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Gibt es einen Unterschied? Huber: Die Motivation ist unterschiedlich. Eine Diät mache ich, um abzunehmen. Beim Fasten gibt es, wie gesagt, ganz unterschiedliche Gründe. Diäten zum Abnehmen sind allerdings etwas, wovor ich sehr warne. Diese führen nämlich meist nicht zu einer Gewichtsabnahme. Wenn es eine Diät gäbe, die wirklich funktioniert, hätte sie sich längst durchgesetzt. Dann würden Sie nicht in 40 Zeitschriften 40 verschiedene Diätvorschläge lesen. Sie sind Chefarzt einer Klinik für gestörtes Essverhalten. Wenn ein Patient mit Übergewicht zu Ihnen kommt, hat er auch das Ziel, Gewicht zu verlieren. Wie gehen Sie in einem derartigen Fall vor? Huber: Mit einer ausgewogenen Ernährung, wie man sie jedem gesunden Menschen empfehlen würde. Und nicht mit einer Reduktionskost, die den Stoffwechsel herunterfährt. Abnehmen bad oeynhausen tour. Man muss aber dazu sagen, dass wir ja Menschen mit einer Essstörung behandeln. Wir müssen uns also auch die Gründe anschauen, warum jemand mehr isst. Das hat meist psychische Ursachen.
Das macht auch ernährungsphysiologisch Sinn: Unser Körper ist ja noch von seinen Programmen her in der Steinzeit. Und da war selten sehr viel Essen die Norm. Wenn der Büffel erlegt war, konnten wir viel essen und im Fettgewebe abspeichern. Wenn dann erst mal Hunger angesagt war, konnten wir ganz wenig wieder verbrauchen. Unser Körper sorgte dann dafür, dass wir möglichst viel an Reserven behalten. Abnehmen bad oeynhausen school. Deswegen ist nach einer Fastenphase der Stoffwechsel ein Stück weit heruntergefahren. Und wenn ich danach sofort wieder normal wie vorher esse, nehme ich in aller Regel sehr deutlich wieder zu. Deswegen würde ich sagen, Fasten ist eher nicht für Menschen geeignet, die Gewicht verlieren wollen. Aus welchen Motiven könnte ich denn sonst fasten? Huber: Manche Menschen machen das für eine spirituelle Erfahrung. Es soll ein Gefühl von Klarheit und Wachheit entstehen. Manche Menschen machen das auch, um sich zu beweisen, dass sie auf Dinge verzichten können, wie zum Beispiel Süßigkeiten und Kaffee.
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