Heute ist mal wieder einer der Tage, der mich schon am frühen Morgen strahlen lässt. Draußen scheint die Sonne in voller Montur, der Schnee glitzert und ich hab gerade eine Fuhre gesunde Haferflocken-Müsli-Kekse (ohne Ei, Industriezucker, Mehl oder Backpulver) für meine Kids gebacken. Das Haus duftet herrlich und morgen werden sich meine Zwei freuen, wenn sie wieder mal eine kleine Abwechslung in der Vesperdose haben. Gesunde Haferflocken-Müsli-Kekse Eines vorab: theoretisch kann man die Kekse auch mit nur 2 Zutaten backen: Bananen und Haferflocken/Müsli. Aber ich habe noch etwas Kokosöl, Chia, Zimt, Vanille und ein paar Schokotröpfchen bei einigen Keksen obendrauf gegeben. Alternativ könnt Ihr weitere Gewürze mit in die Haferflocken-Müsli-Kekse mischen (jetzt im Winter z. B. Bananen-Müsli-Kekse ohne Zucker von Zebra15 | Chefkoch. ein klein wenig Lebkuchen- oder Spekulatiusgewürz) oder auch Kokosraspel, getrocknete Früchte, gemahlene Mandeln, Nüsse etc. Wenn Ihr weitere Zutaten wie Nüsse, getrocknete Früchte etc. hinzugebt, dann reduziert die Menge des Müslis/Haferflocken um genau diese Menge.
Unsere Müslis gelten dennoch nicht als zuckerfrei, denn auch gesunde Zutaten wie Haferflocken enthalten von Natur aus einen kleinen Anteil an Zucker (vor allem aber Ballaststoffe, Eiweiß und Vitamine). Mehr zu den Begriffen rund um Zuckergehalt in Lebensmitteln finden Sie bei der Verbraucherzentrale. Häufige Fragen zu Zucker im Müsli Welches Müsli ist ohne Zucker? Ob Schoko- oder Knuspermüsli, gesüßt oder ungesüßt, mit Früchten oder ohne – ein Müsli ganz ohne Zucker gibt es nicht, weil auch naturbelassene Zutaten wie Haferflocken Zucker enthalten. Wer weniger Zucker essen möchte, sollte beim Müsli-kaufen auf die Bezeichnung "zuckerarm" oder "ohne Zuckerzusatz" achten und einen Blick auf die Nährwert-Tabelle des Müslis werfen. Wie viel Zucker im Müsli ist ok? Wie hoch der Zuckergehalt ist, unterscheidet sich von Müsli zu Müsli teils sehr deutlich. Müsli Kekse ohne Zucker | CREME GUIDES. Während zum Beispiel unser "Bergsteiger-Müsli" 19 Prozent Zucker enthält, sind es bei unserem "Müsli zuckerarm" gerade mal drei Prozent. Wie viel Zucker im Müsli in Ordnung ist, lässt sich pauschal schwer beantworten, weil es dabei auch auf individuelle Faktoren ankommt.
Die Banane schälen und fein zerdrücken. Das Ei aufschlagen und mit der Banane mischen. Die Haferflocken und das fein gemahlene Müsli einrühren. Den Backofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen und darauf mit zwei kleinen Löffeln die Masse verteilen. Die Kekse je nach Größe ca. 10 - 15 Min. auf der mittleren Schiene backen. Ergibt ca. 20 Kekse. Kekse ohne Zucker selber backen: easy Snack Rezept - Kidzbrotzeit. Die Kinder-Müsli enthalten je nach Marke unterschiedliche Anteile süßer Trockenfrüchte und süßen die Kekse dementsprechend unterschiedlich intensiv. Bei Bedarf kann man gerne noch einen Esslöffel sehr fein gehackte Rosinen in den Teig mischen. Ich verwende das Kinder-Fruchtmüsli von DM, dass ist für die ganz Kleinen perfekt fein gemahlen, allerdings auch sehr süß. Wodurch es sich aber zum Süßen von Keksen gut eignet. Weitere Rezepte ohne Zucker findest du auf meinem Profil.
Es findet im August statt und begeistert seit der ersten Austragung im Jahr 1960 mit Konzerten Alter Musik bis zum Jahr 1800. Zum facettenreichen Programm gehören auch ein Instrumentenmarkt, Kurse für Hobbymusiker und Ausstellungen. Spannend sind auch die internationalen Wettbewerbe verschiedener Stilrichtungen. Ihr perfektes Urlaubsdomizil finden Der Baustil Ihrer Unterkunft hängt ganz davon ab, wo in Belgien Sie einen Urlaub verbringen möchten. In ländlichen Regionen stehen unter anderem urige Steinhäuser und Bungalows zur Wahl. Viel Platz zum Austoben bieten die Häuser mit gepflegten Gärten. In den größeren Städten sind vermehrt Ferienwohnungen in mehrstöckigen Apartmenthäusern zu finden. Belgien Specials - Ferienhaus & Ferienwohnung für Ihren Urlaub: Belgien - Ferienhaus und Ferienwohnung mieten in: Alle Reiseländer Specials Angebote/Last Minute Reisetipps Alle Reiseziele im Überblick Bei Interchalet finden Sie über 35. 000 Ferienhäuser und Ferienwohnungen in den schönsten Urlaubsorten und Regionen: Vom einfachen Chalet bis zur hochwertig ausgestatteten Villa – es ist bestimmt auch für Sie das richtige Urlaubsdomizil dabei!
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