Lang kann es nicht mehr dauern, bis TV-Star Melanie Müller (29) und ihr Ehemann und Langzeitmanager Mike Blümer (51) endlich Eltern werden. Die Sängerin und Ex-Dschungel-Königin ist bereits in der Mitte des 9. Schwangerschaftsmonats und auch ihre Babykugel, die sie immer wieder fleißig auf ihren Social-Media-Kanälen präsentiert, wird immer größer. Vor wenigen Wochen musste Melanie Müller wegen ihrer Schwangerschaft in die Klinik. Das Video dazu gibt's unten. Heftige Kritik nach Posting Für ihr jüngstes Bild auf Facebook hagelte es mal wieder Kritik. Eine Userin schreibt: " Melli so gern ich dich mag, aber du übertreibst so dermaßen und das ist echt schade, wenn man eure Geschichte bedenkt! (... Vip News: Leni Klum feiert vorzeitig ihren 18. Geburtstag | STERN.de. )". Um welches Bild es sich handelt und warum sich die Fans aufregen, erfahrt ihr ganz oben im Video. Wie sehr Melanie Müller sich ihr Kind gewünscht hat, seht ihr im untenstehenden Video.
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Du baust Rapport zu deinem Gegenüber auf bzw. vertiefst ihn. Und wie soll das gehen? Damit ist aber leider noch wenig darüber gesagt, wie man das eigentlich umsetzen soll. Eine Wort-für-Wort-Wiederholung dessen, was der andere gerade gesagt hat, soll es ja nicht sein. Begriffe wie "positive Grundhaltung", "Empathie", "Einfühlen" oder "Kongruenz" klingen zwar toll, geben einem allerdings auch keinen wirklichen Hinweis, wie man denn nun eigentlich aktiv zuhört. Aktives Zuhören – mit den vier Seiten einer Nachricht Ich finde es hilfreich, für das aktive Zuhören von den vier Seiten einer Nachricht nach Schulz von Thun Gebrauch zu machen. Nach meiner Erfahrung kann man diese beiden Ansätze hervorragend miteinander verbinden. Die vier Seiten noch einmal kurz zusammengefasst ( den ausführlichen Artikel findest du hier): Sache Beziehung Appell Selbstoffenbarung Die Idee: In jeder Kommunikation sind alle vier Seiten, häufig mit unterschiedlicher Betonung auf einer oder mehreren Seiten, vorhanden.
Aktives Zuhören ist eine Gesprächsführungstechnik, die darin besteht die Befragung und Reformulierung zu benutzen, um die Aussage des Gesprächspartners am besten zu verstehen und es ihm zu beweisen. Sie wurde vom amerikanischen Psychologen Carl Rogers entwickelt, dem Initiator der nicht direktiven Gesprächsführung. Diese Annäherung zeichnet sich durch den Ausdruck von Respekt und warmherzigem Vertrauen dem Gesprächspartner gegenüber aus, damit er seine defensive Haltung aufgibt und sich frei ausdrückt. Für Rogers ist der emotionale Inhalt einer Situation wichtiger als der intellektuelle. Die Aufmerksamkeit soll auf die Seite des "Herzens" und nicht der "Vernunft" gerichtet sein. Nach Rogers, welche Technik auch angewandt wird nützt nichts, wenn der "Zuhörer" nicht eine Haltung der Authentizität und des Verständnisses an den Tag legt. Zudem soll er auch nicht versuchen zu interpretieren und/oder zu urteilen. Rogers nach beruht aktives Zuhören auf der Einhaltung von fünf Schlüsselkonzepten: Der Empfang: Den Anderen akzeptieren können so wie er ist.
