zurück zum Kochbuch Reich an Omega-3-Fettsäuren Durchschnitt: 4. 8 ( 5 Bewertungen) (5 Bewertungen) Rezept bewerten Roter Reis mit Lachs - Dieser Mix aus kernigem Reis und zartem Fisch sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch so! Wie alle Vollkornreissorten enthält roter Reis mehr B-Vitamine und Mineralstoffe als weißer geschälter Reis. Er bekommt seine typische Farbe durch den Anbau auf tonhaltigem Boden. Sie möchten das Gericht lieber vegetarisch genießen? Auch kein Problem: Auch mit Feta- oder Tofuwürfeln schmeckt es einfach toll! 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 654 kcal (31%) mehr Protein 34 g (35%) mehr Fett 29 g (25%) mehr Kohlenhydrate 63 g (42%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 7, 8 g (26%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 0, 1 mg (13%) Vitamin D 3, 8 μg (19%) mehr Vitamin E 7, 5 mg (63%) Vitamin K 167, 6 μg (279%) Vitamin B₁ 0, 6 mg (60%) Vitamin B₂ 0, 5 mg (45%) Niacin 20 mg (167%) Vitamin B₆ 1 mg (71%) Folsäure 116 μg (39%) mehr Pantothensäure 2, 4 mg (40%) Biotin 11 μg (24%) mehr Vitamin B₁₂ 3, 9 μg (130%) mehr Vitamin C 75 mg (79%) Kalium 1.
normal 3, 75/5 (2) Lachsfilet in Orangen-Currysauce fein für Gäste 45 Min. normal 3, 57/5 (5) Lachs in Zitronen - Kräutersauce 25 Min. normal 3, 33/5 (1) Nigiri Sushi-Symphonie mit Nikiri-Sauce 30 Min. pfiffig 3, 33/5 (1) Schweinelachsstreifen in cremiger Lauch-Paprika-Soße einfaches und leckeres Gericht 25 Min. normal 3/5 (1) Teriyaki-Lachspäckchen auf Gemüsebett mit Couscous 20 Min. normal (0) Lachsfilets mit fruchtiger Mangosauce Seebacher Lachspfanne Lachs mit Zwiebel-Zucchini Sauce 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Lachsfilet mit Zitronensoße 30 Min. normal 3/5 (1) Senfeier in Lachsschinkensoße 20 Min. simpel 3/5 (2) Lachs mit Kräuter - Sahne - Sauce 20 Min. normal 3, 88/5 (6) Lachsfilet gedünstet an Dill - Senfsauce Beilage: grüne Bandnudeln oder gebratener Krabbenreis 20 Min. normal 3, 75/5 (2) Lachsfilet mit Fruchtsauce 10 Min. normal 3, 69/5 (11) Eier - Lachs - Ragout in Senfsauce 30 Min. normal 3, 4/5 (3) Tomatensauce mit Rotbarsch und Lachs schnelle Küche 30 Min.
Zutaten für 4 Personen: 350 g Bamatireis 300 g Brokkoli 600 g Lachsfilet 1 Limette 5 Esslöffel Sojasauce 3 Esslöffel Sonnenblumenöl Eine Prise Salz und Pfeffer 1 Esslöffel Honig 1 rote Zwiebel Zubereitung: Den Reis nach Packungsanleitung in köchelndem Wasser mit einer Prise Salz kochen. Brokkoli gründlich waschen und in kleine Röschen schneiden. Den klein geschnittenen Brokkoli in einem Topf mit köchelndem Wasser und einer Prise Salz bissfest garen. Anschließend das heiße Wasser abgießen und den Brokkoli beiseite stellen. Den Lachs waschen, mit einem Küchentuch (oder Zewa) trockentupfen und in Würfel schneiden. Für die Marinade werden Honig, Pfeffer, Sojasauce und 2 Esslöffel Limettensaft zusammen vermengt. Den Lachs mit der Marinade bestreichen und für eine Weile einziehen lassen. Eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen und den Lachs für etwa 4 Minuten anbraten. Wenn der Lachs fertig ist, kann das Essen angerichtet werden. Zutaten: 1 kg Grünkohl 2 rote Zwiebeln 2 Dosen Tomaten 2 EL Butter 3 Esslöffel Olivenöl 125 ml Gemüsebrühe 250 g Lasagneplatten 100 g geriebener Gouda 2 TL Oregano 1 TL Basilikum Eine Prise Salz, Pfeffer und Muskat Zubereitung: Den Grünkohl gründlich waschen und in Streifen schneiden.
