Die Sahne einrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Für weitere zwei Minuten köcheln lassen. Mit dem Zauberstab pürieren und die restliche Butter einrühren. So entsteht eine schöne Sämigkeit. In zwei Schüsseln anrichten, mit Schnittlauch bestreuen, servieren und genießen. Dazu empfehlen wir selbstgebackenes Eiweißbrot oder Low-Carb-Brot: Low Carb Brot-Rezepte Eiweißbrot-Rezepte Tipp: Garnieren Sie dieses Suppe doch mit einem Löffel geröstete Mandeln. Diese harmonieren ausgezeichnet mit dem Aroma des Spargels. Low carb Spargelsuppe – Low carb Rezepte – schlankmitverstand. Weitere einfache Low-Carb-Rezepte: Empfehlen Sie uns weiter.
Küchengeräte 1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Schüssel, 1 Küchenwaage, 1 Sparschäler, 1 Messbecher, 1 Schneebesen, 1 Schaumlöffel, 1 Zitronenpresse, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel Zubereitung Spargel putzen, schälen und in 3 - 4 cm lange Stückchen schneiden • Spargel in kochendem Wasser, mit 2 TL Salz und 1 TL Xucker für etwa 15 - 20 Minuten gar kochen • Spargel ab mit einer Schaumkelle rausnehmen und bei Seite stellen • Spargelwasser in einem Messbecher oder ähnlichen füllen. Butter in einem Topf erhitzen, Topf von der Kochstelle nehmen und das Mehl dazugeben und unter Rühren andünsten • Mit dem Spargelwasser ablöschen, aufkochen und gut rühren damit es nicht klumpt. Spargelsuppe mit Schinken - Essen ohne Kohlenhydrate. In die nicht kochende Suppe die Sahne dazugeben und verrühren • Mit Salz, Pfeffer, Muskat und frischen Zitronensaft abschmecken • Spargelstückchen dazugeben und servieren. Wir wünschen einen guten Appetit!
Einfache Low Carb Spargelcremesuppe Eine Spargelcremesuppe ist ein Highlight während der Spargelsaison zwischen April und Juni. Um dieses Low-Carb-Rezept auch während des Jahres kochen zu können, ist es ratsam, frischen Spargel schön geputzt portionsweise einzufrieren. Zutaten für zwei Portionen 100 Gramm Spargel weiß | 600 ml Wasser | 1 Scheibe Zitrone | 1 Schalotte | 2 TL Butter | Saft einer halben Zitrone | 1/2 TL Xylit | 100 ml Sahne | Salz | Pfeffer weiß | Schnittlauch zum Bestreuen Zubereitung Den Spargel schälen und von den harten Enden befreien. Den sogenannten Abschnitt zusammen mit der Zitronenscheibe für 10 Minuten im Wasser kochen. Der Sud ist sehr wichtig für die Intensität der Spargelsuppe. Schalen, Enden und Zitrone aus dem Sud fischen. Spargelsuppe low carb high. Den Spargel in Stücke schneiden, die Schalotte fein würfeln und in einem Teelöffel Butter anschwitzen. Mit dem Zitronensaft ablöschen und mit dem eben gekochten Spargel-Sud aufgießen. Das Xylit hinzugeben und die Suppe für etwa 6 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen.
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