Morgens auf dem Weg zur Arbeit oder direkt nach Feierabend zum Sport – manchmal muss es schnell gehen. Auch beim Essen. Fotos mit Geschmack, Ulrike Schmid, Sabine Mader Michael Brauner Fotostudio L'Eveque Fotostudio Eising 8 Std. 15 Min. 375 kcal leicht Wolfgang Schardt 1 Std. 20 Min. 680 kcal Grossmann/Schürle 420 kcal mittel René Riis 4 Std. 580 kcal Pete A. Eising 5 Min. 125 kcal Brauner, Michael 2 Std. Iss besser! Fittes Essen für unterwegs - ONE | programm.ARD.de. 90 kcal Nicky Walsh 165 kcal Jörn Rynio Food Art Factory / Einwanger Kramp/Gölling 10 Min. 515 kcal Martina Görlach Stich, Nicole Coco Lang Einwanger, Klaus-Maria 25 Min. 315 kcal Jeden morgen einen überteuerten Donut auf die Schnelle oder auf dem Rastplatz ein labbriges Brötchen – unterwegs essen kann auf die Dauer nicht nur teuer werden, sondern auch unappetitlich. Unsere Rezepte müssen nicht ständig gekühlt werden, sind günstiger als im Laden und dazu auch noch oberlecker! Unser Tipp für Morgenmuffel sind Overnight Oats. Hierfür gibst du Milch oder Getreidemilch mit Haferflocken und wahlweise Beeren oder Nüssen in ein Gefäß und lässt es über Nacht ziehen.
03. 05. 2022, 17:13 Ruhrbahn Personalchefin Nicole Junghans und Vorstand Michael Feller werben für Vielfalt. Foto: Bastian Haumann / FUNKE Foto Services Essen/Mülheim. Die Ruhrbahn startet in sozialen Medien, auf Postern und Bussen eine Kampagne für Diversität – und betreibt nebenbei Eigenwerbung als Arbeitgeber. Unter dem Motto "Bunt unterwegs" hat die Ruhrbahn jetzt eine Kampagne für Diversität gestartet. In sozialen Medien, auf Postkarten, auf City-Light-Postern und auf zwei Linienbussen wirbt das kommunale Nahverkehrsunternehmen für Vielfalt und Respekt – auch als Arbeitgeber. Laut Personalchefin Nicole Junghans beschäftigt die Ruhrbahn 2400 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus 27 verschiedenen Nationen. Gleich welcher Herkunft, welcher Nationalität, welcher sexuellen Orientierung und gleich welchen Alters: "Jeder hat die Chance durchzustarten", betonte Ruhrbahn-Vorstand Michael Feller anlässlich des Starts der Kampagne. Im April 2022 hat die Ruhrbahn die Charta für Vielfalt unterzeichnet Intern hatte sich die Ruhrbahn laut Feller bereits mit dem Thema Diversität befasst, unter anderem durch Videostatements, in denen Beschäftigte ihre persönlichen Geschichten erzählten.
Unterwegs essen ist meist ziemlich ungesund. Doch das muss es gar nicht. Hier kommen die besten Tipps, wie es gesund, lecker UND kalorienarm geht. Überkommt uns unterwegs der Hunger, steuern wir schnell den nächsten Bäcker oder die Dönerbude an. Gesund ist das natürlich nicht – von kalorienarm erst gar nicht die Rede. Leider sind die meisten Snacks für unterwegs ziemlich zucker- und fettreich. Doch nur weil ihr unterwegs seid, heißt das noch lange nicht, dass ihr auf gesundes Essen verzichten müsst. Wir zeigen euch, wie es mit der gesunden Ernährung ab sofort klappt. Im Video: DAS sind die schlimmsten Diät-Fehler Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Gesundes Essen unterwegs: Vorbereitung ist alles Dass wir unterwegs oft zu ungesundem Essen greifen, liegt oftmals daran, dass wir keine andere Möglichkeit haben. Wenn sich vor Ort lediglich eine Pommesbude befindet, dann bleibt uns schließlich nichts anderes übrig – schließlich wollen wir auch nicht hungern. Um solche Situationen in Zukunft zu vermeiden, solltet ihr immer kleine, gesunde Snacks dabei haben.
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Zwei Spieltage vor dem Saisonfinale hat sich Rot-Weiss Essen von Trainer Christian Neidhart getrennt, dabei ist der Aufstieg in die 3. Liga noch möglich. Nach dem bitteren 1:3-Pokalaus beim Wuppertaler SV und dem damit verpassten Endspiel im Niederrheinpokal hat Rot-Weiss Essen reagiert und zwei Spieltage vor dem Saisonende Trainer Christian Neidhart von seinen Aufgaben als Cheftrainer der Regionalliga -Mannschaft entbunden. Was der RevierSport zunächst berichtet hattet, hat Rot-Weiss Essen am Donnerstagmittag bestätigt. Adidas Tabela 18 Trikot schwarz-weiß | Sportbedarf Shop. Sportdirektor Jörn Nowak und U19-Trainer Vincent Wagner übernehmen interimsweise das Ruder an der Hafenstraße. RWE hat die Überzeugung verloren "Wir haben uns diese Entscheidung wahrlich nicht leicht gemacht, aber zuletzt ist die totale Überzeugung abhandengekommen, unser Ziel in der bisherigen Konstellation erreichen zu können. Wir sind davon überzeugt, dass mit Jörn Nowak, Vince Wagner als Unterstützung sowie dem restlichen Trainerteam die totale Fokussierung Aller auf das Wesentliche gelingen wird.
22 14:00 Uhr Borussia Mönchengladbach II - SC Fortuna Köln Sa., 07. 22 18:00 Uhr KFC Uerdingen 05 - FC Schalke 04 II So., 08. 22 14:00 Uhr Sportfreunde Lotte - Wuppertaler SV 38. Spieltag Sa., 14. 22 14:00 Uhr VfB Homberg - Alemannia Aachen Sa., 14. 22 14:00 Uhr SC Preußen Münster - 1. FC Köln II Sa., 14. Tabela 18 weiß 2. 22 14:00 Uhr FC Schalke 04 II - SC Wiedenbrück Sa., 14. 22 14:00 Uhr Rot-Weiss Essen - Rot Weiss Ahlen Sa., 14. 22 14:00 Uhr SV Lippstadt 08 - KFC Uerdingen 05 Sa., 14. 22 14:00 Uhr SV Straelen - SV Rödinghausen Sa., 14. 22 14:00 Uhr Bonner SC - Rot-Weiß Oberhausen Sa., 14. 22 14:00 Uhr Wuppertaler SV - FC Wegberg-Beeck Sa., 14. 22 14:00 Uhr SC Fortuna Köln - Sportfreunde Lotte Sa., 14. 22 14:00 Uhr Fortuna Düsseldorf II - Borussia Mönchengladbach II >>> Die bisherigen Spiele von Rot-Weiss Essen >>> Zur Tabelle der Regionalliga West