Lachsauflauf mit Gemüse kochen Lachs passt zu zahlreichen Gemüsesorten und Getreidewaren wie Reis oder Nudeln. Genauso gut schmeckt die Kombination Kartoffel-Lachs mit einer würzigen Sahnesoße. Versuchen Sie es beispielsweise mit einem Lachs-Sahne-Gratin, einem Lachs-Spinat-Auflauf oder einem Lachsauflauf mit Brokkoli. Vegetariern empfehlen wir unseren Spinatauflauf. Unser Makkaroni-Lachs-Camembert-Auflauf wird mit Rosenkohl zubereitet, was ebenfalls gut mit dem feinen Fischgeschmack harmoniert. Natürlich darf bei einer Aufzählung möglicher Aufläufe mit Lachs auch unser Lachslasagne-Rezept mit Zucchini nicht fehlen. Lachsauflauf-Rezepte – Ideen für den Ofen Dass es nicht unbedingt der klassischen Auflaufform bedarf, um aus Lachs und Gemüse ein leckeres Essen im Ofen zuzubereiten, zeigen unsere Fisch-Rezepte: Kochen Sie unsere gefüllten Paprika mit Lachs, die, auf einem Backblech gebacken, in nur 35 Minuten fertig sind. Die Spitzpaprika werden hierfür in zwei Hälften geteilt und mit einer Füllung aus Basmati-Reis, Lachswürfeln, Lauchzwiebeln und Tomaten versehen und mit Limettensaft beträufelt.
simpel 3, 8/5 (8) Wildlachs mit Wasabi, Apfelsauce und schwarzem Reis 40 Min. simpel 3/5 (2) Sahne - Gorgonzola - Weißwein Soße mit Lachs und Pilzen an Reis 20 Min. simpel 3/5 (1) Mangold - Lachsröllchen mit Fenchelsamensauce und Safranreis 30 Min. pfiffig 3, 5/5 (2) Lachsfilet in Prosecco - Sahne - Soße an Wildreis Gefüllte Kopfsalate mit Lachs auf Erbsen-Dill-Reis 20 Min. normal 4, 14/5 (5) Lachsfilet auf Tomaten-Spinat-Soße sowie Feta und Reis 5 Min. normal (0) Lachs-Spinat-Auflauf mit Sauce Hollandaise und Zitronen-Petersilien-Reis 30 Min. normal 4, 63/5 (78) Lachs-Sahnesoße mit Cherrytomaten schnell gezaubert, passt super zu Nudeln oder Reis 5 Min. simpel 4, 43/5 (35) Karibischer Lachs mit Mangosalsa 35 Min. simpel 4, 77/5 (29) Sushi Bowl à la Ela einfach und lecker 20 Min. normal 4, 42/5 (101) Sushi-Salat für alle die Sushi lieben, aber keine Zeit zum Rollen haben 30 Min. normal 4, 21/5 (12) Überbackener Lachs auf Blattspinat Mein Geheimrezept, muß man probieren!
Über den Auflauf gießen. Gericht sofort im unteren Bereich des Backofens ca. 25 Minuten backen und anschließend heiß servieren. Entdecken Sie auch unseren pikanten Reisauflauf und weitere Reisgerichte! Tipp: Probieren Sie auch unsere Seelachs-Rezepte oder unser Lachsrolle-Rezept, welche Sie im Handumdrehen zubereitet haben! weniger schritte anzeigen alle schritte anzeigen Nährwerte Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8. 400 kJ/2. 000 kcal) Energie Kalorien Kohlenhydrate Fett Eiweiß Lachsauflauf-Rezept: Kochen mit Fisch und Gemüse Mit seinem zarten, orange-rosa bis dunkelroten Fleisch gehört der Lachs zu den beliebtesten Speisefischen. Er ist ein Süßwasserfisch und lebt in Flüssen und Seen. Reich an Omega-3-Fettsäuren soll sich sein Verzehr unter anderem positiv auf die Blutfettwerte auswirken. Sie können Lachs roh, gekocht, gebraten oder geräuchert genießen. In unserem Lachsauflauf-Rezept wird der Fisch zusammen mit Parboilded-Reis, der einen höheren Vitamin- und Mineralstoffgehalt als geschälter weißer Reis hat, Tomaten und einer Soße aus Sahne und Eiern zubereitet.
Ein französisch inspiriertes Rezept liefern wir Ihnen mit unserer Lachs-Blumenkohl-Quiche, die sich sowohl zum Mittag- als auch Abendessen und für ein kalt-warmes Party-Buffet anbietet. Tipps: Für unser Lachsauflauf-Rezept können Sie frische oder auch tiefgekühlte Lachsfilets verwenden. Zuchtlachs ist das ganze Jahr über erhältlich. Wenn Sie in puncto Umweltverträglichkeit auf Nummer sicher gehen möchten, achten Sie bei Wildlachs auf das MSC-Siegel.
Lasst den Streit in der Vergangenheit und schaut nach vorne. Wenn die Uhr 0 Uhr erreicht, fängt also ein neuer Tag an, an dem ihr zusammen glücklich sein könnt. Wenn ihr euch dann nachts um 4 Uhr im verregneten Park wieder versöhnt, nehme einfach eine große Süßigkeiten-Tüte als Geschenk für Deinen Lieblingsmenschen mit. Nachdem ihr euch ausgesprochen habt und euch in den Armen liegt, stärken diese Süßigkeiten erneut das Band zwischen euch. Also worauf wartest Du noch? Es gibt viele verschiedene Geschenke für Lieblingsmenschen, Süßigkeiten sind definitiv am effektivsten. Er hat das Beste von Dir und Du das Beste von ihm Ihr beide ergänzt euch einfach. Er mag Fruchtgummi am liebsten und Du bekommst von Marshmallow nie genug. Deswegen ist eure Süßigkeiten-Tüte am Ende des Tages immer leer und es bleibt nichts übrig. Süßigkeiten sind also doch das beste Geschenk für den Lieblingsmenschen. Weil Du selbst dabei nie leer ausgehst. Auch dafür kannst Du ein großes Danke an Deinen Lieblingsmenschen sagen!
