Wahrscheinlich war immer ein Strich zu sehen - so schnell-wie Du unterwegs warst-Respekt arrrrriba ja, zügig unterwegs - bin so heiß aufs training heute das erste mal seit ende des SFA getracked, bin auf 2700 gelandet, bin ich ganz zufrieden mit 47% carbs (ca. 310g) 32% protein (ca. 210g) 21% fat (ca 60g) von wise_guy » 11 Sep 2016 21:57 Nachdem ich letzte Woche mit Muskelkater geplagt war, habe ich das Wochenende voll durchgestartet und den 3er Split wiederholt. Und schon ist wieder Sonntag Morgen werde ich einen Restday einlegen und viel Cardio machen - morgen Teildienst (8-12; 16-21) und ich fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit, je Fahrt so 15-20min damit habe ich etwa 1 1/2h Cardio hinter mir, wenn das mal nichts ist!! Mehr Masse und Prallität ! : Lift Big - Get Big! - Seite 3. Bisher brauche ich noch immer so 60-80min, bei den Beinen zerschießt es mir immer das ZNS - einfach heftig. Naja machen wir mal weiter und sehen was so kommt. Mit dem tracken müsste ich mal wieder etwas genauer sein - aber immerhin esse ich mehr Soul TA Elite Member Beiträge: 8226 Registriert: 15 Mai 2010 16:15 von wise_guy » 24 Sep 2016 00:00 Vielen Dank Soul Heute früh auf dem Weg zur Arbeit erstmal schön hingeklatscht auf den Asphalt.
von wise_guy » 18 Dez 2016 19:58 So Update ist durch. Durch die Krankheitstage ist die Form etwas aus dem Ruder gelaufen, naja jetzt einen Monat vor Diätbeginn ändere ich da auch nichts mehr. Jetzt die Weihnachtstage genießen und dann freu ich mich auch so langsam schon auf die Diät von Soul » 25 Dez 2016 16:34 wise_guy hat am 18 Dez 2016 19:58 geschrieben: So Update ist durch. Jetzt die Weihnachtstage genießen und dann freu ich mich auch so langsam schon auf die Diät kann passieren, nicht weiter tragisch. geht ja wieder weiter Zurück zu Lift Big - Get Big! Masse und prallität bauchtasche online. Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 4 Gäste
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Warum sich der Bodybuilder für eine gänzlichen Neustart entschied, ist momentan nicht bekannt.
4 Antworten Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Topnutzer im Thema Krankenhaus Eigentlich gibt man den Schwestern auf Station schon noch was für die Kaffeekasse. Die rackern sich mitunter am meisten einen ab und bekommen so wenig Gehalt, kaum Anerkennung. Denen tut 10€ für ein paar Tage gute Pflege auch gut. Und Tip, wenn man mit der OP zufrieden war: der OP bekommt auch gerne was für die Kaffeekasse oder ne Packung Gummibärchen als Nervennahrung, an die denkt aber nie jemand:( (arbeite in der OP-Pflege und wir essen gerne Gummibärchen) Ich hab auch schon mal den Physios in der Reha so ne Kilobox Gummibärchen dagelassen. Bei meiner letzten OP war ich drei Tage stationär, hab den Schwestern 10€ gegeben für die Kaffeekasse. Wieviel "Trinkgeld" fürs Personal ist angemessen nach über 2-jährigem Pflegeheimaufenthalt?. Da ich mich in dem Haus hab operieren lassen, in dem ich arbeite, hab ich meinen Kollegen im OP eine riesige Portion Muffins mitgebracht, in einem anderen Haus hätte ich vermutlich ein oder zwei Packungen Gummibärchen hochschicken lassen. Früher war es durchaus üblich, sich auf Station oder einer Funktionsabteilung mit einer kleinen Spende für eine gute Betreuung/Behandlung zu bedanken - ähnlich, wie man beim Frisör dem Lehrmädchen fürs Haarewaschen ein paar Münzen in die Tasche steckte.
Wer Trinkgeld gibt, signalisiert Zufriedenheit mit dem Service. Vor allem im Ausland. Das ist nicht nur höflich – in vielen Serviceberufen wird das Extrageld im Gehalt mit einkalkuliert. Gibt man im krankenhaus trinkgeld meaning. Das heißt: Das Grundgehalt der Mitarbeiter ist so niedrig, dass sich ein geringer oder gar kein Tip am Monatsende in der Kasse bemerkbar macht. Ob man nun Trinkgeld, Tip, Service Charge, Schmattes, Pourboire, Bakschisch oder Mancia dazu sagt – die jeweiligen Sitten und Margen variieren von Land zu Land. Unser Trinkgeld-Knigge gibt Ihnen den internationalen Überblick… Trinkgeld-Knigge: Regeln für die richtige Höhe Was das Trinkgeld anbelangt, gibt es in Europa eine einfache Faustregel: Je weiter man in den Süden kommt, desto mehr Trinkgeld wird erwartet. Allerdings ist der Tip (bitte nicht verwechseln mit "Tipp" – einem Hinweis) in einigen Restaurants bereits in der Rechnung enthalten – zum Beispiel in Portugal oder Belgien, sodass man hier allenfalls noch aufrunden kann (wenn man mit dem Service besonders zufrieden war).
