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(nach hellp und geburt mit blutdruck 110/29. ich hab mich ntrlcih so verrckt gemacht das das alles nur noch noch schlimmer gemacht hat und natrlcih auch kein gutes ergebniss dabei rausgekommen ist. eine liebe kr schwester hat sich dann echt viel zeit fr mich genommen und lange mit mir geredet das ich das alles durch meine nervositt verschlimmere und es ohnehin nicht ndern knnte auch wenn der blutdruck hoch ist. ich wei es ist einfach zu sagen aber versuch cool zu bleiben und mach dir und dem baby nicht so viel stress. Angst vorm Blutspenden? - Psychotherapie-Forum [13]. vielleicht helfen dir entspannungsbungen die du machen kannst oder autogenes training oder denk eibfach ganz fest an dein BABY im bauch und versuch dich zu entspannen. dein arzt ist ja wohl das ja nicht wieder hin. P. S was mich immer gut runter gebracht hat ist meien lieblingsmusik. nimm sie doch einfach mit zum arzt. ich drck dir die daumen und liebe gre Annika Vielleicht noch ein kleiner Tipp, der mir sehr geholfen hat. Lass Deinen Blutdruck ganz am Ende der Untersuchung messen.
Beitrag melden Hallo Silverflower, das Phänomen ist gar nicht selten. Die Sorge vor dem hohen Blutdruckwert treibt Puls und RR in die Höhe... fataler Teufelskreis. Aussagekräftig ist dann bei Ihnen nur eine RR-Langzeitmessung, soweit es Ihnen dann auch möglich ist in den 24h Schlaf zu finden. Angst vor blutdruckmessung forum forum. So sollte der Wert nicht emotional beeinflusst werden, wenn Sie die Messung einfach verschlafen. Alternative: kaufen Sie sich ein Messgerät in der Apotheke, legen Sie es an und schauen Sie fern, oder lesen, bis Ihr Körper sich beruhigt hat. Desensibilisieren Sie sich so einfach selbst und der Blutdruck gerät beim bloßen Anblick des Messgeräts nicht mehr außer Kontrolle.
Med-Beginner Dabei seit: 30. 07. 2016 Beiträge: 37 Hallo an alle - nach längerer Zeit mal wieder! Ich war heute beim Augenarzt und zum ersten Mal in meinem Leben wollte er den Augendruck bei mir messen. Er sagte mir, dass das überhaupt nicht weh täte. Aber als er mit seinem Untersuchungsgerät dichter an mein Auge herankam und kaum das Auge berührte, fing ich jedes Mal schon vorher an, mit dem Kopf zu zittern und bin immer kurz vor oder mit der Berührung angstvoll zurückgewichen. Ich konnte das nicht kontrollieren. Ich habe mir ständig gesagt: "Das tut nicht weh! Blutdruck-Phobie. " Aber es klappte nicht. Der Augenarzt war sichtlich genervt und hat es dann abgebrochen. Ich schäme mich deswegen und habe jetzt schon vor dem nächsten Mal Angst. Bei Augentropfen mache ich auch immer so ein Spektakel und kann es nicht verhindern, dass ich kurz bevor der Tropfen kommt, die Augenlieder schließe. Habt Ihr einen Tipp für mich, wich ich das hinkriegen kann, dass die Untersuchung gemacht werden kann? Wie kann ich meine Angst und Unruhe unter Kontrolle bekommen?
Was meint Ihr? Danke für's Lesen. LG Sibi 06. 2011, 19:29 AW: Blutdruck-Phobie Wie muss man sich das vorstellen, der hat dich kurz kennen gelernt, und weiter nichts? Ihr habt euch nur einmal gesehen? Er rät, Blutdruck nicht mehr zu messen, gut, das klingt nicht übel, bringt ja auch nichts, diese ständige Messerei. Besprich dich mit deinem Hausarzt. Dass das mit dem Psychologen-Termin so nichts gebracht hat. Dass du aber so noch nicht zufrieden bist, und nach einer Lösung suchst. Angst vor blutdruckmessung forum dokuwiki org. Vielleicht eine Kurzzeit-Therapie? Gegen Phobien und Panik kann man nach meiner eigenen Erfahrung eigentlich ganz gut vorgehen. Ein Beispiel: Wenn es wieder loszugehen droht, rückwärts zählen, von 100 rückwärts, in 7-er Schritten. Dadurch wird das Gehirn dermaßen beschäftigt, dass es keine Zeit hat, Angst zu vermitteln. Bei mir hat es funktioniert. Gelernt habe ich in meiner Therapie aber auch, dass es letztlich um ganz andere Ängste ging. Angst oder mega Streß bricht sich Bahn, auf die verrücktesten Arten, einfach damit man mal merkt "ich muss was ändern".
Hatte schon HI und die Herzreha meinte auch, ab und zu beim Arzt, zu Hause gar nicht mehr, bringt nix. Einfach auf den Körper hören. Mir geht es jetzt seit 5 Jahren besser (so lange liegt HI zurück), seit ich nicht mehr messe, aber dran denken darf ich auch nicht. Ich kenne Leute, die leben seit 40 Jahren mit 190/100, die haben NICHTS. Alles versucht, keine Medis helfen, keine OP, die haben weder Arteriosklerose, noch sind sie blind oder oder oder. Es geht ihnen einfach gut. Ich versuche, jeden Tag auf's neue zu leben und leben lassen. Nicht dran denken. 26. Angst vor dem Blutdruckmessen. 13, 14:48 #5 HI heist herzinfarkt? Wie alt bist denn bin erst 23 26. 13, 15:15 #6 Also eigentlich soll man sich doch vorm Blutdruckmessen 5 Minuten ruhig hinsetzen. Warum machst Du das 2 Minuten nach dem Treppensteigen? Und das Problem, dass der Blutdruck beim Arzt (zumindest beim ersten Messen) immer hoch ist, das hatte ich auch viele Jahre. Nach ein paar Minuten und einem weiteren Versuch ist er dann ok. Und ja, oft messen macht einen noch verrückter!