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Mittags muss es bei immer schnell gehen. Im Kühlschrank hatte ich noch Chinakohl und Bio-Möhren, im Vorratsraum noch Kartoffeln. Aus diesen Zutaten wurde also das heutige Gericht geboren: Es gibt eine leckere Chinakohl-Möhren-Kartoffel-Pfanne. Sie ist super schnell zubereitet und schmeckt lecker. Chinakohl ist sehr gut verträglich, da er kein Histamin, kein Sorbit, keine FODMAPs und nur ganz wenig Fructose enthält. Testet ihn also ruhig mal wenn ihr noch nach einem neuen Lebensmittel in eurem Repertoire sucht. Chinakohl-Gemüse - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Möhren enthalten etwas Fructose und auch FODMAPs sowie eine geringe Menge Tyramin. Ich vertrage sie sehr gut und esse sie auch beinahe täglich. Kartoffeln sind normalerweise auch sehr gut verträglich. Ich verwende sie direkt nach dem Schälen. Wenn ihr etwas empfindlicher seid schält und schneidet sie mal und legt sie über Nacht in Wasser ein, das ihr vor der Verwendung wegschüttet. Chinakohl-Möhren-Kartoffel-Pfanne Wenn ihr treue Leser*innen meines Blogs seid, wisst ihr, dass ich sehr gerne meine selbst gemachte Gemüsewürze bei herzhaften Gerichten verwende.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von 4, 5 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Rind Vegetarisch fettarm Braten Schwein Schmoren gekocht Schnell kalorienarm Pilze Herbst Sommer Winter Fisch Resteverwertung einfach Deutschland Vegan Getreide Eintopf Reis Europa Camping Käse raffiniert oder preiswert Snack Auflauf Ei Kartoffeln 17 Ergebnisse 3, 5/5 (2) Vegetarische Chinakohl-Kartoffelpfanne auch vegane Zubereitung möglich 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Chinakohl-Kartoffel-Pfanne mit Curry-Mango-Sauce, dazu exotische Frikadellen WW-tauglich 20 Min. simpel (0) Chinakohl-Kartoffelpfanne mit Champignons und Feta vegetarisch 20 Min. simpel 4, 13/5 (28) Chinakohlpfanne mit gebratenem Fisch mit feiner Senfnote 30 Min. Chinakohl pfanne mit kartoffeln in der. normal 4/5 (10) Chinakohlpfanne nach Mama einfach, lecker und kalorienarm 15 Min.
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