Aufgrund seiner starken revitalisierenden Wirkungen, die unter anderem die Alterungsprozesse aufhalten können, wird HuiChun Gong – auch als "Rückkehr des Frühlings" – im Sinne eines "Verjüngungs-Qigong" bzw. "Jungbrunnens" – bezeichnet. Dozent Foen Tjoeng Lie Veranstaltungsort Triade – Studio für Tanz und Performance Bernstorffstr. 117 22767 Hamburg Seminarzeiten Samstag: 09:00 – 12:30 und 14:30 – 18:00 Sonntag: 09:00 – 12:00 und 13:30 – 16:30 Zusatzinfo Teilnahmevoraussetzung: Gute Beweglichkeit (Koordinationsfähigkeit) erforderlich! Erfahrungen in anderen Qigong-Formen mit Bewegungen wären von Vorteil! Preis € 195, 00 Regelungen für Ermässigungen entnehmen Sie bitte unseren "Allgemeinen Geschäftsbedingungen" (Link "agb"), vielen Dank! Empfehlungen: Buch: Hui Chun Gong / Rückkehr des Frühlings – Original-Version In diesem Buch werden die gesamten Übungsfolgen der Original-Version detailliert und mit zahlreichen Fotos beschrieben, so dass die Bewegungen gut nachvollziehbar gemacht werden.
Hui Chun Gong - Die Rückkehr des Frühlings. - YouTube
Foen Tjoeng Lie: »Hui Chun Gong – Rückkehr des Frühlings, Original-Version« Kolibri 2015, 157 Seiten, Spiralbindung, 44, 90 EUR ISBN 978-3-928288-65-1 Anfang der Neunzigerjahre erschienen die ersten beiden deutschsprachigen Bücher zum Hui Chun Gong – eines von Bian Zhizhong, der diese Übungsform seit den Siebzigerjahren populär gemacht hat, und eines von Monnica Hackl, beide sind zwischenzeitlich neu aufgelegt worden. Nun hat auch Lie Foen Tjoeng ein Buch über die Übungen zur »Rückkehr des Frühlings« verfasst. Es ist sehr praxisbezogen gestaltet mit der beim Kolibri Verlag üblichen Spiralbindung und drei eingelegten DIN A 2 Blättern, die sich als Wandtafeln aufhängen lassen. Die einzelnen Übungen sind klar beschrieben und mit relativ vielen professionellen Fotos illustriert. Damit liefert das Buch eine gute Begleitung für Menschen, die Hui Chun Gong lernen, – und dafür ist es auch gedacht. Es soll keinen persönlichen Unterricht ersetzen. Besonders hilfreich als Erinnerungsstütze beim Üben sind die Wandtafeln, die in Bilderfolgen alle Übungen hintereinander zeigen.
Daoistisches QiGong Die Rückkehr des Frühlings / Hui Cun Gong Daoistische Übungen zur Erhaltung der Gesundheit und für ein langes Leben. Eine lange streng geheim gehaltene Form der Daoisten vom Berg Huashan. Ich unterrichte die Originalversion nach Prof. Bian ZhiZhong, die ich bei Meister Foen Tjoeng Lie erlernt habe. Die Übungen haben stark revitalisierende Wirkung, die Alterungsprozesse verlangsamen können. Die fließenden, kreisförmigen Bewegungen bewirken eine Straffung von Haut und Muskulatur, sie stabilisieren die Knochensubstanz, verbessern die Gedächtnisleistung und die Sexualfunktion. Sie können zur Heilung und Linderung von Krankheiten beitragen. Diese QiGong Form kombiniert Bewegung mit Ruhe und pflegt das Innere und Äußere des Körpers. Der Schwerpunkt aller Übungen liegt im Bereich der "Niere", dort wo laut Traditioneller Chinesischer Medizin unsere Lebenskraft beherbergt ist. Teil des Systems sind auch verschiedene Massagetechniken für das Gesicht, die die Haut fein, weich und strahlend machen und Falten mildern.
