2. Inzwischen für den Dip Knoblauch schälen, fein hacken. Mit Joghurt, 1–2 TL Zitronensaft, etwas Salz und Pfeffer verrühren. 3. Couscous und Brühe in einer Schüssel mischen. 1 EL Öl und 150 ml kochendes Wasser dazugeben. Zugedeckt ca. 5 Minuten quellen lassen. 4. Couscous mit einer Gabel auflockern. Kräuter waschen und Blättchen grob hacken. Mit Linsen, 1 EL Öl und 2 EL Zitronensaft unter den Couscous rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Möhren auf dem Couscous anrichten. Nach Belieben mit Granatapfelkernen bestreuen. Dip dazu servieren. Ernährungsinfo 1 Portion ca. : 340 kcal 9 g Eiweiß 14 g Fett 40 g Kohlenhydrate
B. super zu Couscous oder Reis 30 Min. simpel 4/5 (3) Kartoffelstrudel mit Schinken-Käse-Füllung und sauren Linsen nach Lana und Julia 90 Min. normal 3, 75/5 (6) Türkische Linsensuppe 20 Min. normal 3, 45/5 (9) Chinesische Linsenbällchen 25 Min. normal 3, 33/5 (1) Rote-Linsen- Auflauf 10 Min. normal 3, 2/5 (3) Linsensalat 25 Min. normal (0) Rinderfilet dazu Couscous mit Auberginen Couscous mit weißer Pute Eigenkreation aus Couscous, Pute und weißer Sauce 15 Min. normal (0) Couscous - Salat Pikant süßer Couscoussalat 5 Min. simpel (0) Taboulé mit geröstetem Gemüse 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Schweinefilet im Baconmantel Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat Gebratene Maultaschen in Salbeibutter Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione Italienisches Pizza-Zupfbrot Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
simpel 4, 46/5 (46) Rote Linsen (Dhal) passt z. B. super zu Couscous oder Reis 30 Min. simpel 4/5 (3) Kartoffelstrudel mit Schinken-Käse-Füllung und sauren Linsen nach Lana und Julia 90 Min. normal 3, 75/5 (6) Türkische Linsensuppe 20 Min. normal 3, 45/5 (9) Chinesische Linsenbällchen 25 Min. normal 3, 33/5 (1) Rote-Linsen- Auflauf 10 Min. normal 3, 2/5 (3) Linsensalat 25 Min. normal (0) Rinderfilet dazu Couscous mit Auberginen Couscous mit weißer Pute Eigenkreation aus Couscous, Pute und weißer Sauce 15 Min. normal (0) Couscous - Salat Pikant süßer Couscoussalat 5 Min. simpel (0) Taboulé mit geröstetem Gemüse 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Bunter Sommersalat Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Franzbrötchen Bacon-Twister Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Am Schluss die zweite Portion Butter (2) beifügen und den Linsen-Lauch-Couscous mit Hilfe von 2 Gabeln lockern. Wenn nötig mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rote Linsen sind genauso schnell zubereitet wie Lauch und Couscous, und zusammen ergeben sie ein einfaches Essen, sei es für den Mittag oder Abend. Es lässt sich übrigens auch gut aufwärmen und eignet sich deshalb auch zum Mitnehmen als Mittagslunch. Anstelle von Couscous kann man auch Bulgur verwenden; diesen gibt man am besten gleich mit den Linsen in die Pfanne, da er etwas länger garen muss.
Müller's Mühle
Couscous ist einfach mega praktisch, wenn's schnell gehen soll. Kochendes Wasser drübergießen, 2 Minuten warten und fertig ist das Zeug! Ideal für so ungeduldige Menschen wie mich! Vor kurzem hab ich Couscous aus roten Linsen entdeckt und das ist in doppelter Hinsicht praktisch: schnell UND proteinreich in einem! Lässt den Blutzuckerspiegel nur langsam steigen und sättigt besser, als die klassischen Varianten – eins meiner neuer Lieblingslebensmittel! mediteranes Gemüse mit proteinreichem Couscous aus roten Linsen Vorbereitungszeit 10 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Gericht Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen Land & Region Deutschland Portionen 1 Kalorien 507 kcal 100 g Couscous aus roten Linsen 1 TL Olivenöl 250 g Aubergine 200 g Tomaten 50 g Spinat Couscous nach Packungsanweisung zubereiten. Aubergine und Tomaten in Würfel schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Aubergine kurz anbraten und dann Tomaten und Spinat dazugeben Mit Salz, Pfeffer und Gewürzen abschmecken (ich hab italienische Kräuter zum Würzen verwendet) Die Kalorien beziehen sich auf eine Portion und können je nach verwendeten Produkten variieren - die Angabe wurde nach besten Wissen und Gewissen ermittelt.
