Lauf 11. bis 24. 2021 28:36 29:16 Horst Wendlandt 33:15 33:21 34:22 Christine Missenharter 34:55 36:45 Constanze Friedrich 36:33 38:24 38:36 38:38 38:52 Katja Vesper 43:36 Alexandra 43:38 49:00 1:21:00 Thorsten 1:24:00 01:10:29 2. Lauf 07. bis 13. 2020 28:46 29:14 29:52 31:13 31:56 32:22 32:52 32:53 34:54 35:25 Dirk 35:28 37:17 37:21 37:58 38:02 38:15 38:35 40:18 Bohlender 40:57 42:19 49:45 1:22:00 Bärbel 52:43 1:00:38 1. Lauf 09. 11 bis 15. 2020 6, 8 km 29:49 30:26 31:09 Wendland 33:19 33:36 33:48 34:11 34:23 Diensberg 35:48 36:42 37:08 39:05 39:22 40:14 40:21 40:56 41:02 41:08 42:41 50:34 Walking 5, 66 km 48:58 01:01:19 Otzberger Waldultra, 46km, 1350hm, 31. 10. 2020 46 km 5:49:00 4 M55 1 38. Mainova Frankfurt Marathon, 25. 2020 - entfallen 42, 2 km Frankfurter Grüngürtel Ultra, 17. 2020 68 km 7:36:00 33 3 18. Aschaffenburger Sparkassen-Halbmarathon, 04. 2020 - entfallen 21, 1 km Andrea's 100. Ergebnisse 2020 - laufteam-gelnhausens Webseite!. Marathon km, 1200hm, 26. 09. 2020 42, 195 km 4:57:00 6 3. Gelnhäuser Trailrun, Gelnhausen, 20.
Über mich ⋆ Katjas Laufzeit Skip to content Schinder-Trail Grauer Kopf Extended 125 Kilometer am 19. 07. 2019 Ich begann 2009 mit dem regelmäßigen Lauftraining und absolvierte Anfang 2010 meinen ersten Halbmarathon. Von da an wagte ich mich nach und nach an immer längere Strecken heran. Mittlerweile bin ich regelmäßig auf "Ultra-Strecken" anzutreffen. Grüngürtel ultra 200 million. 2015 gründete ich beim TuS Dierdorf den Lauftreff, in dem ich meine Erfahrungen bis Ende 2020 an Laufanfänger weitergab. Hierfür absolvierte ich die Ausbildungen zum Übungsleiter C-Lizenz "Breitensport" beim Sportbund Rheinland sowie zum Lauftreffbetreuer beim Hessischen Landesverband (HLV). Mit meinen verschiedenen virtuellen als auch "analogen" Läufen möchte ich gerne meine Liebe zum Laufsport an euch weitergeben. Ich freue mich, wenn ich euch virtuell motivieren und dann irgendwann bei einer meiner Laufveranstaltungen persönlich begrüßen kann.
Ich entschied mich also für ganz normale Straßenschuhe und auf ging es. Die erste Runde einfach mal lostrotten und schauen, was die Zahlen wirklich sagen (Höhenmeter, Kilometer) und danach einen Plan für die kommenden Stunden machen. Mondschein Waldautobahn Die Strecke führt zu Beginn ein teilgesperrte Kreisstraße hinauf und dann in den Wald. Die ersten Runden noch ohne Stirnlampe wurde es dann aber schnell dunkel. Grüngürtel ultra 2010 edition. Außerhalb des Waldes hatte man dann einen wunderschönen Blick auf das Läuferzeltlager mit einem Fast-Vollmond. Die Strecke war übrigens im Dunkeln mit so kleinen batteriebetriebenen Teelichtern toll beleuchtet. Eine Lampe brauchte man trotzdem, aber eine super Atmosphäre. Nach der ersten Runde standen 3, 3km mit rund 50 Höhenmetern in etwas mehr als 20min auf der Uhr und ich entschied mich den ursprünglichen Plan komplett über den Haufen zu werfen. 🙂 Irgendwie hatte ich keine Lust zu wandern oder langsam zu machen, also lief ich einfach einfach durchgehend (auch den Berg hinauf).
