Creatin 2 Monate abgelaufen - Schlimm? Hallo Board Ich habe 2 Packungen Creatin Pulver von einem Freund bekommen, er nutzt es nicht mehr. Da ich gerade richtig im Training bin wollte ich es auch mal probieren. Habe nun aber gesehen das es seit 2 Monaten abgelaufen ist. Ist das schlimm? Pulver sieht noch sehr sauber aus. P. S. Es ist ein weisses Pulver aber wenn ich es in die Milch kippe verfärbt es sich direkt in "Rot". Ist das normal? Sorry falls die fragen was doof klingen mögen, hatte vorher halt noch nie Creatin Pulver. wusste weder dass creatin ablaufen kann, noch dass es rot wird o. O wtf Es gibt z. B. einen Creatin-Mineralstoffdrink (Megazell) der auch rot wird, wenn man ihn in Wasser schüttet, als Pulver aber weiß ist. Creatine pulver abgelaufen complex. Also müsste man erst mal wissen, was für ein Creatinpulver du da hast. Und ich denke nicht, dass es schlimm ist, wenn es abgelaufen ist. Es ist nur so, dass bei uns auf sämtliche Lebensmittel ein MHD gedruckt werden muss, egal ob es Sinn macht. So wird auch auf Millionen Jahre altes Steinsalz ein MHD gedruckt.
Moderator: Team Ernährung & Supplemente m. a. k TA Premium Member Beiträge: 22749 Registriert: 25 Mai 2006 19:58 Ich bin: der Waldschrat Mit Zitat antworten Haltbarkeit Creatin Hallo hab hier eben noch Creatin gefunden ist aber schon ne Zeitlang abgelaufen, über 2 Jahre. Was denkt ihr wie lang man es noch nehmen kann? Ist auch noch original verpackt. Wie lange ist Creatin haltbar? (Kapseln) (Tabletten, Haltbarkeit, abgelaufen). Oder sollt ich es besser entsorgen? Hangrybear hat am 08 Okt 2021 09:35 geschrieben: Tavel ist n guter aber manchmal hat er durchaus ne fette Schelle verdient für sein Geschwafel. tavel hat am 01 Sep 2021 22:15 geschrieben: Ja das auch nicht gesund. Es gibt halt für alles ne Mitte, wenn man trainiert wie ein Gestörter sollte man dazu nicht Diäten wie ein Gestörter.
Gibt es ein Mindesthaltbarkeitsdatum für Creatin? Wenn du normalerweise Lebensmittel einkaufst, achtest du peinlich genau auf das dort aufgedruckte Mindesthaltbarkeitsdatum. Gerade bei Fleisch- und Wurstwaren sowie Eiern und anderen Geflügelprodukten und auch beim Verzehr von Fisch ist es wichtig darauf zu achten, ob diese Lebensmittel noch haltbar sind. Verdorbene Lebensmittel können möglicherweise schwere gesundheitliche Störungen hervorrufen. Creatine Pulver seit 2012 abgelaufen. Kann ich es noch nehmen? (Gesundheit, Ernährung, Sport und Fitness). Aber gilt das auch für Nahrungsergänzungsmittel? Aminosäuren und Vitamine, die in Tabletten oder Pulverform zugeführt werden tragen natürlich ebenfalls ein Mindesthaltbarkeitsdatum. Nun gibt es wohl diverse Studien, die sich mit der Möglichkeit der Verwendung der Nahrungsergänzungsmittel auch nach Ablauf des MHD beschäftigt haben. Das Gleiche gilt auch für medizinische Präparate. Auch diese sind mit einem Haltbarkeitsdatum versehen. Ist es nun ungesund oder gar gefährlich, diese noch nach Ablauf des Datums zu verwenden? Generell haben die diversen Untersuchungen wohl herausgefunden, dass dies unter bestimmten Voraussetzungen nicht der Fall ist.
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