Für den kleinen Hunger zwischendurch oder beim Fernsehabend wenn man auch einfach etwas knabbern möchte, können wir uns schnell leckere Käsechips herstellen. Käsechips Rezept pinnen Käsechips aus Harzer Rolle Vorbereitungszeit 2 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Arbeitszeit 22 Min. Chips, Pizza und Rollo aus Harzer Käse – Staeffs (er)Leben mit Diabetes. ▢ Harzer Rolle ▢ Gewürze nach Wunsch Den Harzer Käse in dünne Sccheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen Bei 180 C ca. 20 Minuten backen. Den Käse auseinander brechen Alle Nährwerte ohne Gewähr Diese richten sich nach meinen verwendeten Zutaten und können von anderen Zutaten abweichen. Nährwerte dienen als Richtwerte
Chips aus Harzer Käse kannst du leicht zuhause selber herstellen. Je nach deinem Geschmack kommt das Rezept sogar mit nur zwei Zutaten aus – Käse ist natürlich Pflicht… Harzer Käse ist ein aus Kuhmilch gewonnener Sauermilchkäse. Seinen Namen verdankt er seiner Herkunft, denn er stammt ursprünglich aus dem Harzvorland. Der Käse lässt sich hervorragend in eine fettarme, aber proteinreiche Ernährung integrieren. 100g Harzer Käse enthält: nur 125 Kalorien, stolze 30g Eiweiß und nur 0, 5g Fett. Chips aus harzer käse der. Wenn du also gerne Chips naschst, dabei aber auf deine Ernährung achten möchtest, ist das folgende Rezept für Harzer Käse Chips genau das Richtige für dich. Harzer Käse Chips: Zutaten für das schnelle Rezept Harzer Käse ist die Hauptzutat der Käse-Chips (Foto: Leonie Barghorn / Utopia) Einfacher geht's kaum: Das Rezept für die eiweißreichen Chips kommt mit nur zwei Zutaten aus. Für eine kleine Schüssel Chips brauchst du: 200g Harzer Käse in Bio-Qualität ein Gewürz deiner Wahl: zum Beispiel Salz, Pfeffer, getrocknete Kräuter Außer einem scharfen Messer sowie einem Backblech benötigst du noch Backpapier oder eine umweltfreundliche Alternative zu Backpapier.
Den Harzer Käse möglichst dünn schneiden. Die Eier mit den Gewürzen in einer großen Schüssel miteinander vermengen, den Käse dazu geben und vorsichtig vermischen. Die Käsemischung auf einem Backblech verteilen und für etwa 15 Minuten backen und anschließend kurz auskühlen lassen. Die Proteinmasse mit einem scharfen Messer oder eine Schere in kleine Rauten schneiden. Chips aus harzer käse youtube. Weitere Snacks für einen Filmabend Du kommst direkt zum Rezept, indem Du auf das jeweilige Bild klickst: Gemüsechips Italienische Grissini Brezen Chips Erdbeer-Kokos Riegel Schoko Cookies Dattel Schokolade Weitere Snacks Diese Beiträge könnten Dich auch interessieren: * Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate Links, zum Beispiel zu Das bedeutet, dass wir eine kleine Provision erhalten, sobald ihr über den Link etwas kauft. Für euch oder am Preis ändert sich dadurch nichts. Wir empfehlen Produkte außerdem ausschließlich, wenn wir von ihnen überzeugt sind.
Auf der anderen Seite wird Harzer auch gezielt als diätische Eiweißquelle verwendet. Er hat vergleichsweise wenig Kalorien, eben weil kaum Fett drin ist. Mit durchschnittlich um die 130 kcal pro 100g fällt mir kein Käse mit geringerem Energiegehalt ein. Harzer ist die Ultramegamagerstufe und den Käsen. Normalerweise schmecken extrem fettarme Lebensmittel nach Pappe. Blanke Hähnchenbrust ist ein passendes Beispiel. Harzer hat durch den Fermentationsprozess bzw. die Reifung in der Herstellung zumindest Geschmack von den Gelb- oder Rotschmierekulturen bekommen – ob das nun ein guter Geschmack ist oder nicht, musst du aber selbst entscheiden. Er schmeckt aber definitiv nicht nach nix. Chips aus harzer käse videos. Wir mögen ihn nix explizit weil er Low Fat ist, aber manchmal stört das auch halt auch nicht. Wir essen ja sowieso relativ proteinlastig (für Ketarier). Witzigerweise hat der Harzer aber WEIL er fettarm und damit kalorienarm ist, einen festen Platz bei Diätformen wie Weight Watchers oder der HCG- bzw. Stoffwechseldiät gefunden.
