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Es sei zudem von Vorteil, wenn dies nicht nur einmalig geschehe, sondern der Personal Trainer in regelmäßigen Abständen den Trainingsplan erneuere und die Richtigkeit der Bewegungsabläufe kontrolliere. Weitere Artikel Artikel anzeigen Ein Spiegel für den Trainingsraum Zudem sollte im Fitnessraum ein großer Spiegel sein. "Nur so kann ich sehen, ob meine Bewegungsabläufe stimmen", erklärt Kamberovic. "Wird es mit falscher Technik oder mit zu hohen Gewichten benutzt, ist jedes Gerät belastend für Gelenke und Herz-Kreislauf-System", ergänzt Rüdiger Reer vom Deutschen Sportärztebund in Frankfurt am Main. Spiegel für trainingsräume. Auch er rät deshalb, sich die Geräte vor der Benutzung vom Profi erklären zu lassen. Zudem sei eine sportmedizinische Gesundheitsuntersuchung ratsam. "Der Arzt kann dann auf mögliche orthopädische oder internistische Vorbelastungen aufmerksam machen. "
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300 000 bis 400 000 Mark hat die Musik- und Starproduktion bisher gekostet, schätzt Fahrenkrog-Petersen, und natürlich soll sich diese Investition lohnen. Die Kalkulation begann mit der Auswahl der Darsteller. Wie in einer guten Fernsehserie sind die vier Freunde beim Casting unter dramaturgischen Kriterien und mit Blick auf die Zielgruppe der 12- bis 16jährigen ausgesucht worden: Sabine als die Patente, Denise als die Süße; Daniel ist der Wilde und Matthias der Sanfte. Für jede Fan-Phantasie ist eine Projektionsfläche vorhanden. Daß allein Sabine eine ausgebildete Sängerin ist, hat die Produzenten nie gestört: Die anderen sehen eben einfach gut aus. Schließlich wurden sie von einer Model-Agentur zum Vorsingen vorbeigeschickt, den Rest lernen sie bei drei Gesangslehrern und bei Charles. Ähnliche Konzepte haben die Jungs - und die Manager - von Take That und East 17 zu Multi-Millionären gemacht. Ein weiterer Pflasterstein auf dem Weg zum Happy-End ist eine clevere, leichte Teenie-Musik, die ein bißchen nach Abba klingt und nach den siebziger Jahren und auch ein bißchen nach Seife fürs Ohr.
Sie sollen beweisen, daß TV-Welt und Realität zu einer Wirklichkeit verschmolzen sind, in der Produzenten und Autoren das Drehbuch mit Happy-End vorgeben: Liebe, Haß und Hits - und vor allem viel Geld. »Just Friends« heißt die Gruppe, und sie ist bereits in der täglichen Seifenoper auf RTL zu sehen: Sabine, Denise, Daniel und Matthias finden sich darin als Band zusammen, gewinnen bei einem Wettbewerb einen Plattenvertrag und - da geht die Fiktion in die Realität über - bringen Mitte September ihr Debütalbum auf den Markt, mit dem sie dann durch Deutschland touren. In den sechziger Jahren hatten Laiendarsteller in den USA die Symbiose von Fernsehfiktion und realem Musikmarkt erfunden: Als Mitglieder der Popband »The Monkees« waren sie die Helden einer Fernsehserie, gingen dann aber auch auf Tournee und belegten monatelang die Spitzenposition der Charts. Und das, obwohl sie fast keine Note selbst gespielt hatten - sie mimten nur zum Playback. Just Friends allerdings sind weniger als Monkees-Nachfolger konzipiert denn als deutsche Antwort auf Englands Teenieband »Take That« - »Make That« nach Teutonenart.
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