Hier ein paar Hintergrundinformationen zu den 8 Brokaten. Die meisten Informationen hier kommen von Claude Diolosa. Seine Version der 8 Brokate hatte ich durch Harald Gierl an dessen Shiatsu-Schule in Kreuzberg kennen gelernt. Sie scheint mir die interessanteste von allen, die ich bisher erlebt hatte. Die Reihenfolge und auch die Ausführung dieser Übungsreihe variiert von Schule zu Schule teilweise sehr stark. 8 brokate reihenfolge 2. Die hier dargestellte Reihenfolge entspricht dem Magischen Quadrat von loshu (I-Ging). Eine eindeutige Zuordnung ist mittels der Trigramme möglich. Claude Diolosa gibt es auf YouTube … hier Unter dem Video sind alle theoretischen Informationen zu den Übungen zusammengefasst! Übung 1: "Die Füße umfassen" Trigramm: KAN – Das Abründige (Wasser) ___ ___ _______ Gefäß: Yáng Qiao Mài 陽跷(? )脈 (Öffnung der Augen) "Yang-Gefäß der Beweglichkeit" Öffnungspunkt: Bl 62 "shēnmài 申脉" "Ursprung der Emporziehenden Yang-Leitbahn" mögliche Indikationen: leitet stagnierendes Yang im Kopfbereich aus – Schildrüsen Überfunktion – hoher Blutdruck – Ohrensausen – Kopfschmerz / Migräne Übung 2: "Vereinigung von Himmel und Erde" Trigramm: KUN – Das Empfangende (Erde) Gefäß: Yin Qiao Mài 陰跷(?
In der Tradition gelten die Acht Brokat-Übungen im Sitzen als innerlich, weich, südlich und kultiviert ( wen 文), während sie im Stehen äußerlich, hart, nördlich und kriegerisch ( wu 武) sind; es ist hier auch von einer Differenz zwischen "harter" buddhistischer und "weicher" daoistischer Praxis die Rede. Diese gegensätzlichen Aspekte lassen sich aber auch innerhalb dieser beiden Varianten finden. Durchforstet man das Weltweite Netz nach Videos der Acht Brokat-Übungen im Stehen, so zeigen sich hier wiederum einerseits Übungsstile, die eher daoistisch, südlich und weich wirken, und andere, die sich sportlicher, nördlicher und härter darstellen. In der Praxis bieten diese Varianten der Acht Brokat-Übungen die Möglichkeit in der Vielfalt das für sich selbst Geeignete zu finden. Etwa erscheinen der 6. und der 8. Acht Brokate Qi Gong. Übungsabschnitt oft in ausgetauschter Reihenfolge – beides mag seine Begründung haben, und wir können ausprobieren, was uns selbst physiologischer oder angenehmer erscheint. Dass wir unseren Lesern zunächst die Acht Brokat-Übungen im Stehen ans Herz legen, liegt an der Erfahrung, dass ihre "äußere" Wirksamkeit auf Muskeln, Sehnen und Knochen und die Stabilität im Stehen unter den Bedingungen des modernen Alltagslebens von besonderem Wert ist.
Was mir gut gefällt, ist seine Betonung der persönlichen Entwicklung. Wichtig ist die Basis, die Grundschule: das regelmäßige, jahrelange Üben. Und das Respektieren der eigenen Grenzen. So erwähnt er zum Beispiel mehrmals, dass es nicht wichtig sei, wie hoch der Arm geführt wird, sondern die gemeinsame Aktivität von Körper, Qi und Geist. Qigong: Die 8 Brokat Übung – Die Taiji Familie – Daoistische Künste. Wenn man sich die beiden DVDs direkt hintereinander ansieht, fallen einem die vielen Wiederholungen auf. Aber da ich denke, dass es besser ist, sich die einzelnen Teile in Ruhe anzusehen und erstmal zu "verdauen", macht es Sinn, wenn Wesentliches mehrmals erwähnt wird. Fazit: Ich finde die beiden DVDs super gemacht: viel Ruhe, viel Wissen, sinnvolle Kameraführung mit mehreren Perspektiven und gutes Konzept. Allerdings kann ich auch Joachim Stuhlmachers Art zu erzählen gut haben, was vielleicht nicht jedermanns Sache ist. Einige Kleinigkeiten wie der manchmal schwankende Ton und die für eine DVD unvorteilhafte Kleidung einer Schülerin fallen nicht ins Gewicht.
Bewegung und Ruhe. Hier finden sich auch detaillierte Ausführungen zu ihrer Geschichte. Das Buch ist 1996 in der Medizinisch-Literarischen Verlagsgesellschaft Kulmbach erschienen und erlebt bereits seine 7. Auflage. Posted by admin View all posts by admin
General Lui Fei benützt die Übungen zur ganzheitlichen Ertüchtigung seiner Soldaten. Aus dieser Zeit stammt auch ein Bericht über einen hohen Beamtern am Hof, der täglich um Mitternacht die 8 Schätze im Sitzen geübt hat. Seit dieser Zeit gibt es zahlreiche Schriften und auch viele Varianten der 8 Übungen. 8 brokate reihenfolge 2020. Die Übungen werden… weicher ausgeführt (im Sinne der Gesundheitspflege) oder härter als Kampfkunsttraining mit mehr Aufmerksamkeit nach innen gerichtet geübt, um das Qi zu kultivieren (neigong) oder mit mehr Betonung auf die Kultivierung des Körpers und die Kräftigung von Sehnen, Muskeln und Knochen ( waigong) in unterschiedlichen Reihenfolgen, verschiedenen Bezeichnungen und mit unterschiedlichen Details praktiziert. 8-Brokate Ba duan jin Qi Gong Passau Wegscheid Bayerischer Wald Waldkirchen Freyung Neuhaus
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Gerade bei einer Neigung zu Rückenschmerzen leistet die Kräftigung der Beinmuskulatur in Verbindung mit der Bewegung der Wirbelsäule spürbare Dienste. Die WenWu-Zeitschrift hat bereits in ihrer ersten Print-Ausgabe eine Beschreibung und Übungsanleitung der Acht Brokat-Übungen veröffentlicht: Diese stellen wir hier als pdf zur Verfügung. Die beiden folgenden Videos zeigen jeweils eine Abfolge der Acht Brokat-Übungen im Stehen. Das erste stellt eine eher sportliche, "nördliche" Variante dar; der für das chinesische Staatsfernsehen produzierte Film eignet sich zum Mit-Üben und entführt dabei im magischen Flug zu einer Reihe natürlich-kultureller Kraftorte in China. Das "Daoistische Baduanjin" im zweiten Video hingegen lädt in einen daoistischen Tempelhof zum Üben ein. Die Bewegungen der Daoistin sind weniger sportlich, erscheinen aber weicher und feiner. 8 brokate reihenfolge 2017. In ihrer spürbaren Effektivität sind sie gleichwohl sehr überzeugend. Literaturempfehlung: Die beste und ausführlichste Darstellung der Acht Brokat-Übungen in deutscher Sprache stammt vom inzwischen leider verstorbenen Meister Jiao Guorui 焦郭瑞 (1923-1997): Die 8 Brokatübungen.
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