simpel 2, 67/5 (1) Schmetterlingssteak mit krossen Kartoffelhälften, Sour Creme und Minz - Gemüse 25 Min. pfiffig 3, 33/5 (1) Steaks mit Kräuterbutter und Knoblauch-Kräuter-Kartoffeln 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Schweinelachssteak mit Bohnengemüse dazu selbstgemachte Thymian-Kräuterbutter 30 Min. simpel 4, 22/5 (16) Nackensteaks in Folie 20 Min. normal 4/5 (4) Sachsensteak gefüllt Rezept aus der DDR 20 Min. normal 3, 4/5 (3) Pfefferrahmsoße Lecker zu Steaks und Medaillons Rinderfilet mit Gorgonzola 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Minutensteaks mit Schmand-Gemüse 10 Min. simpel (0) Appetitanreger-Muffins Vorspeise Eingelegte Schmetterlingssteaks 25 Min. simpel 3, 25/5 (2) Schwäbischer Steakteller Schwäbische Triangel 60 Min. normal 3, 2/5 (3) Japan Steak vom Grill 40 Min. simpel (0) Winzer-Steaks 15 Min. simpel (0) Grillsteaks mit Auberginen schnell und einfach 15 Min. normal (0) BBQ Bacon-Burger-Roll die perfekte Mischung aus BBQ, Bacon und Burger in einem leckeren saftigen Stück 50 Min.
Zutaten Am Vortag: Kräuter fein hacken, mit Butter verrühren und mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Zitronenschale würzen. Butter auf ein großes Stück Frischhaltefolie verteilen und mithilfe der Folie zu einer Rolle formen. In Alufolie wickeln und kalt stellen. 2 Stunden vor dem Servieren: Steaks abbrausen, trocken tupfen, mit Öl einpinseln. Zugedeckt bei Zimmertemperatur beiseitestellen. Zum Servieren: Backofen auf 100 Grad (Umluft: 80 Grad) vorheizen bzw. mit den gebackenen Kartoffeln herunterschalten. Knoblauch abziehen, in feine Scheiben schneiden. Steaks salzen, mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen. Steaks mit Knoblauch in der Pfanne im heißen Fett von jeder Seite 2 Minuten anbraten. Im warmen Ofen auf dem Rost in 15–20 Minuten gar ziehen lassen. Steaks aufschneiden. Butter auswickeln, in Scheiben schneiden, zu den Steaks servieren. Dazu passt: Pfannengemüse. Energie in kcal 500 / Portion Energie in kJ 2. 100 / Portion Kohlenhydrate 2g / Portion Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte dir auch gefallen Rumpsteaks mit Kräuterbutter Nach oben
normal 3/5 (1) Kräuter - Steakpfanne Schwäbisches Gröstl oder Spätzle-Restepfanne prima Verwertung für die Reste vom Sonntagsbraten oder Grillfest 10 Min. simpel 3, 2/5 (3) Orangen Minutensteaks mit Physalis Salat und Zwiebel Orangen Baguette fettarm, frisch, fruchtig 50 Min. normal 4, 36/5 (12) Minutensteaks im Kräuter-Zuchinimantel nach Isa 40 Min. normal 4, 27/5 (20) Schnelle Sauce aus Kurzgebratenem schnell, einfach und lecker 25 Min. simpel 4, 13/5 (14) Minutensteaks mit Bacon und Pilzen 15 Min. simpel 3, 78/5 (7) Hacksteaks gefüllt mit Fetakäse 30 Min. normal 3, 5/5 (2) Grillen für 4 Freunde 30 Min. normal (0) Rindersteaks alla Francesca Italienische Steaks mit Salat und Gemüse aus der Provinz Ligurien. 30 Min. normal 3, 67/5 (4) Röstzwiebel Hacksteak Diabetiker 20 Min. simpel 3, 33/5 (1) Gefülltes Hacksteak mit Schafskäse und Tomaten an Tzatziki 45 Min. normal (0) Gratinierte Hacksteaks auf mediterrane Art 45 Min.
1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 570 kcal (27%) mehr Protein 36 g (37%) mehr Fett 36 g (31%) mehr Kohlenhydrate 24 g (16%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 2, 3 g (8%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 0, 2 mg (25%) Vitamin D 0, 3 μg (2%) mehr Vitamin E 2, 7 mg (23%) Vitamin K 10, 6 μg (18%) Vitamin B₁ 0, 3 mg (30%) Vitamin B₂ 0, 3 mg (27%) Niacin 16, 2 mg (135%) Vitamin B₆ 0, 6 mg (43%) Folsäure 38 μg (13%) mehr Pantothensäure 1, 2 mg (20%) Biotin 6, 2 μg (14%) mehr Vitamin B₁₂ 7, 4 μg (247%) mehr Vitamin C 35 mg (37%) Kalium 1. 169 mg (29%) mehr Calcium 29 mg (3%) mehr Magnesium 72 mg (24%) mehr Eisen 4, 5 mg (30%) mehr Jod 7 μg (4%) mehr Zink 6, 7 mg (84%) mehr gesättigte Fettsäuren 15, 7 g Harnsäure 190 mg Cholesterin 119 mg mehr Zucker gesamt 2 g Produktempfehlung Die neue EAT SMARTER-Pfanne Die EAT SMARTER-Pfanne können Sie durch den abnehmbaren Griff vielseitig einsetzen und zahlreiche Gerichte zaubern. Durch die recycelte Aluminiumbeschichtung inklusive Lotan-Versiegelung ist die Pfanne nicht nur nachhaltig, sondern Mineralien und Vitamine der Zutaten bleiben erhalten.
Kräuterbutter in das Papier einwickeln und im Kühlschrank fest werden lassen. 5. Haltbarkeit: Im Kühlschrank bleibt selbstgemachte Kräuterbutter bis zu 2 Wochen haltbar. Länger halt sie sich im Gefrierfach: Dazu die Kräuterbutter in Backpapier gerollt im Ganzen oder in einer Eiswürfelform portionsweise einfrieren. So ist sie bis zu 10 Monate haltbar. Ernährungsinfo 1 Portion ca. : 315 kcal 0 g Eiweiß 34 g Fett 1 g Kohlenhydrate Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Auch 5-Jährige können Hilfe holen und einen Notruf absetzen, wenn sie wissen, wie das geht. Dadurch gewinnen sie Selbstvertrauen und bauen Ängste ab. "Je früher Kinder Erste Hilfe lernen, desto selbstverständlicher wird es für sie als Erwachsene, im Notfall richtig zu reagieren", ist sich Kathrin Käppel als gelernte Kinderkrankenschwester und Fachschwester auf der Intensivstation des Sana-Herzzentrum Cottbus ganz sicher. Studien ergaben, dass nur jeder dritte Erwachsene im Notfall richtig helfen kann. Die meisten haben Angst, etwas falsch zu machen oder das Opfer zu verletzen. Doch bei einem Herzstillstand beispielsweise, den in Deutschland jedes Jahr rund 50. 000 Menschen erleiden, zählt jede Minute. Mit jeder, die tatenlos verstreicht, verringert sich die Überlebenschance der Betroffenen um zehn Prozent. Erste-Hilfe-Kurse in cottbus für Führerschein, Ersthelfer, und Studium. Würden sich mehr Menschen in einem Notfall eine sofortige Herzdruckmassage zutrauen, könnten täglich 27 Menschenleben gerettet werden, so die Statistik. Von ihrem Erste-Hilfe-Kurs waren die elf Kinder der Kindertagesstätte "Skadower Blümchen" jedenfalls begeistert.
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