"Das Oxytocin wirkte hier als Treuehormon", fasst Mitautor René Hurlemann aus Bonn das Ergebnis zusammen. Männer mit Partnerinnen gingen auf Distanz zur attraktiven Forscherin. Single-Männer und unbehandelte Kontrollpersonen unterlagen indes der sexuellen Anziehungskraft der Experimentatorin. Nun ist der Botenstoff Oxytocin sehr flüchtig, und es stellt sich die Frage, ob Orgasmushormone auch Nachhaltigkeit in der Partnerbindung erzeugen können. Diese Frage kann bejaht werden, denn ein weiterer Vorgang, den der Orgasmus mit sich bringt, ist ein Ausstoß des Hormons Prolaktin. Es ist das Befriedigungshormon. Hormonrausch: Das Geheimnis des weiblichen Orgasmus - WELT. Es sorgt dafür, dass Männer nach dem Sex einschlafen – oder es zumindest gerne tun würden – und dass Frauen sich anschließend in die Arme des Mannes kuscheln. "Und zudem dient Prolaktin der Neurogenese, es lässt die Nerven im Gehirn sprießen", so Huber. Gute Orgasmen Voraussetzung für dauerhafte Partnerschaft Dass man sich durch emotionale Zustände neuronal verändert, wurde von dem Psychologen Louis Cozolino bewiesen.
"Keine Ahnung, woran das liegt oder was ich falsch mache – vielleicht bin ich ein hoffnungsloser Fall", erzählt Sabrina mir. "Meine Sexpartner geben sich echt Mühe und versuchen alles, aber ich glaube, ich bin einfach zu verkopft", sagt sie in schuldigem Tonfall. Es muss ernüchternd sein, wenn der eigene Körper die völlige Hingabe verweigert. Jede Frau wünscht sich, dieses Feuerwerk zu drei Monaten hat Sabrina das letzte Mal masturbiert. Wenn aber auch nach einer halben Stunde nichts passiert, fühlt es sich für sie unangenehm an. Sie probiert es deshalb kaum noch. "Das frustriert mich – vor allem, wenn ich von Freundinnen höre, wie explosiv ein Orgasmus sein muss", sagt sie. Auf verschiedensten Internetseiten liest man über sexuelle Funktionsstörungen. Ein Begriff taucht in dem Zusammenhang immer wieder auf: Anorgasmie. Er beschreibt eine Orgasmusstörung, bei der ein sexueller Höhepunkt ausbleibt. Ob beim Geschlechtsverkehr oder bei der Selbstbefriedigung; es kommt nie zur orgastischen Entladung.
Und damit in die Köpfe von Frauen, die folglich denken, irgendwas sei nicht normal, nicht richtig mit ihrem Kö lässt sich vermeiden: Durch eine psychotherapeutische Herangehensweise könnten sich Betroffene selbst helfen, erklärt die Paar- und Sexualtherapeutin Brigitta Seidel. In ihren Praxen in Dinslaken am Niederrhein und in Ostfriesland beschäftigt sie sich mit den verschiedenen Ursachen für Orgasmushemmungen bei Frauen und behandelt ihre Patienten und Patientinnen mit dem sogenannten systemtherapeutischen Verfahren – mit Erfolg. "Anorgasmie ist keine angeborene Störung, die zum Wesen gehört", sagt Seidel. Betroffene müssten daher im ersten Schritt lernen, ihre Hemmung nicht als Krankheit anzusehen. Sie gibt drei weitere Tipps, die Betroffene beherzigen sollten. 1. Du bist nicht alleine mit dem Problem Orgasmushemmungen werden oftmals geleugnet oder heruntergespielt. "Meistens kommen Frauen wegen einer Luststörung in meine Behandlung, doch erst im Gespräch zeigt sich, dass kein oder vielleicht noch nie ein Orgasmus erlebt wurde", erzählt die Sexualtherapeutin.