Sogar der lokale Wanderverein heisst fälschlicherweise "Teufelskopf-Wanderer". Laut Verbandsgemeinde Kusel heißt der Berg aber "Keufelskopf". Trotzdem hat das Logo des Trails die Hörner eines Teufels bekommen. Das sollte der "teuflischen" Strecke gerecht werden. Ein paar Hintergründe zum Lauf Der Keufelskopf-Ultra sollte einen Doppelmarathon darstellen. Daher stammen die 85 km. "Leider" sind ab 2019 einige Teilstücken nicht mehr genehmigungsfähig (Naturschutzgebiet). Deswegen ist es etwas kürzer geworden. Die Distanz ist wohl kaum genau einzuhalten weil sie sehr oft Schmalspurstrecken beinhalten und manchmal vor lauter Waldarbeiten auch mal verlegt werden müssen. Deswegen gibt es immer mal ein paar 100 m extra zu laufen. Wir sind bemüht, die Strecke mit vielen Höhenmetern zu versehen. 2022 - geplant. Waren es bei der 1. Austragung noch 2400 hm, die 2. Austragung hatte schon 2800 hm. Die 3. Austragung hatte 3000 hm, 2012 gab es 3200 hm und in 2013 waren es (etwas mehr als) 3500 hm. In 2014 wurde eine kleine (aber fiese) Schleife eingebaut.
"Sabine" hatte Verspätung und so kamen alle StarterInnen unbehelligt ins Ziel. Rafael Rodriguez Baena (TC Kray) siegt in der M50 Aus dem Laufteam des TC Kray 1892 e. V. war Rafael Rodriguez Baena am Start. Sei Augenmerk liegt in diesem Jahr auf der Tortour de Ruhr, die wieder zu Pfingsten über die Bühne geht. Darum war er zum Testen nach Köln gereist. Und seine Form ist schon gut. Vom Start weg lief er in einer Gruppe, in der sich auch David (Endorphinjunkies Dortmund) befand. Bis Kilometer 35 harmonierte man ausgezeichnet. Dann ging es als Duo weiter. Bis ins Ziel wechselte man sich mit der Führungsarbeit clever ab und brachte mit 5:33:46 Std. Grüngürtel ultra 2020 dates. eine tolle Zeit ins Ziel. Das war für Rafael ein guter 6. Platz im Gesamteinlauf und der Sieg in der M50. Damit war er dann auch sehr zufrieden. So kann die Vorbereitung weiter gehen. Bericht: Ralf Schuster Foto: Rafael Rodriguez Baena
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alsoo ich schnitt eben eine orange auf:p und wunderte mich da sie teilweise rot und an anderen stellen auch orangen innendrinn war. Darf eine orange innen drinn rot statt orange sein? (essen). ist die noch gut oder ist sie reif für den müll? und nein es sind keine blutorangen^^ Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Vermutlich hast Du Halbblutorangen erwischt. Habe das übrigens jetzt zum ersten mal gehört, schau Dir das mal an: Es gibt so viele Sorten und Mischungen da kann schon mal was unterschiedliches im Netz Färbung ist nicht Ungewöhnlich. LG Sikas das ist nicht schlimm:) kommt bei mir auch öfter vor Ja wenn es eine BLUTORANGE ist Es gibt Blutorangen, die sind rot
Er ist selber ein Sucher. Aber er bleibt nicht beim Suchen stehen, sondern er teilt seine Fundstücke Buch lässt den Leser nicht kalt. Es ermutigt. Es wärmt und sei es durch Reibung und Widerspruch. Oder nicht?
Immanuel Grauer, Pastor und Jugendreferent, wagt sich in seinem sehr empfehlenswerten Buch an die Beantwortung skeptischer Fragen rund um den Glauben und Gott. Dabei hat er keine Angst vor klaren Antworten. In seiner Argumentation bewegt er sich zwischen Für und Wider von Bibel, Glaube und Religion. Orangen sind rot. Farbtupfer für Gottsucher | Bibelbund. Das hilft, nicht nur Glaube in einer postmodernen Zeit neu zu verstehen. Er regt auch den Zweifler an, einen zweiten Blick auf Christus zu werfen, "denn nicht alles im Leben ist so, wie es auf den ersten Blick scheint. " Seine Botschaft spricht Herz und Verstand an und kann so ein sicheres Lebensfundament für einen häufig herausfordernden Alltag werden. Werbung Präzise analysiert er den Ist-Zustand einer zunehmend verunsicherten Gesellschaft und greift in seinen lebensnahen Beispielen ebenfalls eine überbordende politische Korrektheit auf, die keinen Raum mehr zulässt für Diskurs. Sprachlich gewandt beschreibt er die Bedingungen der Postmoderne und wie die Bibel hilfreiche Orientierung sein kann für eine Gesellschaft am "Scheidepunkt der innerlich empfundenen Leere", gepaart mit "einer Art pragmatischem Hedonismus".