Wenn man an Trampolinspringen denkt, denkt man schnell an Kinder, die an der frischen Luft springen und lustige Spiele spielen. Gleichzeitig ist Trampolinspringen auch ein gutes Workout! Zum Beispiel verbrennt eine halbe Stunde Trampolinspringen mehr Kalorien als mit joggen. Je nach Körpergewicht verbrennt man beim Trampolinspringen 10 bis 15 Prozent mehr Kalorien als beim Joggen. Das hast du nicht gedacht, oder? Trampolinspringen hat also viele gesundheitliche Vorteile. Möchtest du mehr über diese gesundheitlichen Vorteile wissen? Siehe hier unseren anderen Blogpost. Eine Frage, die sich viele Menschen stellen, wenn es um Trampolinspringen und Gesundheit geht, ist, ob Trampolinspringen schlecht für die Gelenke ist. Eine Antwort auf diese Frage geben wir in diesem Blogpost! Die ganz einfache Antwort auf diese Frage lautet: Nein, Trampolinspringen ist nicht schlecht für deine Gelenke. Trampolin auf hartem untergrund de. Ganz im Gegenteil! Beim Sport auf hartem Untergrund, wie z. B. beim Laufen und Springen, werden die Wirbelsäule, Knochen und Gelenke stark belastet.
Ein Gartentrampolin bringt Spaß, ist allerdings auch nicht ganz ungefährlich. Die richtige Nutzung bewahrt vor Verletzungen und verhindert, dass das Trampolin beschädigt wird. Einige Punkte sind besonders wichtig. Gartentrampolin sicher aufstellen Ob die Nutzung des Gartentrampolins sicher ist, hängt zum Großteil davon ab, wo es steht. Es sollte sich nicht in der Nähe von Zäunen oder Bäumen befinden, denn beim Springen auf dem Trampolin kann es immer passieren, dass man die Kontrolle verliert. Auch der Untergrund sollte möglichst eben sein. Trampolin auf hartem untergrund e. Bestenfalls befindet sich das Gartentrampolin auf einer ebenen Grasfläche, die frei von Hindernissen oder Gegenständen ist. Vor allem harte oder spitze Gegenstände sollten sich nicht in der Nähe befinden. Wird das Trampolin auf einer abschüssigen Wiese aufgestellt, ist besondere Vorsicht geboten. Durch die Schräglage besteht die Gefahr, dass man aus dem sicheren Bereich geschleudert wird und sich Verletzungen zuzieht. Zuletzt sollte überprüft werden, ob das Sprungtuch straff genug ist.
Hierzu empfehlen wir lediglich, das Sicherheitsnetz abzunehmen, damit das Gewicht von Schnee und Eis das Netzmaterial nicht belasten. Auch sollten Sie darauf achten, das Sprungtuch von Schnee und Regenwasser frei zu halten (vielleicht stellen Sie das Trampolin dazu leicht schräg), um die Trampolinfedern nicht durch das dauerhafte Gewicht von Wasser/Eis zu überlasten. Erstatzteile erhalten Sie direkt bei uns und über einen sehr langen Zeitraum. Sie können uns auf den bekannten Wegen kontaktieren. Wir bieten volle 3 Jahre Garantie auf all unsere Produkte, so auch auf sämtliche Elemente unserer Gartentrampoline. Von der Garantie ausgeschlossen sind lediglich Schäden durch grob unsachgemäße Nutzung und höhere Gewalt (Sturmschäden u. ) Außerhalb der Garantie finden Sie alle Rahmenbestandteile online in unserem Shop. Service Outdoortrampolin 183 cm – Wellactive – Aktiv. Zuhause und jederzeit.. Unser Serviceteam hilft dir gerne bei allen weiteren Fragen zum Produkt oder zum Aufbau.
Es besteht definitiv keinerlei Gefahr. Bitte beachten Sie den Sicherheitsabstand von mindestens 1 freien Meter rund um das Sicherheitsnetz zu Zäunen, Mauern, Baumstämmen u. ä. Das Sicherheitsnetz ist elastisch und wird im Fall eines Sturzes nachgeben. Als Hersteller können wir nicht eindringlich genug darauf hinweisen, wie wichtig die Sicherung eines Gartentrampolins ist! Trampolin auf hartem untergrund und. Auch wenn Sie Ihr Trampolin mit 30-60 kg (je nach Größe) vielleicht schwer und dadurch ausreichend sicher vor Windböen finden, wären Sie überrascht, wieviel Angriffsfläche das Sprungtuch dem Wind bietet. Nie hat unser Kundendienst mehr zu tun als zur Sturmsaison in Herbst und Winter. Nicht nur wird Ihr Trampolin sehr wahrscheinlich selbst Schaden nehmen, wenn es auf die Seite fällt und rollt, wir hören leider häufig von Schäden an Zäunen, Garteneinrichtung und Autos. Wir raten definitiv zur Sicherung Ihres Gartentrampolins mit Sturmankern. Des Weiteren möchten wir darauf hinweisen, dass Schäden an fremden Gegenständen ggf.
Bei Trampolinen im Indoorbereich sollte auch eine günstige Lage gewählt werden, sodass sich keine gefährlichen Gegenstände/Geräte wie z. B. ein Basketballkorb in unmittelbarer Nähe befinden sowie die Deckenhöhe ausreichend ist. # Checklist günstige Lage für den Aufbau des Trampolins wählen korrekten Aufbau des Trampolins überprüfen (alle Teile richtig zusammenstecken und sichern, Rahmenabdeckung angebracht: Spannketten, Fußstützen, Federn, Sprungtuch) Zustand des Trampolins überprüfen Hindernisse/Gegenstände unter, auf und in der Nähe des Trampolins entfernen Deckenhöhe bei Indoor Trampolinen ausreichend und Umgebung mit Turnmatten ausgelegt? Trampolin springen ist positiv für den Körper ++ HIER ++. 2. Sicherheit beim Trampolin: Benutzungshinweise Trampolinspringen Besonders im schulischen Umfeld gilt, dass ein aufgebautes Trampolin nicht unbeaufsichtigt sein darf und nur unter Aufsicht gesprungen werden sollte. Dabei gibt es einige wichtige Richtlinien und Anweisungen, die beim Trampolinspringen von großer Wichtigkeit sind, damit es möglichst zu keinen Verletzungen kommt.
Normalerweise gehe ich gerne Joggen, doch in der kalten und dunklen Jahreszeit ist das nicht möglich. Daher bin ich froh eine Alternative für mein "täglich Joggen" gefunden zu haben. Und ein netter Nebeneffekt: Ich trainiere täglich eine halbe Stunde auf dem Trampolin, esse täglich Plätzchen und Schokolade und trotzdem geht mein Gewicht nach unten:-)! Liepe schrieb: Ich bin sehr zufrieden. Genau das was ich mir vorgestellt habe. Da ich es in der Wohnung benutze, hatte ich bedenken wegen der Übertragung auf den Fußboden, aber alles super. Werner schrieb: Viele intensive Trainingsmöglichkeiten auf kleinstem Raum Mit dem TRIMILIN Trampolin "Sport" steht mir die Möglichkeit zur Verfügung, auf kleinstem Raum mit wenig Großgerätebedarf zahlreiche nachhaltige Übungen für das Muskelaufbautraining und die Steigerung der Mobilität der unteren Extremitäten, der Stabilisierung des Beckens, sowie für die Verbesserung des Herz-Kreislaufsystem durchzuführen. Dazu wird der Gleichgewichtssin nachhaltig trainiert.
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