Denn ich komme oftmals nicht auf meinen benötigten Eiweißanteil pro Kilogramm Körpergewicht. Ich bin gespannt, was sich verändern wird. Hat jemand von euch diesbezüglich schon Erfahrungen gesammelt? Zutaten für 4 Portionen Protein Chips: 400g Harzer Käse 2 Eier 1 TL Paprika 1 TL Oregano 1/2 TL Salz optional etwas schwarzer Sesam Eine Alternative zum Harzerkäse ist auch geriebener Parmesan. Die Zubereitung für Parmesanchips findet ihr in diesem Rezept. Zubereitung meiner Protein Chips: Zuerst den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Den Harzer Käse möglichst dünn schneiden. Die Eier mit den Gewürzen in einer großen Schüssel miteinander vermengen, den Käse dazu geben und vorsichtig vermischen. Auf einem Backblech den Käse verteilen. Rezept für Käsechips - hcg-rezepte. Für etwa 15 Minuten backen und anschließend kurz auskühlen lassen. Die Proteinmasse in kleine Rauten schneiden. Das könnt ihr mit einem scharfen Messer machen oder aber auch mit einer Schere (das hat bei mir wunderbar funktioniert:-)).
Fotos: mink mingle – unsplash; ejausgsburg – pixabay; beide Public Domain Alle Jahre wieder hört man von Neujahr bis Ostern neue und alte Vorschläge, wie man am besten den guten Vorsatz… Weiterlesen Chips vom Harzer Käse: Fertig in 15 Minuten Knusprige Harzer Käse Chips sind ein toller Snack. (Foto: CC0 / Pixabay / RitaE) Die Chips backen sich praktisch von alleine und sind ganz schnell fertig: Heize deinen Backofen auf 170 Grad Celsius Ober-/Unterhitze vor. Schneide den Harzer Käse in ganz dünne Scheiben. Harzer Käse Chips von isa-baerchen | Chefkoch. Benutze dafür unbedingt ein gut geschärftes Messer, sonst klappt das nicht so gut. Lege dein Backblech mit einer Backpapier-Alternative aus und platziere die Käsescheiben mit genügend Platz zueinander auf dem Blech. Beachte: Der Käse schmilzt stark in die Breite, sodass die Scheiben nicht zu eng aneinander liegen sollten. Backe den Käse für 10 bis 15 Minuten. Behalte die Chips dabei aber im Auge, sodass sie nicht zu dunkel werden oder gar anbrennen. Nimm sie aber nicht zu früh aus dem Ofen, sondern warte, bis sie richtig knusprig gebacken sind.
Ich hatte den Teig aus Harzer Käse auch schon als Rollo mit Salat und Feigen gegessen. Verdammt lecker. Es ist also an der Zeit euch mein Rezept weiterzugeben. Rezept für Harzer Käse Köstlichkeiten Zutaten für Harzer Käse Köstlichkeiten Du benötigst lediglich Harzer Käse, Gewürze und eben das, womit du die Pizza belegen oder dein Rollo füllen möchtest. Simple Zubereitung der Harzer Käse Köstlichkeiten Backblech mit Backpapier auslegen Harzer Käse in Scheiben schneiden und darauf verteilen Würzen nach Belieben! Ich habe Oregano, verschiedene Kräuter, Knoblauch und/oder Paprikapulver verwendet. Wählt die Zutaten so, dass sie zu eurem Belag passen. Würzen ist auch nicht zwingend erforderlich, da Harzer Käse ja einen intensiven Geschmack hat. Nun das Blech mit dem Harzer Käse Scheiben nicht länger als 20 Minuten bei 180 Grad im Ofen backen. Der Teig bläht sich auf. Aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen. Jetzt ist deine Kreativität gefragt. Lege deine Liebelingszutaten auf den Teig. Tomatenmark als Basis, hat mir persönlich sehr gut gefallen.