Deshalb bemühen sich viele Familien um ein ruhiges und friedliches Fest. Weihnachtsbräuche und Traditionen: So wird in Polen Weihnachten gefeiert Einige beliebte Traditionen haben einen volkstümlichen Ursprung, der zum Teil aus christlichen Bräuchen entstand. Typisch ist zum Beispiel das Schmücken des Christbaum an Heiligabend. In den meisten Familien dürfen die Kinder diese Aufgabe übernehmen, wobei der Baum natürlich zuvor von den Eltern aufgestellt wird. Der Weihnachtsbaum soll im 19. Jahrhundert von deutschen Einwanderern nach Polen gekommen sein. Zuvor hatten die polnischen Familien ihre Häuser und Wohnungen aber schon mit Zweigen von Fichten, Kiefern und Tannen geschmückt. Unter das Tischtuch legt man bis heute ein bisschen Heu, manchmal findet man es auch in den Ecken des Wohnzimmers. Das Heu steht als Symbol dafür, dass Jesus in einem Stall zur Welt kam. Gleichzeitig – so sagt es der Glaube – bittet man mit diesem Brauch auf dem Land darum, dass die Ernte im kommenden Jahr gut wird.
Die Stadt der drei Weihnachtsmärkte, ein schönes Reiseziel für die ganze Familie! In diesem Sinne wünschen wir von Polenreisen Ihnen Gesundheit und eine besinnliche Weihnachtszeit. Anmerkung zur Corona-Situation in Polen Damit die Weihnachtsfreude bei Besuchern und Ausstellenden ungetrübt bleibt, steht vor allem die Sicherheit aller Beteiligten im Fokus. Viele Städte setzen daher auf weiträumig verteilte Standorte sowie begrenzte Besucherzahlen und verzichten auf Sonderveranstaltungen. Über die aktuelle Lage in Polen, alle Reisebestimmungen und Beschränkungen im Land informieren wir Sie in unserem Corona-Blog. Bildnachweis: Szczecin
Vier Formen des Copings als hilfreicher Rahmen für Hilfe in Krisenzeiten Die Resilizenforschung hat laut Dr. Judith Mangelsdorf, Professorin für Positive Psychologie an der Problemfokussiertes Coping: Damit sind alle Handlungen gemeint, die darauf abzielen, das eigentliche Problem zu lösen. Im aktuellen Fall also alle Aktivitäten, die zur Abwehr des Krieges und zur Reduzierung seiner desaströsen Folgen beitragen. Wie das Denken unser Fühlen prägt - Leuchtturm Eltern. Demonstrieren, spenden, Flüchtlingen helfen, Hilfstransporte organisieren… Emotionsfokussiertes Coping: Gemeint sind damit persönliche Strategien, die helfen, mit dem massiven Stress umzugehen, den die Krisensituation auslöst. Es geht darum, starke Emotionen wie Angst und Wut zu mildern und erträglich zu machen. Was hier konkret getan wird, ist individuell. Manchen hilft es, sich zu bewegen, bewusst zu atmen oder zu meditieren. Andere vertiefen sich in ein Hobby, hören Musik, gehen ins Kino oder spielen mit den Kindern. Manchmal tut auch schon ein kleiner Moment des Innehaltens gut, zum Beispiel der bewusst genossene Cappucino auf der Parkbank mit dem Gesicht Richtung Frühlingssonne.
Nun gibt es dafür zwei Aufgaben: Immer wenn du ein Gefühl wahrnimmst, notiere es mit der Situation. Beschreibe dein Gefühl dabei so treffend wie nur möglich. Betrachte zu Tagesende nochmals den gesamten Tag, Situation für Situation. Fühle ganz genau hin, ob du noch ein Gefühl vergessen hast, das du noch nicht in dein Tagebuch notiert hast. Der Sinn dieser Übung ist das Bewusstmachen deiner Gefühle. Ins fühlen komen for the cure. Du musst am Anfang des Weges erst mal eine Sensibilität für deine Gefühle entwickeln und erfahren, wo bereits Gefühle in dir sind, die du nur noch nicht wahrnimmst. Videokurs für den bewussten Umgang mit Gefühlen Möchtest du die Themen aus diesem Artikel wirklich in der Praxis umsetzen und deine Gefühle besser verstehen, sie zum Leben erwecken, sie tiefer erleben und dich davon lösen, sehe dir meinen dazu Videokurs an: Weitere Übungen, um Gefühle zu entwickeln Wenn du mit diesen ersten Schritten schon Erfolge gesammelt hast, gibt es natürlich noch mehr Übungen, um noch tiefer in die Gefühlswelt hineinzugleiten.
in Militär 17. Juli 2017 2, 163 Aufrufe Redensart/Redewendung ins Hintertreffen geraten/kommen Werbung Bedeutung in eine ungünstige Lage kommen – allmählich übertroffen/zurückgesetzt/vernachlässigt werden Herkunft Das Hintertreffen war der Teil eines Heeres, der zunächst nicht ins Kampfgeschehen eingriff, sondern für den Notfall aufgespart wurde – kurz: die Reserve. Für die negative Bedeutung der Redewendung lassen sich wohl zwei Gründe ins Feld führen. Erstens war es im Hintertreffen zwar weit weniger gefährlich als an vorderster Front, aber es gab auch weit weniger Ruhm zu ernten. Und zweitens – noch viel schlimmer – wurden Heeresteile, die nicht in den Kampf eingegriffen hatten, auch nicht beim Verteilen der Beute berücksichtigt. Viel besser als selbst ins Hintertreffen zu kommen, ist es, jemanden in selbiges zu bringen. Beispiele "Beim Datenschutz ist der Gesetzgeber längst ins Hintertreffen geraten. Ins fühlen kommen sie zu. " "Doch nach der Pause geriet der deutsche Rekordmeister zusehends ins Hintertreffen. "
Konzepte, Ansätze, Lösungen suchen… oder eben partout nicht finden… eine wahre Flut an Gedanken und Hirnaktivität folgt… Alles spielt sich im Kopf ab. Starke Gefühle fühlen, sie aber immer und sofort mit der aktuellen Geschichte verknüpfen (mit der "Story"). Somit ist unklar, was Du genau im Körper fühlst. Und es ist immer auch die Sichtweise dabei, dass die Schuld (und damit auch die Lösung) doch im Außen liegt… "Wenn das/der/die doch nur anders wäre!!! …. dann wäre alles gut. " Die "Dehnung" – also die "Herausforderung" des Augenblicks – im Körper zu fühlen, hat viele Vorteile: Du bekommst mit, was wirklich im JETZT geschieht: Die Gedanken galoppieren immer nur die Vergangenheit, Gegenwart oder zu etwas hin, das weit weg ist. Doch Dein Körper ist immer hier! So kannst Du HIER und JETZT präsent werden, aus dem Drama aussteigen – und wirst ganz anders handlungsfähig, Du spürst zudem viel mehr Unterschiede: Traurig ist nicht gleich traurig. Gefühle entwickeln: Sich selbst fühlen lernen. Im Grunde ist das Wort "traurig" auch schon ein Etikett, das Du auf Deinen Zustand klebst.