Erwachsene benötigen 700 Milligramm Phosphor pro Tag, unabhängig von Ihrem Alter. Rindfleisch Rinderleber übertrifft alle anderen Rindfleischstücke, um Phosphor zu liefern. Drei Unzen Pfanne-gebratene Rinderleber hat mehr als 410 Milligramm. Geschmortes Rindfleisch runden Braten enthält etwa 230 Milligramm in einer 3-Unzen-Scheibe, während eine ähnliche Größe Stück gegrillte Top-Roastbeef etwas weniger bietet. Gebratene Rinderrippen haben mehr als 180 Milligramm in einer 3-Unzen-Portion, aber Rippen können außergewöhnlich fetthaltig und kalorienreich sein im Vergleich zu Braten und Roastbeef. Geflügel Gekochtes Entenfleisch ist voller Phosphor und bietet 225 Milligramm in einer 4-Unzen-Portion. Entenfleisch kann jedoch etwas gesättigte Fettsäuren enthalten und ist möglicherweise nicht die gesündeste Geflügelvariante. Fleisch mit wenig phosphorylation. Hautlose gegrillte Hähnchenbrust, die eine der magersten Fleischsorten ist, hat fast 200 Milligramm in einer 3-Unzen-Portion. Dunkles Hühnchenfleisch hat viel weniger Phosphor und liefert etwa 135 Milligramm von einer 3-Unzen Portion.
Wo ist künstliches Phosphat drin? Limonade, Schmelzkäse und Fischkonserven. In all diesen Nahrungsmitteln befinden sich oft künstliche Phosphate. Diese Phosphate gehören zu den Allzweckwaffen der Lebensmittelindustrie. Sie konservieren Fleisch- und Wurstwaren, verdicken Milchprodukte und bewahren die Farbe von Softgetränken. Was passiert bei zu viel Phosphat? Bei zu viel Phosphat im Blut spricht man von einer Hyperphosphatämie. Dabei können ein starker Juckreiz, Verkalkungen der Herzklappen oder gichtartige Gelenkbeschwerden auftreten. Was macht Phosphat im Körper? Phosphor - Ernährungslexikon - Lebensmittel-Warenkunde. Phosphat ist erforderlich für den Aufbau von Knochen und Zähnen. Phosphat wird auch als ein wichtiger Baustein von mehreren wichtigen Stoffen verwendet, die von der Zelle zur Energiegewinnung, für Zellmembranen und für den Aufbau von DNS (Desoxyribonukleinsäure) genutzt werden. Was verursacht Phosphat im Körper? Phosphat ist das negativ geladene Ion des Salzes der Phosphorsäure. Zusammen mit Kalzium spielt es eine wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel und für die Festigkeit der Knochen.
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Zusammen wirkt da jede Zunft, als ständ im Weltbau Weltvernunft; und wie sie durcheinanderrennen, scheint jeder seinen Platz zu kennen. Wie dieser dies und jener das und jeder tut, ich weiß nicht was, muss ich sie nur gewähren lassen und auf die Kostenzettel passen. Wär alles dies nicht längst erdacht, ich hätt es nicht hervorgebracht und hätte müssen mich begnügen, ein Hüttendach aus Rohr zu fügen. Joseph Viktor von Scheffel (1826-1886) Wer Gott vertraut... Wer Gott vertraut, hat wohl gebaut. Hier bin ich zuhause gedichte en. Lug, Untreue, falschem Schein soll dieses Haus verschlossen sein. Dein Leib verwest, dein Herz zerfällt, Staub wird einst alle Erdenwelt; doch niemals stirbt, was Menschenkraft im Geist und in der Wahrheit schafft. unbekannt Hier bin ich zu Haus Der Mensch braucht ein Plätzchen, und wär's noch so klein, von dem er kann sagen: Sieh her, das ist mein! Hier leb ich, hier lieb ich, hier ruhe ich aus. Hier ist meine Heimat. Hier bin ich zu Haus. Glück hinein und Sorgen hinaus Tragt Glück hinein und Sorgen hinaus, wünsch ich euch zum neuen Haus.
Weltbindung Wo bin ich denn zuhause? Dort, wo ich mir noch nahe bin und die Tomaten wachsen, die Birnen an den Bäumen hängen und mein alltägliches Erinnern mit mir bekanntem Sehnen spielt. Wo ich geboren bin muss doch mein Dasein niemals bleiben, denn es macht Sinn, sich aufzumachen und zu neuen Ufern treiben. Weltbindung ein Gedicht von Hans Hartmut Dr. Karg. Wären wir alle da immer nur frei als Erdenkinder in späteren Tagen, an anderer Stätte Bürger zu sein, wo Altes sich anpasst an Neues...! ©Hans Hartmut Karg 2018 *
Zu eurer Heimat werde es schnell, das euch schützt und wärmt wie ein Fell, das euch beschütze vor Mühsal und Plag, euch nur beschere gute Tag! Die neue Wohnung Nach vielen Mühen und langer Zeit bekommt ihr endlich die Belohnung: Ihr habt glücklich euer Ziel erreicht; es ist so weit. Frieden, Eintracht, Glück und Freude in der neuen Wohnung! Was stehst du hier... Was stehst du hier vor diesem Haus Und lässt dein böses Maul dran aus? Ich hab's gebaut, wie mir's gefällt, Es kostet mein und nicht dein Geld. Volksgut Bis die Welt wird untergehen Wenn dieses Haus so lang nur steht, bis aller Neid und Hass vergeht, dann bleibt's fürwahr so lange stehen, bis die Welt wird untergehen. Dieses Haus steh... Dieses Haus steh in Gottes Hand. Hier bin ich zuhause gedichte es. Herr bewahr es vor Feuer und Brand, und alle, die gehn aus und ein, lass dir, o Herr, befohlen sein. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
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