Tibetisches Heilyoga ist ein B odyMind-Training mit Ursprung in der tibetisch-buddhistischen Tantrayana-Schule und der Bön-Tradition. Aufgebaut auf dem Wissen der Traditionellen tibetischen Medizin (TTM), aktiviert dieses Heil-Yoga die Regenerationskräfte und stabilisiert das Gleichgewicht von Körper, Geist und Atem. Lu Jong – Tibetisches Heilyoga. Durch konzentrative Atemführung wirken die einfachen, fliessend-sanften Bewegungen sehr tief in Körper und Geist hinein und können Ihr Leben verändern. Lu (Tibetisch: Körper) Jong (Übungen) sind meditative Übungssequenzen. Sie fördern Achtsamkeit und Konzentration. In ihrer Grundstruktur sind sie leicht erlernbar und für alle Altersgruppen geeignet.
Nicht drücken oder die Bewegung forcieren. Komme zurück und übe zur anderen Seite. Der Yak, der seinen Kopf schwingt Element Erde. Geeignet bei Hitze bzw. Feuerkrankheiten wie Entzündungen mit Fieber. Geistige Herausforderung: Trägheit und Traurigkeit überwinden. Hände auf den Hüften, Daumen zeigen nach hinten, alle anderen Finger nach vorn. Lu Jong - Tibetisches Heilyoga für Körper und Geist. Drehe den Oberkörper zur rechten Seite und bewege die linke Schulter zum rechten Knie. Komme zurück und übe zur anderen Seite. Weitere Übungen findest Du hier. PADMA Lu Jong und tibetische Medizin Auf das Gleichgewicht der Körpersäfte zielt die tibetische Konstitutionslehre, auch als tibetische Medizin bekannt. Spezielle Kräutermischungen mit vielen verschiedenen Herb- und Bitterstoffen – essen wir ja allgemein viel zu wenig! – setzen im Verdauungstrakt die nötigen Reize, um Säfte und Elemente in Einklang zu bringen. In Wetzikon nahe Zürich stellt die Firma PADMA seit 1969 als einziges Unternehmen in Europa pflanzlische Kräuterformeln auf Basis tibetischer Rezepturen her.
Gute Laune, Entspannung und Freude – was mehr brauchen wir, um diesen langen Winter gut zu überstehen? Natürlich Lu Jong, das tibetische Heilyoga. Denn genau dies hilft uns, die Laune zu wahren und all dem, was kommen mag, entspannt entgegenzusehen. Und dabei auch noch etwas für unseren Körper zu tun. Lu Jong – das ist Meditation in Bewegung. Es sind fließende, sehr einfache Bewegungen, die uns zu uns selbst bringen, die den Körper beweglich halten und den Geist ebenso. Lu Jong bringt innere Stärke, Klarheit und bringt diesen wahnsinnigen Gedankenwust endlich zur Ruhe. Sich endlich zu Haue fühlen, so wie einst als Kind: Entspannt mit sich und der Welt, geborgen. Tibetisches Heilyoga – Lu Jong – Energie fürs Leben. Dieses Zuhause liegt tief in uns. Es ist dieser Ort der Ruhe und Klarheit, von dem wir alle schon so lange träumen. Und gerade jetzt brauchen wir es mehr denn je. Es ist die Zeit, mit uns ins Reine zu kommen, unsere tief in uns liegende Ruhe wahrzunehmen, unsere angeborene Klarheit und Stärke. Es ist Zeit, Mitgefühl mit uns und allen Wesen zu haben.
