Dieses Urvertrauen lässt uns Beziehungen unvoreingenommen und positiv eingehen. Es trägt dazu bei Selbstbewusstsein und -sicherheit zu entwickeln. Das Kleinkind lernt im Laufe seiner Entwicklung Gefühle (im positiven Sinne) zu bewerten und zu kontrollieren. Verlustängste. Also: Ob du eine gute Anbindung erlebt hast, ist sehr wichtig für deine Beziehungen in deinem Erwachsenenleben. Hast du kein Urvertrauen entwickeln können, auf Grund mangelnder gesunder Bindung, wird sich das auch auf deine heutigen Beziehungen auswirken. Es gibt vier verschiedene Bindungstypen: Sichere Bindung: positive und zugewandte Grundhaltung, entspannt Kontakt herstellen, verleihen ihren Gefühlen Ausdruck. Unsicher-vermeidende Bindung: auffälliges Kontakt-Vermeidungsverhalten, überabgegrenzt, starkes Bedürfnis nach Autonomie, Angst vor Nähe, wenig Zugang zum eigenen Körper und Gefühlen, sehr rational. Unsicher-ambivalente Bindung Große Angst das Bedürfnis nach tiefer Verbundenheit niemals erleben zu dürfen, Bei Trennung massiv verunsichert, sind hin und her gerissen zwischen dem Bedürfnis nach Nähe und gleichzeitigem Ärger auf die Bezugsperson, mangelndes Vertrauen und Verlustangst.
Die Grundlagen der Bindungsfähigkeit werden im ersten Lebensjahr des Kindes angelegt. Ab dem Tag der Geburt ist das Verhalten des Kindes daran ausgerichtet, die Aufmerksamkeit einer erwachsenen Person zu erhalten. Hierfür verfügt es über ein biologisch angelegtes Repertoire an Verhaltensweisen: weinen, schreien, glucksen, grinsen…, die der erwachsenen Person signalisieren, wie sich das Kind fühlt und was es benötigt. Für die gesunde Entwicklung eines Säuglings ist es absolut notwendig, dass seine primäre Bindungsperson feinfühlig ist. Das heißt, die Signale des Säuglings müssen von der erwachsenen Bezugspersonen verstanden und die dahinter stehenden Bedürfnisse unmittelbar, regelmäßig und zuverlässig befriedigt werden. Dies stellt die existentiellen Grundbedürfnisse (Nahrung, Sauberkeit, Wärme) sicher und gibt dem Kind die Sicherheit, sich auf die Erkundung der Welt einzulassen. Die erwachsene Bezugsperson muss nicht zwangsläufig die leibliche Mutter sein. Auch andere Erwachsene können diese Rolle übernehmen, wenn sie dem Kind liebevoll begegnen, beständig und für das Kind gefühlsmäßig erreichbar sind und ihre Zahl überschaubar ist.
Ich glaube, man kann schon ein gewisses Maß an Vertrauen erwerben, aber Urvertrauen lässt sich nachträglich nicht herstellen, wenn man es als Kind nicht entwickeln konnte. Aber es gibt mit Sicherheit Hilfsmittel und Strategien, Vertrauen (auch und vor allem in sich selbst - Selbstvertrauen) aufzubauen. Mir persönlich hilft es mir zu verdeutlichen, dass da Defizite sein könnten, die ich nicht selbst verursacht habe und mich - wenn möglich - damit abfinden, vielleicht sogar akzeptieren und anfreunden kann, dass ich so bin, wie ich bin. Alles Gute für Dich! Das hört sich doch schon mal nach einem gewissen (Ur-)Vertrauen in sich selbst an . Wenn ich bei meinen positiven Gedanken entspannter wäre, würde ich auch von einer Art Urvertrauen sprechen. Aber da ich mir in diesem Momenten immer wieder bewusst veranschaulichen muss, dass ich schon vieles geschafft habe und mir dann sage, dass ich es auch dieses Mal wieder hinbekommen sollte, vertraue ich noch lange nicht, sondern ringe eher um Beruhigung.
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