Pillen haben nicht viel gebracht. Daoistische Mönche des Huashan-Klosters haben das Meridian-System entdeckt und diese Übungen vor Hunderten von Jahren entwickelt, wurden 120 Jahre alt, körperlich und geistig frisch. Hui Chun Gong durfte nur mündlich weitergegeben werden. Die Kaiser forderten Geheimhaltung, nur die Mönche und sie selbst durften es praktizieren. Erst während der Kulturrevolution in China, als das Wissen über Hui Chun Gong unterzugehen drohte, veröffentlichte der letzte der daoistischen Mönche dieser Tradition die Übungen. 1990 erlernte eine Deutsche, Monnica Hackl, diese Übungen von einem Meister in Singapur und brachte sie nach Deutschland.
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Tanzende Übungen so wie "fliegender Schmetterling", "schwimmender junger Drache" bilden mit "Lotusblüte-Meditation" ganzheitliche Energie-Arbeit für Beginnerinnen. Auch als Auffrischungskurs geeignet. Lehrgang-II baut auf Lehrgang-I auf. Der Körper orientiert sich mehr nach Himmelsrichtungen. Die fließenden und sanft kreisenden Bewegungen des Lehrgang-II und der geistige Horizont der Übungenden sind viel breiter und freier als der Lehrgang I. Z. B. : "Tanz des Kranichs", "Tanz des Phönix" … Lehrgang-III wird als Hauptinhalt der Weiterbildung und der Meisterklasse sein.
Ein eigenes kleines Fotostudio daheim ist der Wunsch vieler Fotografen. Viele möchten kleinere Gegenstände auf Online-Plattformen zum Verkauf anbieten. Da muss das Foto von hervorragender Qualität sein. Das Kaufinteresse fällt mit der Detailgenauigkeit und Belichtung eines Produktfotos. Um Gegenständen in der Größe von Schmuckstücken, Uhren, Büchern, Kerzenständern bis hin zu Hi-Fi-Komponenten bildschirmfüllend ablichten zu können, lohnt sich die Verwendung eines Table Top-Fototisches. Ist dieser sogar mit einer Hohlkehle versehen, können nahezu schattenfreie Produktaufnahmen erstellt werden. Mit etwas handwerklichem Geschick kann jeder einen solchen Fototisch selber bauen. Ein guter Table Top-Fototisch muss nicht teuer sein In den örtlichen Baumärkten gibt es alle notwendigen Materialien für den Bau eines Table Top-Fototisches. Aufnahmetisch - Eigenbaukombinat. Dabei ist das Wichtigste zunächst die eigentliche Hohlkehle. Diese lässt die sogenannte Schattenkante, also der Bereich zwischen Motiv und Rückwand schattenfrei verschwinden.
Seien Sie hier lieber etwas großzügiger, damit sich auch größere Objekte aus verschiedenen Perspektiven ablichten lassen. Da es sich um eine robuste Aluminiumkonstruktion handelt, können überall Klemmen für Leuchtmittel angebracht werden. So lassen sich individuelle Ausleuchtungen von den Seiten, von hinten, von unten und von oben installieren. Als Tischauflage eignet sich eine PVC-Platte. Hier können notfalls mehrere Ausführungen in verschiedenen Farben genommen werden. Diese werden auf das Aluminiumgerüst gelegt. Mit zusätzlichen Klemmen bleiben die Platten sicher an Ort und Stelle. Wichtig ist, dass auf Zwischen- und Querstreben bewusst verzichtet wird. Aufnahmetisch selber bauen und. Wenn eine Beleuchtung von hinten verwendet wird, würde diese ggf. einen störenden Schatten werfen. Dennoch ist die Stabilität gegeben. Auf der Rückseite wird das Aluminiumgerüst nach oben gezogen. Gleichfalls soll es auch oben ein kleines Dach darstellen, damit dort eine Beleuchtung von oben installiert werden kann. Sowohl an der vordersten Tischkante als auch an den nach oben gezogenen Streben auf der Rückseite lässt sich anschließend noch eine Hohlkehle befestigen.
