Andererseits wird empfohlen, die Backpulvermenge um einen halben Teelöffel zu erhöhen, damit das Honiggebäck nicht allzu schwer wird. Außerdem sollte man bei der Dosierung beachten, dass Honig eine höhere Süßkraft als Zucker und je nach Sorte einen speziellen Eigengeschmack hat. Ich habe für mein Kuchenrezept also 50 Gramm Honig statt 65 Gramm Zucker verwendet, knapp 2 Teelöffel Backpulver benutzt, die Milch und damit Flüssigkeit aber weggelassen. Eine Übersicht an verschiedenen Honigsorten findet ihr hier bei Amazon
Variante 2: Backen mit Stevia statt Zucker
Zunächst: Was ist Stevia überhaupt? Backen mit honig statt zucker film. Stevia ist eine Pflanze aus Südamerika, deren getrocknete Blätter zerrieben werden. Das Süßungsmittel aus dem Kraut hat eine deutlich höhere Süßkraft als Zucker (teils 300- bis 450-fach). Weil man also nur sehr wenig Stevia braucht, kann man beim Backen Kalorien sparen, obwohl Stevia selbst welche hat. Außerdem ist Stevia auch für Diabetiker geeignet. Allerdings wurde das Kraut in der Europäischen Union erst Ende 2011 für Lebensmittel zugelassen – die Zweifel, ob Stevia negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, waren vorher anscheinend zu groß.
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Warum Rührkuchen? Biskuitteig erschien mir für diesen ersten Test zu "heikel", weil Zucker darin ja eine wichtige Rolle spielt, Hefeteig zu "langweilig", weil dieser ja auch mit minimalem Zuckereinsatz gelingt. Variante 1: Backen mit Honig statt Zucker
Honig ist nicht zwangsläufig gesünder als Haushaltszucker, auch wenn sich diese Meinung hartnäckig hält. Honig hat nahezu gleich viele Kalorien, schadet ebenfalls den Zähnen und ist für Diabetiker ähnlich ungeeignet wie Zucker. Kann man Zucker beim Backen ersetzen? | Backen macht glücklich. Allerdings sind in dem Bienen-Produkt auch Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme enthalten; gerade in der Vollwertküche wird der Honig gern als alternatives Süßungsmittel verwendet. Beim Backen mit Honig statt Zucker muss man angeblich folgende Aspekte beachten, die ich vor meinem Backexperiment zusammengetragen habe: Fest gewordener Honig sollte zunächst erwärmt und damit flüssig gemacht werden, muss vor der Teigzubereitung aber wieder abkühlen. Honig besteht zu einem Teil aus Wasser, weswegen man die Flüssigkeit beim Backen um etwa ein Fünftel reduzieren sollte.
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Auch der Kaloriengehalt mit 300 Kalorien pro 100 Gramm ist happig. Wirklich gesund ist Honig, trotz seiner positiven Eigenschaften, also nicht. Zudem sind seine Gebrauchsmöglichkeiten eingeschränkt. Als Zuckerersatz zum Backen eignet sich Honig beispielsweise nicht. Allerdings gibt es zahlreiche Beauty-Tipps für Honig. Vorsicht vor der Honig-Falle Honig ist ein Naturprodukt und in der Herstellung dementsprechend teuer. Oft ist zu hören, dass Honig besser sei als Zucker, tut man seiner Gesundheit wirklich etwas Gutes, beim Backen mit Honig? | STERN.de - Noch Fragen?. Deshalb sind manche Hersteller (gerade aus dem arabischen Raum) dazu übergegangen, Honig mit Wasser zu strecken. Geschmacklich fällt dies kaum auf und verboten ist es auch nicht. Legt Ihr Wert auf qualitativ hochwertigen Honig, achtet beim Kauf auf das Siegel des deutschen Imkerverbands. In Deutschland gibt es strenge Richtlinien und gestreckter Honig ist verboten. Zwar ist deutscher Honig im Vergleich etwas teurer, allerdings könnt Ihr so sicher sein, unverfälschten Honig-Genuss zu bekommen. Weitere Tipps, woran Ihr guten Honig erkennen könnt, findet Ihr in unserem Ratgeber.
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Wenn es zudem gesünder sein soll, dann muss man außerdem hochwertigen Honig verwenden, womit die Herstellung eines Kuchens viel teurer wird. Ich würde den Zucker zur Hälfte reduzieren und mit Honig ausgleichen, das ist eine gute Alternative! brandy29083
Im fertigen Gebäck ist der Zuckergehalt bei beiden Varianten exakt gleich. Die Vorteile des Honigs, die Vitamine und Spurenelemente, werden im Backofen größtenteils zerstört. Es bleiben noch die Aromen, die man mögen kann oder nicht. Gesünder oder ungesünder ist im Vergleich der beiden keine Variante. Backen mit honig statt zucker online. Samantha Long
Meiner Meinung nach auf jeden Fall. Wenn du statt Zucker Honig nutzt, tust du deiner Gesundheit auf jeden Fall nur Gutes. Und zudem schemckt es auch sehr gut, wenn man mit Honig backt. Schau doch mal bei wikipedia nach, dort kannst du sehen, dass Honig wirklich gesund ist:
KHDecker
Honig ist eine Mischung aus Glucose (Traubenzucker) und Fructose (Fruchtzucker). Haushaltszucker (Saccharose) ist ein Zucker, in welchem Glucose und Fructose chemisch miteinander verbunden sind.
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