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Erwachsen werden heißt nicht aufhören zu träumen, sondern beginnen Träume zu leben! Eine Lebensweisheit, die sich der eine oder andere zu Herzen nehmen sollte und die daran erinnert, wie wichtig es ist, nicht im Laufe der Zeit seine Kindheitsträume zu vergessen.
Lüften Sie ihre Wohn- und Arbeitsräume gründlich. Und zwar mindestens 2-3 Mal am Tag und stoßweise, so können sich Aerosole (feinste Partikel aus der Atemluft) nicht konzentrieren. Überheizen Sie ihre Aufenthaltsräume nicht, denn trockene Heizungsluft trocknet unsere Schleimhäute aus und macht sie somit anfälliger für Keime. Das Thema Händewaschen wird seit Corona sicher jeder praktizieren, was viele aber falsch machen ist die Hände nicht lang genug und gründlich zu waschen und den Daumen nicht explizit mit einzubeziehen. Entsafter rezepte kinder und. Vermeiden Sie es außerdem, sich wenn sie unterwegs sind sich mit der Hand ins Gesicht zu greifen, wir tun dies unbewusst mehrmals pro Stunde. Es ist wichtig sich diesen Automatismus bewusst zu machen und einzuüben das zumindest deutlich zu reduzieren. Trinken Sie ausreichend. Neben den frisch gepressten Säften und Smoothies sollten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Bevorzugen Sie dabei reines Wasser und nicht gesüßte Tees und Kräutertees. Morgens beim Duschen können Sie ihr Immunsystem anregen indem Sie mit Wechselduschen ihren Kreislauf anregen.
Ich habe über die vielen positiven Effekte von Selleriesaft gehört und für 2 Wochen täglich morgens ein Glas frisch gepressten Gemüsesaft getrunken. Ein Glas pro Tag soll für gesunde Haut sorgen und die Verdauung unterstützen. Diese positiven Effekte habe ich auch bei mir festgestellt, allerdings war die Herstellung des Saftes ohne Entsafter doch etwas mühsam. Frisch gepresster Saft Umso mehr habe ich mich gefreut, den neuen Slow Juicer von Panasonic* zu testen. Der sogenannte Slow Juicer presst den Saft schonend aus, womit alle Nährstoffe und Enzyme enthalten blieben. Gemüsesaft selber machen - So geht's mit einem Entsafter. Ich bereite mit dem Gerät nun meinen Selleriesaft und weitere gesunde Gemüse- und Fruchtsäfte zu. Zentrifugen-Entsafter versus Slow Juicer Bei Zentrifugen-Entsaftern wird das Pressgut erst zerkleinert und dann mit der Saft aus den Zellwänden geschleudert. Der so erhaltene Saft sollte möglichst rasch getrunken werden, da dieser auch schnell durch Sauerstoff oxidiert. Beim Slow Juicer werden die Gemüsestücke schonender durch eine Presswalze zerdrückt und ausgepresst.
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