So schmeckt jeder Schluck Kaffee noch besser. Eine persönliche Erinnerung für dein Babyglück Du erwartest bald deinen kleinen Lieblingsmenschen und möchtest den glücklichsten Tag in deinem Leben so lange wie möglich in Erinnerung behalten? Dann sind unsere personalisierten Produkte zur Geburt die besten Erinnerungsstücke. Auch wenn dein eigener Lieblingsmensch ein kleines Wunder erwartet, greifst du am besten auf unsere Tassen, Poster oder Kissen zurück. Damit kannst du ein unverwechselbares Geschenk gestalten, indem du darauf den Namen, das Geburtsdatum, die Uhrzeit, die Größe und das Gewicht des kleinen Wunders verewigst. So kannst du oder die beschenkte Person sich noch Jahre später an diesen außergewöhnlichen Moment erinnern, an dem dieser wunderbare Mensch das Licht der Welt erblickte und euer gesamtes Leben damit verändert hat. Ja, ich will - individuell mit Herz So viel Auswahl und doch ist es so schwer ein passendes Hochzeitsgeschenk oder Geschenk zum Jahrestag deiner beiden Lieblingsmenschen zu finden.
Aber eines steht fest - etwas unvergessliches muss her! Denn damit bleibst du noch lange in Erinnerung und sie haben einen viel größeren Mehrwert für die Beschenkten! Und wir sind ehrlich - Brautpaare haben doch meistens alles, was sie benötigen. Also wieso kein liebevoll und individuell gestaltetes Präsent zur Überraschung aller? Du kannst dir ganz einfach ein personalisierbares Produkt in unserem Shop aussuchen und mit viel Liebe individuell gestalten. So zauberst du im Hand um drehen ein ganz persönliches Geschenk. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Poster mit dem Namen des Brautpaares zur Gestaltung der gemeinsamen Wohnung? Auch wenn du selbst deinen schönsten Tag im Leben feiern möchtest, kannst du deine Trauzeugen mit einer Einladung und einem personalisierten Geschenk aus unserem Shop überraschen - die Freude ist garantiert! Newsletter abonnieren und 10% Willkommensrabatt sichern.
Doch mit den eigenen Namen auf dem Poster an der Wand oder auf der Lieblingstasse am Frühstückstisch haben deine Lieblingsmenschen direkt einen persönlichen Bezug zu diesem Präsent - Und das macht es zu etwas Unverwechselbarem! Also wie wäre es mit einem wunderschönen Poster für deinen Patenonkel oder eine Tasse für die beste Oma der Welt? Personalisierte Geschenkideen verbinden Es gibt viele Arten, deinen Freunden zu zeigen, wie wertvoll sie für dich sind. Ob es ein spontaner Anruf, eine lange und enge Umarmung - oder vielleicht doch ein ein Kissen für deinen Herzensmensch mit dem eigenen Namen darauf? Hier hast du die Möglichkeit ein Produkt deiner Wahl zu einer liebevollen Geste umzugestalten und dadurch deinem Lieblingsmenschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Denn wer kuschelt sich nicht gerne an ein ganz persönlich gestaltetes Kissen von seiner besten Freundin? Geschenke dieser Art zeigen deinen Freunden, dass sie eine ganz einzigartige Person sind! Auch unsere Tassen bieten eine perfekte Überraschung durch eine persönliche Gestaltung.
Geschenke nach Personen Lieblingsmensch Lieblingsmenschen sind besondere Menschen in Deinem Leben, diese kannst Du hier auszeichnen. Mit unserer Kategorie Lieblings-... Hier findest Du viele verschiedene Geschenke für Deinen Lieblingsmenschen, diese können sein: Lieblings- Mama, Papa, Oma, Opa, Schwester, Bruder, Tochter, Sohn, Tante, Onkel, Nichte, Neffe, Patentante, Patenonkel, Freunde, Trauzeugen, Nachbarn, Kollegen, Chef, Handwerker, Hebamme usw. Bei unseren Produkten Dein Text kannst Du Deinen Ideen freien Lauf lassen. Hier übernehmen wir Deine Angaben. Bei unseren Produkten Lieblings- Wunschberuf kannst Du deinen Lieblingsberuf eingeben und so deinen Artz, Hebamme, Mechaniker, Pfleger usw. persönlich ansprechen und beschenken. Glas- Windlicht mit individueller Wunschgravur oder festem Motiv Trinkgläser Sekt, Wein, Whisky mit Deiner persönlichen Namensgravur trendige Flachmänner mit Wunschtext Brotbrettchen mit Namensgravur uvm. Hier findest Du viele verschiedene Geschenke... mehr erfahren » Fenster schließen Schöne Geschenkideen für Deinen Lieblingsmenschen!
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