Benötigen Sie eine Bedienungsanleitung für Ihre Crane MD 4912 Heimtrainer? Unten können Sie sich die Bedienungsanleitung im PDF-Format gratis ansehen und herunterladen. Zudem gibt es häufig gestellte Fragen, eine Produktbewertung und Feedback von Nutzern, damit Sie Ihr Produkt optimal verwenden können. Kontaktieren Sie uns, wenn es sich nicht um die von Ihnen gewünschte Bedienungsanleitung handelt. Ist Ihr Produkt defekt und bietet die Bedienungsanleitung keine Lösung? Gehen Sie zu einem Repair Café, wo es gratis repariert wird. Crane heimtrainer bedienungsanleitung videos. Bedienungsanleitung Bewertung Teilen Sie uns mit, was Sie über die Crane MD 4912 Heimtrainer denken, indem Sie eine Produktbewertung verfassen. Möchten Sie Ihre Erfahrungen mit diesem Produkt teilen oder eine Frage stellen? Hinterlassen Sie einen Kommentar am Ende dieser Seite! Sind Sie mit diesem Crane-Produkt zufrieden? Ja Nein Seien Sie die erste Person, die dieses Produkt bewertet 0 Bewertungen Häufig gestellte Fragen Unser Support-Team sucht nach nützlichen Produktinformationen und beantwortet Ihre häufig gestellten Fragen.
Alternativ können Sie einen Countdown ein- einem Brustgurt und einer Armbanduhr be- stellen, der in 1-kJ-Schritten rückwärts läuft. Ein stehen. Seite 14: Training Training Training wert von Ihrem Arzt messen, bevor Sie den Heimtrainer benutzen. Achten Sie darauf, diesen Wert während des Trainings nicht zu WARNUNG! Crane heimtrainer bedienungsanleitung model. überschreiten. - Systeme zur Herzfrequenzmessung können Verletzungsgefahr! ungenau sein. Vermeiden Sie übermäßiges Wenn Sie gesundheitlich nicht in der Verfassung Training, da dieses zu ernsthaften gesund- sind, auf dem Heimtrainer zu trainieren, kann ein heitlichen Schäden oder zum Tod führen... Seite 15: Training Planen Training Entspannungsphase Die Fettverbrennung In dieser Zone wird sowohl Ihr Herz gekräftigt Der Körper benötigt während und nach dem wie auch die Fettverbrennung optimal in Gang Training Zeit zur Erholung. Diese Entspannungs- gesetzt. Die verbrannten Kalorien stammen hier phase sollte bei einem Anfänger länger dauern aus Ihrem Körperfett und weniger aus Kohlehy- als bei einem geübten Sportler.
B). Beachten Sie für das Einstellen des Sattels das Kapitel "Rich- tige Sitz-, Fuß- und Lenkerposition". Seite 10: Sicherheit Sicherheit Sicherheit WARNUNG! Erstickungsgefahr! Bestimmungsgemäßer Gebrauch Wenn Kinder oder Babys mit der Ver- packungsfolie oder Kleinteilen spielen, Der Heimtrainer ist ausschließlich als Fitnessgerät in können sie sich darin verfangen bzw. Wohnräumen und für den Privatbereich konzipiert. Er diese verschlucken und daran ersticken. ist nicht für den gewerblichen Gebrauch bestimmt. Seite 11: Zusammenbau Zusammenbau − Sorgen Sie dafür, dass Verstellvorrichtungen • Sattel nicht hervorstehen. • Pedale und Sicherheitsriemen − Trainieren Sie nicht, solange Verstellvorrich- • Keilriemen tungen hervorstehen. • Lager. VORSICHT! Zusammenbau Verletzungsgefahr! Bedienungsanleitung Crane 35273 Heimtrainer. Wenn Sie verschiedene Batterietypen Benutzen Sie für den Zusammenbau die folgenden, für den Trainingscomputer verwen- beiliegenden Werkzeuge (siehe Abb. Seite 12 Zusammenbau − Fixieren Sie die Sattelstütze mit der Verstell- − Drücken Sie die Abdeckung für die Lenkersäule auf schraube den Lenkersäulenaufsatz.