Spanien und Portugal In den beliebtesten Reisezielen der Deutschen lassen Sie im Restaurant 5 bis 10 Prozent des Rechnungsbetrags auf dem Tisch liegen. Die Rechnung bei der Taxifahrt sollte möglichst aufgerundet werden. Im Hotel können Sie rund 5 Euro pro Übernachtung als Dank für den Service hinterlassen. An der Bar kann man aufwändige Cocktails mit einem Trinkgeld honorieren. Öffnet der Barmann nur ein Getränk, muss das nicht sein. Italien und Kroatien Als angemessenes Trinkgelt gelten in diesen Ländern rund 10 Prozent des Restaurantbetrags. Italien-Reisenden begegnet in Restaurants häufig der Begriff "coperto". Dabei handelt es sich um eine zusätzliche Gebühr für Gedeck und Brot. Sie enthält ebenfalls den Service des Kellners. Natürlich können Sie trotzdem noch ein Trinkgeld geben. Sie sollten in jedem Fall tischweise bezahlen getrennt zu zahlen ist unüblich und verärgert den Kellner. Gibt man im krankenhaus trinkgeld english. In Italien sieht man in Bars oft einen Teller oder ein Sparschwein. Türkei In der Türkei erwartet das Servicepersonal zwischen 6 und 10 Prozent "Bahschisch".
Klinik-Knigge: Wie verhalte ich mich im Krankenhaus? 24. 02. 15, 12:08 Uhr Köln - Wann ist die beste Zeit für einen Besuch? Wer krank im Bett liegt, fühlt sich nicht gerade wie eine Schönheitskönigin. Deshalb erscheinen Sie auf keinen Fall unangemeldet – vielleicht hat der Patient ja gar keine Lust auf Ihren Besuch. Spontan reinschneien ist nur in seltenen Fällen, etwa bei nahen Verwandten, in Ordnung. Dagegen sind Sie in der Frage, wann ein Besuch angemessen ist, relativ frei. Ich habe mal gehört, dass man Krankenschwestern im Krankenhaus Trinkgeld gibt. Ist das richtig? (Ratgeber). Die meisten Krankenhäuser haben feste Besuchszeiten abgeschafft. Trotzdem sollte man Rücksicht auf den Tagesrhythmus der Klinik nehmen und Arztvisiten (meist vor 9. 30 Uhr) und Mittagszeiten (meist ab 11. 30 Uhr) meiden. Darf ich die Pflegerin Schwester nennen? "Schwester" zu sagen ist im Krankenhaus unangemessen, denn es ist keine gleichberechtigte Anrede. Die Krankenschwester spricht Sie ja auch mit Herr oder Frau Müller an – und nicht mit Ihrer Funktion als Patient. Denselben Respekt sollten Sie auch dem Personal entgegenbringen.
Es gehe um Angemessenheit. "Der Nehmer hat eine Erwartung, der Geber eine Erwartungserwartung (Erwartung, die sich auf die Erwartung des Gegenübers bezieht, ). Wenn das nicht matcht, kann es unangenehm werden. " Unangenehm, wenn es nicht passt - das also gilt für beides: zu viel und zu wenig Trinkgeld. Wer zu viel gibt, kann beim Empfänger das Gefühl entstehen lassen, er oder sie stehe nun in der Schuld des Gebers. "Einer Schuld, die der Empfänger nicht begleichen kann oder will", so Stegbauer. Außerdem bringt der Geber den Empfänger damit in eine Zwickmühle. "Denn: Das Geld nicht anzunehmen, geht eigentlich auch nicht. Nach der Gaben-Theorie von Marcel Mauss schneidet man so nämlich eine Beziehung ab", erklärt der Soziologe weiter. Eine Servicekraft - ob im Restaurant oder anderswo - wolle aber natürlich, dass die Kunden wiederkommen. Trinkgeld im Krankenhaus - wieviel?. Kein Trinkgeld, wenn man unzufrieden war? Darüber gehen die Meinungen auseinander. Alexander Freiherr Knigge meinte, das könne man durchaus. Allerdings solle man seine Kritik zusätzlich noch einmal sachlich und konstruktiv äußern.
elleicht kommt man ja mal wieder..