Unsere Ahninnen sind noch in die nächste Höhle geflüchtet oder haben sich körperlich gewehrt. Im Büro, Praxis und Amt macht sich das nicht so gut. Da wir unsere Emotionen also nicht gleich wieder abreagieren, speichern wir die Erinnerungen in unserem Bindegewebe. Und da bleiben sie auch. Bis sie irgendwann mal erlöst werden… Ladest du dir permanent zu viel auf, dann wird da ein Problem draus. Deine Faszien verhärten, verfilzen und ziehen sich zusammen. Schlacken sammeln sich an. Nerven werden gequetscht. Faszien und Stress | Stressbewältigung & Resilienztraining in München. Du fühlst dich unwohl, müde, unbeweglich… Dann umschließen unseren Faszien unseren Körper und unsere Psyche wie die Mauern eines Gefängnisses. Lese auch Faszien – Voll das Leben. Sperren wir Gefühle ein, leidet unsere emotionale Ausdruckskraft und unsere körperliche Beweglichkeit. Der österreichische Psychoanalytiker Wilhelm Reich hat diese Schutzfunktion aus Verspannungen, Verhärtungen und Einschränkung der körpereigenen Gewebe und Flüssigkeiten den "Muskelpanzer" genannt. Heute spricht man auch von "Einfrieren" von ungelebten Gefühlen.
Spannungen lösen und Freiheit erleben Sicher kennen Sie das: Bei Angst, Stress oder (seelischem) Schmerz ziehen Sie sich zusammen, werden fest und starr. Bei Lust, großer Freude und in sicherem Vertrauen öffnen Sie sich, werden weit und locker. Alles, was Sie erleben, wirkt sich auf Ihren Körper aus. Denn er speichert jede noch so kleine Information in seinen Zellen. Besonders gut lassen sich die körperlichen Spuren unseres Empfindens an den Faszien ablesen. Sie wirken wie ein Speicher und können bei Stress und Belastung regelrecht verkleben. Bei Behandlung und Mobilisation der Faszien werden umgekehrt somit gespeicherte Erinnerungen oder auch Gefühle wieder freigesetzt. Im Workshop bei ANNAROBIC nähern Sie sich diesem Zusammenhang von Faszien, Erlebnissen und Emotionen gleich auf mehreren Ebenen: Über Wissen, aber auch praktisch geübte Atmung, Massage, Dehnung, Meditation, Faszienmobilisation und Körperübungen aus Yoga, Pilates und Bioenergetik. So erweitern Sie in einer kleinen Gruppe mit einem ganzheitlichen-individuellen Training Ihre Perspektive.
Gedanken, Gefühle und Körper bilden eine untrennbare Einheit. Positive Körperstimulationen, Gedanken und Gefühle wirken sich in Folge positiv auf das autonome Nervensystem aus. Einflussfaktoren aus der Umwelt, aus dem sozialen Umfeld sowie Informationen des eigenen Körpers und der Psyche bestimmen unsere Gesundheit. Welchen Einfluss die Faszien auf deine Psyche haben und umgekehrt und weshalb du mit Faszientraining auch positive Effekte für deine mentale Gesundheit erzielen kannst – das erfährst du hier. 01 Faszien – das unterschätzte Gewebe des Körpers Faszien sind ein großes "Sinnesorgan" und Kommunikationssystem in deinem Körper, das Wasser speichert, Struktur gibt, Transport-Versorgungsfunktion hat, Kraft erzeugt und einen wichtigen Baustein für deine Gesundheit darstellt. Die Faszien sind mit zahlreichen Nervenendigungen des sympathischen Nervensystems durchsetzt, und stehen mit dem autonomen Nervensystem (Sympathikus/Parasympathikus) in ständiger Verbindung. Lange wurden sie von Experten als Bestandteile des Körpers ignoriert und in ihrer Funktion vernachlässigt.
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