Viele Leute im Westen leiden an Herz- und Kreislauferkrankungen, Rückenbeschwerden oder emotionaler Unausgeglichenheit. Auch nehmen wir durch unsere Nahrung viele Chemikalien zu uns, welche Magen, Leber- und Blutkrankheiten oder Krebserkrankungen verursachen können. In unserem Alltag haben wir oft zu wenig Bewegung und verlieren das eigene Körpergefühl. Praktizieren wir Lu Jong, dann bewegen wir gleichzeitig die Kanäle in unserem Körper. Bewegen wir die Kanäle, bewirkt dies, dass der Wind sich ins Gleichgewicht bringt. So befinden sich Körper und Geist in einer heilsamen und ausgeglichenen Einheit. Alle Lu Jong Übungen sind zusammengesetzt aus einer Position und einer Bewegungsabfolge. Es wird also nicht eine Position gehalten, sondern während einer Übung werden fliessende Bewegungen auf der Grundlage einer bestimmten Position ausgeführt. Leiden wir an einer Krankheit, so entstehen Blockaden in den Kanälen welche verhindern, dass die drei Körpersäfte ungehindert fliessen können. Die Lu Jong Übungen öffnen unsere Kanäle, indem bestimmte Punkte zusammengepresst und wieder gedehnt werden.
Die Abwehrkräfte und das gesamte Immunsystem werden gefestigt. Sämtliche Sinne und die Wahrnehmung werden geschärft. Die Emotionen werden harmonisiert. Die Energiekanäle und Chakren (Energiezentren) gereinigt, leitfähig gemacht und wo notwendig sogar repariert. Kurz: Der Körper sieht nicht nur gesünder aus, sondern fühlt sich schon nach kurzer Zeit auch auch so an. Was muss ich dafür tun? Damit LuJong wirkt brauchst Du weder Deine Religion noch Weltanschauung zu ändern sondern bloss mindestens einmal pro Woche zu üben. Idealerweise bei jemandem, der sich schon etwas damit auskennt, damit sich keine Fehler einschleichen. LuJong Gruppe Uznach Einstieg jederzeit möglich. Es braucht keine Vorkenntnisse. Wo: Kursräumlichkeiten direkt gegenüber der Praxis Detina in Uznach an der Rickenstrasse 2 Wann: Jeden Donnerstagabend ab 19:00 bis ca 20:00 Kosten: Zwei Schnupperlektionen sind gratis, danach 28. - pro Stunde. ÖV: Mit der S6 bis Uznach, danach mit dem Bus 632 bis Haltestelle Tor. Parkplätze: Hundert Meter oberhalb beim Schulhaus Bifang an der Rickenstrasse 9.
Tulku Lobsang hat Lu Jong Lehrer ausgebildet, welche in seiner Tradition unterrichten. Es ist eine besondere Ehre, die Lu Jong Lehre von Tulku Lobsang persönlich erlernen zu können und mehr über diese alte Praxis zu erfahren. Über Tulku Lobsang Tulku Lobsang ist ein buddhistischer Meister, sowie Doktor der tibetischen Medizin und Astrologie. Er wurde 1975 im Nordosten Tibets geboren und trat mit sechs Jahren in die lokale buddhistische Klosterschule ein. Im Alter von 13 Jahren wurde er als Reinkarnation des Nyentse Lama wieder erkannt. Tulku Lobsang lebte in mehreren Klöstern und beeindruckte die Menschen mit seiner Heilfähigkeit. 1992 verliess Tulku Lobsang Tibet, um in Südindien sein Wissen bezüglich der klassisch buddhistischen Texte zu vertiefen. Später gründete er in Dharamsala das Zentrum Nangten Menlang. Diesen Artikel teilen Kategorien Meditation Östliche Weisheiten Direktlink zum Seitenanfang
Der Hochseilartist und Extremsportler Freddy Nock soll über Jahre hinweg seine damalige Ehefrau misshandelt haben. Sie wirft ihm vor, er habe sie gewürgt und versucht sie umzubringen. Nun muss er wegen versuchter vorsätzlicher Tötung vor Gericht.
Hier findest du alle Umfragen, Informationen und Resultate des Abstimmungssonntages. Ein neues Filmgesetz, die Widerspruchslösung bei der Organspende und der Schweizer Millionen-Beitrag zur europäischen Grenzschutzbehörde Frontex: Auch in diesen Mai-Abstimmungen kamen wieder Themen aus sehr unterschiedlichen Bereichen vor das Volk. Kurzerklärungen zu den drei Vorlagen, die Umfrageergebnisse und die Resultate vom Abstimmungssonntag findest du hier in kompakter Form: