wenn Sie in sich hineinfühlen, was Ihnen gut tut, ist das keine Hysterie sondern kluges Verhalten. Übungen für halswirbelsäule bandscheibenvorfall hws. Alles, was auch psychisch entspannt, tut nun gut. Man kann sehr gut mit dem richtigen Atmen arbeiten oder mit Entspannungstechniken. Spezielle HWS-Kräftigungs-Übungen: Legen Sie die rechte Hand an die rechte Schläfe, bauen Sie für ca. 4-5 Sekunden Druck auf und lösen dann behutsam auf die linke Hand an der linken Schläfe ab. Auch hier Druck 4-5 Sekunden halten. Weiter geht es mit der rechten Hand an die Stirn, wieder Druck aufbauen und halten, dann vorsichtig ablösen durch die linke Hand, die an den Hinterkopf drückt.