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Schlagen Sie nicht die Beine übereinander, wenn Sie sitzen. Entdecken Sie Sport für sich: Wollten Sie nicht schon lange einen Tanzkurs belegen? Oder schließen Sie sich der örtlichen Nordic Walking-Gruppe an. Auch Schwimmen, Rad fahren und wandern eignen sich zur Vorbeugung von Venenleiden. Meiden Sie große Hitze. Ab und zu ein Gang in die Sauna ist unproblematisch, aber lange Wannenbäder oder Aufenthalte in der Sonne verstärken Ihre Beschwerden. Quelle: Claudia Bruhn: Nichts versacken lassen, Deutsche Apotheker Zeitung, Seite 32, Ausgabe 22/2017 vom 01. 06. 2017. Autor*innen Simone Lang | zuletzt geändert am 20. 07. Müde beine gel »–› PreisSuchmaschine.de. 2018 um 12:09 Uhr
Die Venen und Muskeln in unseren Beinen leisten jeden Tag Schwerstarbeit: Viele tausend Liter Blut pumpen sie täglich in Richtung Herz zurück. Verständlich, dass unsere Beine mal ermüden. Betroffene wissen, was das bedeutet: Sie werden schwer und schwellen womöglich sogar an, meist gegen Abend. Hilfe aus dem Heilpflanzengarten bei müden und schweren Beinen| Klosterfrau. Welche Hilfsmittel Sie in Ihrer Apotheke erhalten und 10 Tipps, damit Sie gut durch den Tag kommen. Jucken, Kribbeln, Wadenkrämpfe: die ersten Warnsignale Ursachen für ein Venenleiden gibt es viele: Vielleicht gibt es in Ihrer Familie eine Veranlagung zur Bindegewebsschwäche. Auch ein paar Pfunde zu viel und Rauchen begünstigt die Entstehung von Venenleiden. Zu Beginn bemerken Sie ein Kribbeln in den Beinen, Sie spüren ein Spannungsgefühl in den Unterschenkeln, Ihre Knöchel schwellen an und nachts wachen Sie manchmal wegen eines Wadenkrampfes auf. Dies sind möglicherweise die ersten Zeichen für eine chronische Venenerkrankung. Tipp: Sie haben viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen schwere Beine zu tun!
Allerdings lassen sich die Beschwerden in der Regel zügig mit Hilfe unserer Tipps lindern. In vereinzelten Fällen können sich aber auch Erkrankungen hinter den Beschwerden verbergen. Solltest du also längerfristig an schmerzenden, juckenden oder geschwollenen Beinen leiden, empfehlen wir dir, dich von einem Arzt untersuchen zu lassen. Hier lauert die Gefahr einer Herz-, Nieren- oder Venenschwäche, die du besser ausschließen lassen solltest. Das wird dich bei schweren Beinen auch interessieren: Von Hüfte bis Fuß: Dein Komplett-Programm In diesem Video zeigen wir dir, wie du Überspannungen von der Hüfte bis zum Fuß beseitigen kannst. Video ansehen Beinschmerzen: Das musst du wissen In unserem großen Spezial-Artikel erfährst du alles über Symptome, Ursachen und die besten Übungen zur Selbst-Hilfe. Jetzt lesen Ist eines deiner Beine kürzer als das andere? Gel für müde beine cream. Wir erklären dir, wie es wirklich zur Beinlängendifferenz kommt und was du selbst dagegen tun kannst. Zum Beitrag Du brauchst weitere Hilfe?
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