Hitze reduzieren und solange kochen lassen, bis alles gar ist. Dabei immer mal wieder so viel Wasser wie nötig dazugeben. Nicht vergessen gelegentlich umzurühren, damit nichts anbrennt! Am Ende sollte die Masse "pampig" sein. Wenn sie noch zu flüssig ist, einfach alles weiter kochen lassen. Topf vom Herd nehmen. Die Spitzpaprika in feine Ringe schneiden. Die Zwiebeln mit einer Küchenreibe reiben. Spitzpaprika, Zwiebeln, Mehl und Ajvar zum Couscous-Linsen-Mix dazugeben und alles kräftig umrühren. Mit Salz, Chiliflocken und der Hackfleisch-Gewürzzubereitung abschmecken. Die Couscous-Linsen-Masse auf einen Teller geben und im Kühlschrank circa 1 Stunde lang auskühlen lassen. Die Masse aus dem Kühlschrank nehmen. Einen großen, sauberen Teller bereitstellen und mit Hilfe eines Esslöffels 12 Portionen mit Bratlingmasse darauf verteilen (den Esslöffel anfeuchten, dann klappt das besser). Mit Hilfe des Löffels die Bratlinge noch auf dem Teller rundherum formen. Etwas Öl in einer großen Pfanne erhitzen (1 bis 2 cm hoch, sehr viel ist nicht nötig).
» Service Der AStA vertritt nicht nur politisch eure Interessen nach außen, sondern kümmert sich – seinen gesetzlichen Aufgaben gemäß – auch um die sozialen Belange der Studierenden. Daher hat der Aufbau eines soliden Servicebereichs im AStA der Uni Potsdam schon eine lange Tradition. Unser derzeitiges Serviceangebot für euch: BAföG-Beratung Jobberatung Hochschulrechtsberatung Beratung internationaler Studierender Mietrechts- und Sozialrechtsberatung Verbraucherschutzberatung Sonstige Rechtsberatung Semesterticketstelle Studierendenserver Projektanträge an den AStA Fahrradverleih Ausleihe
Info Das Studentische Kulturzentum [KuZe] bietet auf dem Hof der Hermann-Elflein-Str. 10 eine Kneipe mit studentischen Preisen, Beratungsangebote des AStA, einen Theatersaal mit umfangreichen Veranstaltungsprogramm, eine Siebdruckwerksatt, sowie weitere (... ) Mehr anzeigen Angebote in Kooperation mit dem offen Kunstverein okev. Weniger anzeigen
FirmenDossier Hermann-Elflein-Straße 10 Grundbesitz und Verwaltungs GmbH & Co. KG Mit dem FirmenDossier verschaffen Sie sich einen kompletten Überblick über die Firma Hermann-Elflein-Straße 10 Grundbesitz und Verwaltungs GmbH & Co. KG. Das FirmenDossier liefert Ihnen folgende Informationen: Historie der Firma und das Managements Alle Handelsregister-Informationen (bis zurück zum Jahr 1986) Details der Firmenstruktur wie Mitarbeiter-Anzahl + soweit vorhanden zu Umsatz & Kapital Jahresabschlüsse und Bilanzen optional weiterführende Informationen zur Bonität (sofern vorhanden) optional weiterführende Informationen zur Firma Hermann-Elflein-Straße 10 Grundbesitz und Verwaltungs GmbH & Co. KG aus der Tages- und Wochenpresse (sofern vorhanden) Das GENIOS FirmenDossier erhalten Sie als PDF oder HTML-Dokument. Nettopreis 37, 37 € zzgl. MwSt. Datei:Hermann-Elflein-Straße 10 Potsdam.jpg – Wikipedia. 2, 62 € Gesamtbetrag 39, 99 € Personeninformationen zu Hermann-Elflein-Straße 10 Grundbesitz und Verwaltungs GmbH & Co. KG Zur Firma Hermann-Elflein-Straße 10 Grundbesitz und Verwaltungs GmbH & Co.