Wir liefern Selbstbau-Inspiration und Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Neben der Größe spielt auch die Stabilität eine Rolle. Je nach Setup können schnell einige Kilogramm Gewicht auf dem Tisch lasten. Stabilität ist daher wichtig – nicht nur hinsichtlich der Stärke der Tischplatte, sondern auch der Wahl der Standbeine. In unserem Beispielprojekt kommen vier selbstgebaute Lausprecherständer aus MDF mit einer Höhe von 88 Zentimetern zum Einsatz. Fototisch selber bauen – Selbstbau Bauanleitungen – Gif-Bilder.de Blog. Sie stehen auf jeweils einer Grundplatte von 28 cm × 28 cm Größe, um sie gegen Umkippen zu sichern. Stabile Lautsprecherständer aus Stahlrohr findet man bei Versandhäusern für Musik- und Studiobedarf in unterschiedlichen Höhen, es gibt sie dort ab rund 60 Euro pro Paar, teilweise sind sie sogar höhenverstellbar. Entscheidet man sich für den Selbstbau der Beine (siehe Kasten auf Seite 113), wird das Projekt deutlich günstiger. Der Materialpreis für ein Standbein mit 90 cm Höhe beträgt dann etwa 10 Euro, bei den kurzen Beinen sind es etwa 15 Euro für alle vier zusammen.
Auch die Kamera kann für Aufnahmen aus der Vogelperspektive direkt an den oberen Querstreben des Gestells sehr einfach befestigt werden. Jetzt wünschen wir Ihnen vile Freude und Erfolg für tolle Aufnahmen mit Ihrem selbst gebauten Fotoisch. Haftungsausschluss: Dieses Projekt ist ein Kundenprojekt und dient nur zur Inspiration. Aufnahmetisch selber bauen mit. Wir geben hier keinerlei rechtsverbindliche Auskünfte zum Bau und zur Umsetzung. Alle Konstruktionen die Sie mit ALUSTECK® vornehmen liegen in Ihrer Verantwortung. Bitte prüfen Sie Ihre Konstruktion selbst entsprechend auf Statik und Richtigkeit. Für oben genannte Informationen übernimmt ALUSTECK® keine Haftung oder Gewährleistung für Richtigkeit der Konstruktion, für Statik und die gewöhnliche Abnutzung der Ware sowie Mängel oder Schäden jeglicher Art, die durch fehlerhafte Anwendung oder nachlässige Behandlung oder Bedienung bzw. außergewöhnliche Nutzung entstehen.
Da wir die bei uns entstandene Lötkunst auch ansprechend fotografieren wollen, war es naheliegend einen kleinen Aufnahmetisch mit Hohlkehle zu bauen. Anregungen dafür holten wir uns in im DSLR-Forum. Dazu kauften wir im hela-Baumarkt den billigsten Holzklappbock, der rund 4 EUR kostet, sowie eine 3mm Hart-PVC-Platte in weiß, Größe 100x50cm für ca 11 EUR. [caption id="attachment_1492" align="aligncenter" width="300"] Das Prachtstück in voller Schönheit. [/caption] Die Qualität des Bockes ist angesichts des Preises natürlich sehr dürftig (Leisten krumm und schief), aber wir zerlegen ihn sowieso und verwenden nur die enthaltenen Eisenwaren weiter. Fototisch (Aufnahmetisch) selbst gebaut – Anleitung – Gif-Bilder.de Blog. Die Holzteile wandern in unsere Restekiste. [caption id="attachment_1495" align="aligncenter" width="300"] Die Ausbeute. [/caption] Die Rahmen für die Hohlkehle bauen wir uns daher selbst aus Leisten (aus Resten zugeschnitten oder gekauft) und ein paar Dominodübeln zusammen. Die Breite der Rahmen wird durch die 3mm PVC-Platte mit 50cm vorgegeben.
Hier findet Ihr zu sehr günstigen Preisen Studiotische in verschiedenen Größen und Formen. Auch das Zubehör im Shop kann sich sehen lassen.