Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank Auch Rotkraut, gehört zum Kohl und ist (im Gegensatz zum Blaukraut) durch den sauren pH-Wert des Bodens rot. Rotkohl enthält viele Mineralstoffe, die wichtig für das Immunsystem sind und außerdem Vitamin C, das erst beim schonenden Garen des Gemüses aus der Ascorbinsäure entsteht. Rotkraut kann roh oder gekocht verzehrt werden. Hersteller: Naturprodukt Produktgruppe: Gemüse Datenquelle: Schätzung. Aktualisiert: 12. 05. 2015. Nährwerte für 100 g Vitamine Mineralstoffe 16 Listen und Rezepte mit Rotkohl, frisch Ähnliche Produkte Bewertungen für Rotkohl, frisch Dieses Produkt wurde noch nicht bewertet. Wieviel kohlenhydrate hat rotkohl 2019. Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Inhaltsverzeichnis Infografik zu Rotkohl Das sollten Sie über Rotkohl wissen Herkunft Saison Geschmack Unsere liebsten Rotkohl-Rezepte Wie gesund ist eigentlich Rotkohl? Einkaufs- und Küchentipps für Rotkohl Einkauf Lagerung Vorbereitung Zubereitungstipps für Rotkohl Sie möchten mehr über die einzelnen Punkte der folgenden Infografik erfahren? Dann finden Sie mehr Informationen unterhalb der Grafik. Copyright: Rotkohl..... viele Vitalstoffe: Was immer der Körper an Mineralstoffen braucht – Rotkohl hat so ziemlich alle zu bieten. Rotkohl (Konserve): Kalorien, Kohlenhydrate & über 90 Nährwerte - fitnessletter.de. Selen, Magnesium, Kalium, Phosphor, Zink und Eisen stecken zwar nicht in Mega-Mengen darin, tragen aber auf jeden Fall zur Rundum-Versorgung einiges bei. hützt die Zellen: Rotkohl enthält große Mengen sogenannter Radikalenfänger wie Flavonoide und Phenole – alles Stoffe, die bewiesenermaßen unsere Zellen vor schädlichen Einflüssen schützen und den Alterungsprozess verzögern können. Vor allem der natürliche Farbstoff Anthocyan steckt reichlich in Rotkohl. Er kann nachweislich der Entstehung von Krebserkrankungen vorbeugen und bereits entstandene Zellschäden entschärfen... dem Herzen: Mit 100 Gramm Rotkohl kann man rund ein Drittel des Tagesbedarfs an Vitamin K decken – gut für Herz und Kreislauf, denn das Vitamin wird zur Bildung von Gerinnungsfaktoren benötigt und beugt Verklumpungen vor... die Stimmung heben: Der Pflanzenfarbstoff Anthocyan, von dem Rotkohl besonders viel enthält, ist super gesund.
Datenquelle: Manuelle Eingabe Alle angegebenen Werte von Rotkohl beziehen sich auf 100 ml. Werte neu berechnen Hier kannst Du alle Werte von Rotkohl individuell berechnen und anzeigen lassen:
Diese Fette und Fettsäuren stecken in 100 ml Rotkohl: Fett/Fettsäure je 100 ml Fett (gesamt) 0 g gesättigte Fettsäuren - einfach ungestättigte Fettsäuren - mehrfach ungesättigte Fettsäuren - trans-Fettsäuren - trans-Fettsäuren (monoenoic) - trans-Fettsäuren (polyenoic) - Phytosterin - Stigmasterin - Campesterin - β-Sitosterin - Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Rotkohl erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Fettgehalt von Rotkohl: Was sagt die Nährwertampel? Der Fettgehalt von Rotkohl wird mit 0 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Rotkohl - Kohlenhydrate, GI, Zink, Vitamine und mehr. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GRÜN. Zucker in Rotkohl: Welche Kohlenhydrate sind enthalten? So viel Zucker und Saccharide sind in 100 ml Rotkohl enthalten: Zuckerart je 100 ml Zucker (gesamt) - Saccharose (Rohrzucker) - Glucose (Traubenzucker) - Fructose (Fruchtzucker) - Laktose (Milchzucker) - Maltose (Malzzucker) - Galaktose (Schleimzucker) - Stärke - Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Rotkohl erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus.
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