3) Bauen Sie den Heimtrainer mithilfe der folgen- den Anweisungen und den grafischen Darstel- Zeichnung siehe Seite 23 lungen im Kapitel "Heimtrainer zusammenbau- 1. 1. Stecken Sie die Sattelstütze 20 in die hintere en" zusammen. Öffnung des Hauptrahmens 31. Beachten Sie, dass die Kreuzschlitzschrauben 2. Seite 11: Heimtrainer Aufstellen Montage 10. Setzen Sie die Lenkersäule 10 auf den Haupt- 2. Ziehen Sie die Klemmschraube des Sattels rahmen 31. fest. 11. Achten Sie darauf, dass sich das Sensorkabel 3. Stellen Sie den Sattel mithilfe der Verstell- und das Zugkabel in dem Rahmen befinden. schraube für die Sattelstütze 36 so ein, dass 12. Seite 12: Benutzung Benutzung Benutzung Batterien einsetzen und wechseln 1. Öffnen Sie das Batteriefach an der Rückseite des Trainingscomputers 1 (siehe Abb. D). 2. Falls nötig, entnehmen Sie die alten Batterien. 3. Crane heimtrainer bedienungsanleitung hotel. Legen Sie die mitgelieferten oder neue Bat- terien in das Batteriefach. Achten Sie auf die richtige Polarität. Seite 13: Funktionen Benutzung Die KJOULE-Anzeige zeigt Ihnen die verbrauchten • Cardio-Pulsmessung: Im Handel sind soge- Kilojoule von 0 bis maximal 990 in 1-kJ-Schritten nannte Cardio-Pulsmesser erhältlich, die aus an.
Tragen Sie keine Klei- im Hauptanzeigenfeld angezeigt. Diese Funktion wird dung, mit der Sie am Heimtrainer nur unmittelbar nach dem Trainingsstart angezeigt. Seite 16: Drei Trainingsphasen Durchlaufen Training Drei Trainingsphasen durchlaufen 4. Je nachdem, was ihr Trainingsziel ist, richten Sie Ihre MHF beim Training an den Werten der jeweiligen Für ein effektives Training und um negativen Folgen, Trainingszone aus (siehe folgende Tabelle). Bedienungsanleitung Crane ANS-13-019 Heimtrainer. Es gibt z. B. Muskelkater oder Muskelzerrungen, vorzubeugen, fünf Trainingszonen, nach denen Sie Ihr Training ist es wichtig, die folgenden drei Trainingsphasen im- ausrichten können. Seite 17: Richtig Aufsteigen Reinigung und Pflege Training beginnen Warnzone Die Warnzone ist die Zone mit höchster Intensität. Sie stehen jetzt mit beiden Füßen auf den Pedalen. Eine Pedale befindet sich unten, während sich die an- Dieser Bereich kann leicht zu Verletzungen und Über- dere Pedale oben befindet (siehe Abschnitt "Richtig lastung führen. Seite 18: Transport Garantiekarte und auf der Rückseite Batterien falsch richtig ein, dieser Bedienungsanleitung.
Seite 16: Richtig Aufsteigen Reinigung Richtig aufsteigen 2. Winkeln Sie nun das andere Bein an. Fahren Sie das Training durch abwechselndes 1. Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben fest Anwinkeln und Durchstrecken der Beine fort. angezogen sind und der Heimtrainer fest auf 4. Steigern Sie ggf. Ihre Geschwindigkeit und einem ebenen Untergrund steht (siehe Kapi- passen Sie die Zugkraft über den Wider- tel "Heimtrainer aufstellen"). Seite 17: Wartung Hiermit erklärt die Firma Woolf Sports Verbindungsteile auf festen Sitz. Promotion GmbH & Co KG, dass der - Prüfen Sie den Heimtrainer regelmäßig auf Heimtrainer 6501117 der Richtlinie Verformungen, Risse und andere Beschädi- 2001/95/EG Produktsicherheitsricht- gungen sowie auf Verschleiß. Bedienungsanleitung Crane Circular S6 Heimtrainer. linie sowie der Richtlinie 2014/35/EU RED-Richtlinie entspricht. Seite 18: Fehlersuche Fehlersuche Fehlersuche Für technische Auskünfte und Beratung rufen Sie unseren Kundendienst an. Sie finden die Kontaktin- formationen auf der Garantiekarte und auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung.
"Viele stammen aus seiner Villa in Louveciennes. " Versteigert werden auch Stücke aus Lagerfelds Kleiderschrank, darunter einige Jacketts in den Größen 48 und 50. In München * ist außerdem ein Paar schwarzer Loafers mit goldenem Monogramm aus der englischen Manufaktur John Lobb ausgestellt. "Der Schätzpreis liegt bei 300 bis 500 Euro", sagt Beckert. Aber wie bei allen Objekten gilt: "Nach oben ist alles offen. " Ebenfalls auf 300 bis 500 Euro wird ein Set von fünf Lamfellfinger-Handschuhen in verschiedenen Farben geschätzt – natürlich fingerlos, wie es Lagerfeld mochte. "Die Kleidungsstücke wurden getragen", versichert Sale-Koordinatorin Felicitas Kasper. Einen Steiff-Teddy im typischen Lagerfeld-Outfit präsentiert Felicitas Kaspar. © Marcus Schlaf Weißer Zopf, dunkle Sonnenbrille, Stehkragen – so hat die Welt Karl Lagerfeld in Erinnerung. Und in diesem Stil sind auch einige Figuren von ihm gestaltet. Karl Lagerfelds Nachlass wird versteigert – Ostfriesen-Zeitung. Kasper zeigt einen Steiff-Teddybär, der dieses typische Outfit trägt. Schätzwert: mindestens 800 bis 1000 Euro.
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