Gemüsesuppen klingen zunächst lecker und insbesondere gesund, doch mit den falschen Zutaten ist eine solche Suppe sogar richtig ungesund. Rezepte für Gemüsesuppen sind so vielfältig wie die Gemüsesorten, die man weltweit kaufen kann. Und Gemüse ist grundsätzlich gesund. Jedoch sind nicht alle Speisen, die mit Gemüse zubereitet werden, genauso gesund, wie sie klingen. Erfahre mehr, wie du aus gesundem Gemüse gesunde Suppen machst! Gesunde gemüsesuppe rezept. Gemüsesuppen mit Gesundheitsrisiko Dass Gemüsesuppen ein Gesundheitsrisiko bergen können, klingt zunächst völlig absurd, doch du wirst schnell verstehen, dass es manche Zutaten in Gemüsesuppen gibt, die alles andere als gesund sind. Folgende Zutaten haben in gesunden Gemüsesuppen nichts verloren: Tierische Fette (Butter, Sahne, …) Fleisch und Fleischprodukte Übermäßig Salz Geschmacksverstärker (" Fondor " etc. ) Industrieprodukte (Fertigmischungen, "Fix für…", Käsezubereitungen, …) Gesunde Gemüsesuppen enthalten idealerweise also nur pflanzliche Zutaten. Statt Fleisch kannst du pflanzliche Eiweißquellen nutzen, beispielsweise Hülsenfrüchte oder Nüsse.
Du kannst deine Suppen verfeinern und gleichzeitig mehr Proteine essen, indem du die letzten fünf Minuten ein Ei mitkochst. Gemüsesuppen schmecken ausgezeichnet und sind insbesondere im Winter perfekt, um sich daran zu erwärmen. Darüber hinaus helfen sie beim Abnehmen und versorgen dich und deine Kinder mit wertvollen Nährstoffen. Gesunde Suppe Rezepte | Chefkoch. Wir haben deshalb verschiedene Rezepte für Gemüsesuppen für dich zusammengestellt. Du kannst sie einfach zubereiten und damit die ganze Familie verwöhnen. Rezepte für Gesunde Gemüsesuppen 1. Rezept für Gemüsesuppe Zutaten 1, 5 Tassen Hühnerbrühe 320 g Tomatensaft 230 ml Wasser 1 große, geschälte und geschnittene Kartoffel 2 geschälte und in Scheiben geschnittene Karotten 400 g Tomaten aus der Dose mit dem Saft 2 geschnittene Selleriestangen 100 g grüne Bohnen 150 g zarter Mais Suppenwürfel Salz und Pfeffer nach Wunsch Alle Zutaten vorbereiten und dann in einen großen Topf geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und dann so lange kochen, bis das Gemüse weich ist (ungefähr eine halbe Stunde).
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Für 6 Personen brauchst du folgende Zutaten: 2 gehackte Zwiebel 3 klein geschnittene Knobauchzehen 1, 5 Chilischoten ohne Samen, klein geschnitten 300 g Spinat 3 Löffel Butter Bund geschnittene Brunnenkresse 1 Liter Brühe (Hühner- oder Gemüsebrühe, selbstgemacht oder gekauft) 1 Löffel Salz 4 Tassen Wasser Pfeffer 3 große, geschälte und geschnittene Karotten extra natives Olivenöl 3 gehackte Frühlingszwiebel Rotwein oder Balsamessig Röste Zwiebel und Knoblauch in der Butter an. Danach die restlichen Zutaten dazugeben und ungefähr eine halbe Stunde kochen, bis das Gemüse weich ist. Einfache klare Gemüsesuppe Rezept | EAT SMARTER. Danach alles pürieren und mit Olivenöl und Essig abschmecken. Probiere all diese leckeren Gemüsesuppen aus! Wir wünschen guten Appetit! Bilder zur Verfügung gestellt von Andres Rodriguez, Pattie, Scott Veg und rusvaplauke. Das könnte dich ebenfalls interessieren...
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In der Jury saßen auch Vertreter der Metzinger Stadtverwaltung sowie aller Gemeinderatsfraktionen. Baugesuch im August eingereicht Im August hat die Kreissparkasse das Baugesuch bei der Stadt eingereicht. Mauch erläuterte am Donnerstag die wichtigsten Eckpunkte des Projekts, zu dem auch eine Tiefgarage gehört, die unter einem Teil des Bahnhofsvorplatzes liegen wird. Insgesamt entstehen dort 89 Autostellplätze für Kunden, Mitarbeiter und Mieter. Kreissparkasse metzingen neubauer. An jedem zweiten Stellplatz soll ein Anschluss für eine E-Ladestation Platz finden. 20 Radabstellplätze kommen ebenfalls unter die Erde, 22 sind oberirdisch geplant. Beheizt und gekühlt wird das Gebäude ausschließlich mit Geothermie, wie der Architekt ausführte. Dafür werden 23 Erdsonden von der Tiefgarage aus ins Erdreich getrieben, die Energie aus einer Photovoltaikanlage setzt die Wärmepumpe in Bewegung. Fassade aus Naturstein von Alb Die Fassade möchte die Kreissparkasse mit Travertin von der Schwäbischen Alb gestalten. Das wirke zeitlos und elegant, so Architekt Eckart Mauch.
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