Foto: Pixabay "Ich erlaube mir und allen anderen unsere Freiheit. Und ich ermächtige mich, meine Wahrheit in Liebe auszusprechen – unabhängig von der Meinung anderer. " – Anna Schumacher* Was ist ein gut gelebtes Leben? Was will ich erlebt, gefühlt, gehabt, gesagt und getan haben, wenn ich eines Tages diesen Körper verlasse? Habe ich überhaupt nennenswerten Einfluss auf die Entwicklungen? Oder passiert mein Leben mir einfach, und ich schaue dann mal, wie ich damit klar komme? Die meisten Menschen glauben, dass sie entweder machtlos sind oder sich einfach nur genug anstrengen müssen, damit ihre Wünsche in Erfüllung gehen. Meine Erfahrung ist, dass nichts davon der Wirklichkeit entspricht. Die Wahrheit ist genau das Gegenteil. Wie Innen, so Außen, ist die Zauberformel. Wer sich aufmacht, seine innere Welt zu erforschen, seine innere Mitte findet und diese Verbindung zu seiner wichtigsten Beziehung im Leben macht, der ist sicher geführt und gehalten, frei und sehr machtvoll. Erfüllung ist langfristig nur im eigenen Körper und im eigenen Bewusstsein zu finden, niemals im Außen, niemals durch einen anderen Menschen, durch beruflichen Erfolg oder im Konsum von Dingen.
Welche wiederkehrenden Themen (Muster) werden sichtbar? Geht es z. B. mehr um Beziehungen, die du im Leben geführt hast, oder liegt der Schwerpunkt auf der beruflichen Entwicklung? Wenn traurige Erlebnisse hochkommen, wie z. B. der Tod eines geliebten Menschen, dann besteht jetzt noch mal die Möglichkeit, dies zu betrauern. Tränen, die noch in der Seele gehalten wurden, haben jetzt die Möglichkeit, zu fließen. Wenn du diese stark emotionalen Dinge wiederentdeckst, kann ein guter Freund vielleicht im Anschluss eine Anlaufstelle sein. Sollte das nicht möglich sein, kann ein Coach oder ein Therapeut eine Unterstützung bieten. Es geht um Verarbeitung und das geht manchmal nicht alleine, denn der Blick von außen hilft dann bei der Aufarbeitung dieses wiedergefundenen Rucksackes. Ein Tipp kann auch sein, dass du dir an Anfang vornimmst, nur die positiven Erinnerungen im Sinne einer Freudenbiografie aufzuschreiben, um dir der eigenen Ressourcen noch mal bewusst zu werden. Welche Themen bestimmen mein Leben?
Diesen Prozess wiederholte ich alle 90 Tage nochmal. GründerDaily: Für dich ist Minimalismus ein Lebensstil geworden. Wo fing bei dir der Überfluss an und wobei hat dir der Verzicht geholfen? Cédric Waldburger: Überfluss heißt für mich, dass ich für Dinge da sein muss, statt dass sie für mich da sind. Wenn ich spontan ein Wochenende zum Wandern in die Berge gehe oder für ein Projekt zwei Wochen nach Kapstadt fliegen muss, möchte ich mich nicht erst darum kümmern müssen, wer in der Zeit meine Pflanzen gießt oder welche Hose ich mit welchem T-Shirt kombinieren kann. Weniger Dinge zu besitzen gibt mir Freiheit, schafft wunderschöne Erlebnisse und mehr Brain Power für das, was mir wichtig ist - spannende Menschen und spannende Projekte. Und wenn ich das Gefühl habe, doch noch unbedingt etwas besitzen zu müssen, kann ich es mir immer noch mieten, ausleihen oder weiterverkaufen. So habe ich es schon einige Male z. B. mit einer Drohne gemacht, die ich wochenweise ausgeliehen hatte. GründerDaily: Du möchtest dich auf die Dinge konzentrieren, die dir wichtig sind.
Bei den Grünen so wie bei allen anderen. Wenn sie einen richtigen Bock schießen sollte, könnten ihr vielleicht auch die Attribute jung, weiblich und – theoretisch – bisexuell nicht mehr helfen. Außerdem hatte die Identitätspolitik auch ihre Tücken. Sollte eines Tages eine Leptosomenquote beschlossen werden, ist keiner mehr sicher, dachte Ricarda, irgendeine Minderheit wird sich immer finden, der die Grünen etwas Gutes tun wollen. Hatte sie nicht selbst mal gefordert, Bewohnern pazifischer Inselstaaten, deren Heimat vom steigenden Meeresspiegel bedroht sei, die EU-Staatsbürgerschaft anzubieten? Eigentlich wär' da doch mal eine Dienstreise fällig, dachte Ricarda, während sie den Kühlschrank inspizierte, in der Südsee war sie noch nie gewesen. Möglicherweise ließ sich auch in Brasilien ein indigener Stamm finden, dem die Abholzung des Regenwaldes den Lebensraum zu nehmen droht. Möglichst viel mitnehmen, dachte Ricarda, man macht ja nicht ewig Politik, und leider hatte sie ja nichts Richtiges gelernt.
Erfahrungsgemäß ist es wichtig, dass man sich für die eigene Lebensuhr mindestens zwei Stunden Zeit nimmt, weil ein Blick auf das bisher gelebte Leben viele Erfahrungen und Eindrücke beinhaltet, die gewürdigt werden müssen. Die Lebensuhr Du brauchst nun deine Lebensuhr und einen Schreibblock oder einige Blätter Papier. Ein gemütlicher, ruhiger Platz und eine Tasse Kaffee oder Tee erleichtern die Reise durch die eigene Lebenszeit. Nun beginnst du damit, dich – bezogen auf jeweils einen Zeitabschnitt – zurückzuerinnern. Vielleicht hast du auch ein Fotoalbum zur Seite, das dir wichtige Impulse gibt? Es geht darum, dich an prägende Situationen zu erinnern. Das sind Situationen, die dich tief berührt haben, man kann dazu auch sagen: Sie haben einen emotional bedeutsamen Inhalt. Häufig sind das Situationen, an die du dich spontan erinnerst, weil sie sehr eindrücklich waren. Oder anders gesagt: Wenn du dich an dieses Ereignis erinnerst, wird die Vergangenheit manchmal so lebendig, als wäre diese Lebenssituation gerade passiert.
Nicht mal Kochen, weshalb sie wieder einmal zu den YumYum-Nudeln aus dem Späti griff. Der Phrasengenerator glühte "Krass lecker", dachte Ricarda, während sie das asiatische Fertigfutter löffelte, und sah sich zum fünften Mal hintereinander das TikTok-Reel an, in dem sie sich in 30 verschiedenen Outfits präsentierte. 103. 000-mal aufgerufen. Ricarda kicherte. Das war ihre Rache an den Spackos, die sie in der Schule immer gehänselt hatten. Har, har! Vorsitzende einer Regierungspartei, Bundestagsabgeordnete. Und Ihr so? Noch eine Viertelstunde, bis das Lastenfahrrad eintraf. Ricarda beschloss, eingedenk der anstehenden drei Interviews heute ihre Phrasendreschmaschine anzuwerfen, die rund um die Uhr im Stand-by-Modus war und nach dem Zufallsprinzip immer neue grüne Themen generierte. Vorgestern die "queerfeministische Klimagerechtigkeit", gestern die "ökosoziale Friedensdiversität". Tastendruck. "Digitalnachhaltige Transgenderumwelt". Na ja. Nochmal. "Einwanderungsfaire Gleichberechtigungsinklusion".
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