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Team Trailwolf Bein G1 Grüngürtel Ultra…. 63km rund um Köln Sehr schöner Lauf… Sehr viele bekannte Gesichter und Freunde getroffen, viel Spaß gehabt…
Seitdem ist die Strecke weitestgehend gleich geblieben. In 2016 kamen allerdings noch ein paar Höhenmeter dazu:-) Kurzfristige kleine Änderungen sind immer möglich. In 2019 muten wir die Strecken verkrzen weil wir vom Umweltamt fr bestimmte Abschnitte keine Genehmigung bekommen. Die Austragungen von 2020 und 2021 sind wegen Corona ausgefallen. Fr 2022 haben wir 3 ganz neue Single-Trail-Abschnitte eingefgt. Der Start ist um 08:00 Uhr. Damit ist die ganze Distanz im Hellen zu bewältigen. Eine Stirnlampe ist daher nicht nötig aber dennoch für die Schlußläufer zu empfehlen, denn das letzte Stück im Dunkeln ist ganz schön übel zu laufen. Die Cut-Off Zeiten werden genau eingehalten. Künftige Termine Die künftigen Keufelskopf Trails werden möglichst an dem Samstag vor Pfingsten ausgetragen. 13. Über mich ⋆ Katjas Laufzeit. K-UT: Sa. 27. Mai 2023 (Pfingstsamstag) 14. 19. Mai 2024 (Pfingstsamstag)
Episode78: Den Grüngürtel enger schnallen Was gibt es Schöneres als seine Stadt läuferisch zu erkunden? Oder einfach zu umrunden. Vor wenigen Wochen kündigte Daniel sein Vorhaben an den kompletten Frankfurter Grüngürtel laufen zu wollen. Dass zwischen Ankündigung und Lauf letztlich nur eine Hand voll Tage verging, war so zwar nicht absehbar, doch dafür war der Lauf letztlich umso schöner. Grüngürtel ultra 2020 reviews. Neben den Ereignissen des Grüngürtelspaßes, klären wir auch die eine oder andere Frage des Alltags und stimmen uns bereits auf das große Projekt des Pfälzer Höhenwegs ein. Wir wünschen euch viel Spaß! Shownotes Pfälzer Höhenweg | Episode77: Das Projekt David FKT: Grüngürtel Frankfurt Daniels Grüngürtellauf auf Strava Facebook Community: Fastest Known Time Germany Baldeneysteig Ultra
Der Modus ist der Gleiche: Du bekommst unterwegs nur einmal Wasser gereicht, mußt also das was Du essen möchtest selbst mitnehmen. Gelaufen werden 2 Runden von jeweils 21, 1 km mit 1100 hm. Achtung: Die Strecke ist damit deutlich härter als z. B. die des Jungfrau-Marathons in der Schweiz. Erstens - ist die Strecke geringfügig länger. Zweitens - ist die Wegbeschaffenheit schwieriger. Drittens - sind es ähnliech viele Höhenmeter. Viertens - müsst Ihr die Höhenmeter sowohl hoch als auch wieder herunter. Grüngürtel ultra 2010 edition. Au Backe! Short-Trail (21, 2 km, 1100 hm) Für Interessierte am Traillaufen, die nicht solche lange Strecken bewältigen möchten, gibt es eine kürzere Variante von eine Runde von 21, 1 km mit etwa 1100 hm. Auf dieser kürzeren Strecke wird es keine Wasserstelle geben und daher muss hier mindestens 1 Liter Wasser mitgeführt werden (Vorgabe). Resumé Ultra-Trail: Datum: 4. Juni 2022 Start: 08:00 Uhr Distanz: 63, 3 km Höhenmeter: 3300 hm Autonomie: Eigenverpflegung Sollzeit: 12:45 Std. (12:00 min/km) Ab 41 Euro Marathon-Trail: Distanz: 42, 2 km Höhenmeter: 2200 hm Sollzeit: 8:30 Std.