Vor kurzem habe ich mal wieder ein Seminar zum Thema Kommunikation besucht. Wie so oft wurden den TeilnehmerInnen verschiedene Kommunikationsmodelle und -techniken in reichlich unzusammenhängender Reihe vorgestellt. Darunter war (natürlich) auch der Dauerbrenner "aktives Zuhören", ein Werkzeug aus der klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers. Das Was war den Teilnehmern schnell klar, ist ja auch kein Hexenwerk. Hinsichtlich des Wie sah ich in den Gesichtern deutlich mehr Fragezeichen. Was bedeutet aktives Zuhören? Kurz gesagt wiederholst du beim aktiven Zuhören das Gehörte mit eigenen Worten. Dabei geht es allerdings nicht darum, inhaltlich exakt das zu wiederholen, was dein Gegenüber gerade gesagt hat. Vielmehr sollst Du Dich – Stichwort Empathie – in deinen Gesprächspartner einfühlen. Oder anders gesagt: Es geht eher um ein emotionales als um ein sachliches Echo dessen, was du gehört zu haben glaubst. Was bringt das? Zwei wichtige Vorteile soll das aktive Zuhören im Gespräch mit sich bringen: Du kannst auf Sach- vor allem auf Beziehungsebene überprüfen, ob du verstehst, was dein Gesprächspartner dir sagen will.
Da können sich doch nur noch irgendwelche Streber hinsetzen und lernen. 21 Du ärgerst dich darüber, dass die Streber, wie du sie nennst, das Ganze doch irgendwie hinkriegen. 22 Ist doch kein Wunder, wenn die Alten von denen Ihnen das Geld nur so nachwerfen! 23 Irgendwie beneidest du manche darum, dass sie mehr Geld haben. 24 Ich weiß nicht recht, aber eines ist doch klar: Von denen geht doch keiner jobben. Denen stellt Papi doch einfach das Auto vor die Tür. Einfach so. 25 Mmh... 26 Aber wenn ich meinen Job nicht hätte, könnte ich mir doch gar nichts leisten. Das geht halt alles von meiner Zeit ab. So ist es eben. Und dann klappt's halt mit der Schule auch nicht mehr ganz so optimal. Aber am schlimmsten ist es einfach in Deutsch. 27 Du meinst, dass ich mit meinem Unterricht und dem Stoff einfach auch stärker berücksichtigen müsste, dass du wegen deines Jobs gar nicht so viel Zeit hast wie die anderen. 28 Ja, irgendwie schon. Ist doch nicht meine Schuld.... (nach einer Anregung aus: Frauke Teegen, Aus dem Tritt gekommen, Medienprojekt im Auftrag der Bayerischen Landesuniversitäten, in: Crisand 1982, S. 113) Gert Egle, zuletzt bearbeitet am: 14.
Oder auch liebgewonnene Gewohnheiten aus dem Homeoffice (Frühstück mit den Kindern) durch mehr Flexibilität der Arbeitszeiten beibehalten zu können. Gutes Zuhören fördert in dem Fall, die Wünsche und Bedürfnisse unseres Verhandlungspartners zu erkennen und konstruktiv zu kommunizieren, wo Interessen übereinstimmen und wo nicht. Auf diesem Weg fühlt sich Ihr Gegenüber ernst genommen und Konflikte, die auf kommunikativen Missverständnissen beruhen, werden vermieden. 11
In diesem Fall wird die sachliche Seite des Gesagten nicht gewürdigt. Selbstkritik beinhaltet eine Botschaft über den Sender, also eine Art der Selbstoffenbarung, aber es wäre falsch, der Sachseite keine Beachtung zu schenken bzw. keine Stellung dazu zu nehmen. Eine der Möglichkeiten, die uns das Selbstoffenbarungs-Ohr bietet, ist das aktive Zuhören. Dahinter verbirgt sich eine wichtige Kommunikationsfähigkeit, die bei Gesprächstherapeuten (vgl. Carl Rogers) und bei Erziehern (vgl. Thomas Gordon) von großer Bedeutung ist. Beim aktiven Zuhören wird das Selbstoffenbarungs-Ohr besonders ausgebildet, es wird jedoch nicht zu diagnostizierenden und entlarvenden Zwecken eingesetzt. Man versucht vielmehr, sich nicht wertend in die Gefühls- und Gedankenwelt des Senders zu versetzen. Darüberhinaus soll dem Sender damit geholfen werden, sich selbst näher zu kommen.