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normal 4, 35/5 (18) Fettucine mit Brokkoli in Tomatencreme 15 Min. simpel 4, 27/5 (43) Nudel - Lachs - Auflauf mit Brokkoli 20 Min. normal 4, 22/5 (34) Lachs - Brokkoli - Nudel - Auflauf Köstlich und schnell zuzubereiten 25 Min. normal 4, 2/5 (13) Brokkoli-Auflauf mit Bandnudeln und Hackfleisch 45 Min. normal 4, 2/5 (8) Nudel - Brokkoli - Auflauf mit Kasseler 20 Min. normal 4, 18/5 (9) Nudeln mit Brokkoli in Senfsoße vegetarisches Nudelgericht 20 Min. simpel 4, 14/5 (34) Nudeln mit Lachs - Brokkoli - Sauce 25 Min. simpel 4, 08/5 (11) Hähnchen-Brokkoli-Pasta mit Zitronenrahm 15 Min. normal 4/5 (23) Bandnudeln mit Erdnuss-Kokos-Soße ganz schnell zubereitet... 15 Min. normal 4/5 (42) Fischauflauf mit Nudeln und Brokkoli 30 Min. normal 3, 92/5 (75) Brokkoli-Pfanne mit Kassler kalorienreduziertes Hauptgericht 15 Min. normal 3, 86/5 (5) Hähnchenbrust mit Nudeln in Brokkoli-Speck-Käse-Sauce 20 Min. normal 3, 83/5 (4) 15 Min.
4 Scheiben Pancetta 1 Brokkoli 2 Knoblauchzehen ½-1 Chilischote 150 ml Gemüsebrühe 2 El Butter Olivenöl Parmesan 1 Rezept selbstgemachte Bandnudeln Zubereitung Pancetta in eine Pfanne legen und mit einem Stück Backpapier belegen. Mit einem Topf beschweren und bei mittlerer Hitze 10-15 Min. knusprig braten. Brokkoli putzen und in Röschen schneiden, den Strunk in Streifen schneiden. Knoblauch in dünne Scheiben, Chilischote in Ringe schneiden. Pancetta auf Küchenkrepp geben. Brokkoli mit 2 El Öl im Bratfett rundherum anbraten und salzen. Knoblauch und Chili zugeben und kurz mitbraten. Brühe zugeben und zugedeckt 8 Min. dünsten. Butter und 2 El Öl untermischen. Nudeln tropfnass zum Brokkoli geben. Kurz durchmischen und auf eine Platte geben. Mit etwas Olivenöl beträufeln, Pancetta darüber geben und mit Parmesan bestreut servieren. Zubereitungszeit: 25 Minuten
Frühstückspeckscheiben in schmale Streifen schneiden. Knoblauchzehe schälen, in sehr kleine Stück schneiden. Die Hälfte einer spitzen scharfen Peperoni mit einem Messer halbieren, das innere Kerngehäuse und die hellen Häute herausstreifen, anschließend in schmale Streifen schneiden. Nebenher die bevorzugte Pastasorte kochen. In einem Kochtopf, oder noch besser in einer großen Pfanne mit hohem Rand 1 EL Olivenöl erhitzen. Den Frühstückspeck darin anbraten, Knoblauch und Pfefferschotenstreifen hinzu geben und diese ebenfalls zart mit anschmoren. Die nächsten 2 EL Olivenöl in die Pfanne geben. Brokkoliröschen hinzu geben und mit einem Pfannenwender gut unterheben, dabei bei etwas zurück gedrehter Heizstufe noch 1 – 2 Minuten langsam mit schmoren lassen. Den Pfanneninhalt gut mit Salz und Pfeffer, eventuell auch noch mit etwas Cayennepfeffer pikant und kräftig abschmecken.. Die gekochten, noch sehr heißen Nudeln zum Brokkoligemüse geben, rasch mit zwei Löffeln unterheben. Kurz vor dem Servieren nochmals einen großzügigen EL Olivenöl über das Pastagericht verteilen.
Zubereitungszeit: 20 min. Schwierigkeitsgrad: einfach schön würzig, raffiniert Zubereitung: Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben. Brokkoli putzen, waschen, Stängel schälen, alles in kleine Stücke, bzw. Röschen schneiden, in Salzwasser 3-5 Min bissfest garen, abgießen, kalt abspülen, abtropfen lassen. Zwiebel abziehen, fein würfeln, Sardellen unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen, fein hacken. Aprikosen klein würfeln. Thymian waschen, trocken schütteln, von 2 Stängeln die Blättchen abstreifen. Zwiebel in Olivenöl glasig dünsten, Sardellen, Aprikosen, Thymianblättchen zufügen, kurz mitdünsten, mit Zitronensaft, Pfeffer, wenig Salz, Prise Zucker würzen. Bandnudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser 2 Min. garen, abgießen, abtropfen lassen, Thymian-Sardellensugo und Brokkoli unterheben, mit frisch gehobelten Parmesan und übrigem Thymian anrichten. Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt.
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