4, 13/5 (6) Manfreds gebratener, weißer Spargel so lieben wir den Spargel 15 Min. simpel 3/5 (1) Gebratener Spargel grün-weiß passt als Vorspeise oder auch als Beilage 15 Min. normal 4, 18/5 (9) Gebratener weißer Spargel mediterraner Art mit Schweinefilet in Balsamico - Jus 30 Min. normal (0) Spargel in Orangensauce mit auf der Haut gebratener Forelle 45 Min. pfiffig 4, 55/5 (292) Gebratener Spargel mit Bärlauch 25 Min. normal 4, 42/5 (53) Gebratener Spargel 25 Min. simpel 4, 42/5 (53) Gebratener Spargel mit Honig und Ziegenfrischkäse - Crêpes 75 Min. pfiffig 4, 41/5 (15) Gebratener Spargel mit eingelegtem Schinken auch mit Räucherlachs ein Gedicht 30 Min. normal 4, 35/5 (18) Gebratener Spargel mit Nudeln 25 Min. normal 4/5 (5) Gebratener Spargel mit Bandnudeln 10 Min. normal 4/5 (7) Gebratener Spargel mit Zitrone und Grana Padano Vorspeise 20 Min. simpel 4/5 (4) Gebratener Spargel mit Bärlauchpesto eine feine Vorspeise 20 Min.
Wir sind mittendrin in der Spargelzeit. Heute gibt's gebratenen Spargel aus der Pfanne. Hach der Spargel! Wir können gar nicht genug davon bekommen. In den letzten Jahren haben wir oft gebratenen Spargel in der Pfanne gemacht. Der geht recht fix, wird knackig und ist so aromatisch. Ihr könnt ihn mit weißen oder auch mit grünem Spargel machen, beide Sorten schmecken gebraten toll und sind aromatischer als in Wasser gegarter Spargel. Gebratener Spargel aus der Pfanne oder Backofen Beides geht! Ich bevorzuge, den Spargel in der Pfanne zu braten. Es geht schneller und ich kann besser beurteilen, wann er gar ist. Ausserdem entscheide ich meist im letzten Moment noch, ob ich Brösel und gar noch Käse dazu gebe oder nicht. Wir lieben die groben Brösel und nicht das fein gemahlene Altbrot. Aber das ist absolute Geschmackssache. Lecker sind auch gemahlene Mandeln oder gehackte Sonnenblumenkerne. Die wären dann sogar noch low-carb. Kennt ihr Gari? Die besten Brösel ever und sogar glutenfrei! Gari sind grob geriebene Raspel der Cassavawurzel (auch Maniok genannt).
Zwischendurch solltet ihr die Stangen mehrmals wenden. Zum Schluss wird der Spargel gewürzt. Das Röstaroma kommt besonders in Verbindung mit Salz und Pfeffer zur Geltung. Gebratener Spargel schmeckt zum Beispiel im Spargelsalat, aber auch klassisch mit Sauce hollandaise und Salzkartoffeln oder als gebratener grüner Spargel. Darauf solltet ihr beim Spargel-Kauf achten Frischen Spargel erkennt man daran, dass er eine helle Farbe und eine glatte Schale besitzt. Zudem sollten die Schnittstelle nicht zu ausgetrocknet sein. Idealerweise kauft ihr Spargelstangen aus heimischen Anbaugebieten, da sie eine bessere Öko-Bilanz aufweisen als Importware. Im Kühlschrank hält sich das Gemüse bis zu drei Tage, am besten lässt sich Spargel aufbewahren, indem ihr ihn in ein feuchtes Geschirrtuch wickelt. Alternativ könnt ihr auch ganz einfach Spargel einfrieren. Bei uns findet ihr weitere Spargel-Rezepte und Tipps, wie ihr Spargel kochen, Spargel grillen, Spargel überbacken oder Spargel im Ofen garen könnt.
Weil der Weiße per Hand ausgegraben und der grüne lediglich abgeschnitten werden muss, ist ersterer auch teurer. Andere Länder, anderer Vorlieben Deutsche und Österreicher lassen sich lieber den Bleichspargel schmecken. Grüner Spargel macht in Österreich nur ein Fünftel der Erntemenge aus, in Deutschland sind es überhaupt unter zehn Prozent. Auch in Frankreich wird der weiße Spargel geschätzt – allerdings mit violettem Kopf. Den bekommt der Bleichspargel, weil er beim Durchstoßen der Erdschicht nicht sofort geerntet wird – dadurch schmeckt er auch kräftiger als sein blütenweißer Kollege. In England oder den USA hingegen ist weißer Spargel kaum bekannt, Grün ist die Farbe der Wahl. Der Grüne ist gesünder Grüner und weißer Spargel haben viel gemeinsam, allem voran den hohen Wasseranteil von 94 Prozent. Deswegen haben 100 Gramm lediglich 16 Kalorien – das perfekte Abnehmgemüse. Und sonst? Stecken jede Menge gesundheitsfördernde Stoffe drin. Lange bevor er zum beliebten Lebensmittel avancierte, war er schon eine geschätzte Heilpflanze.