Achtung! Affenpocken breiten sich in Europa aus Nachdem die ersten Fälle von Affenpocken in Großbritannien gemeldet wurden, haben sich nun auch Menschen in den USA, Spanien und Portugal mit dem Virus infiziert. Stricken für die seule chose. Doch was steckt eigentlich hinter dem Affenpocken-Virus? Tatsächlich handelt es sich bei den Affenpocken um keine Affen-Krankheit, sondern um "eine Erkrankung von verschiedenen Nagetieren", die eben "auch auf den Menschen übergehen und dort ähnliche Symptome machen wie die Echten Pocken", so Allgemeinarzt und Medizinjournalist Dr. Christoph Specht gegenüber " RTL ". Zu den klassischen Symptomen zählen: Fieber, Kopf-, Muskel- und Rückenschmerzen, geschwollene Lymphknoten, Schüttelfrost, Erschöpfung sowie ein Ausschlag, der sich vom Gesicht auf andere Körperteile ausbreitet - also ähnlich wie bei den Echten Pocken, jedoch nur in abgeschwächter Form. Übertragen werden kann das Monkeypox-Virus zum einen durch Kontakt mit Sekreten infizierter Tiere und zum anderen von Mensch zu Mensch durch den Kontakt mit Körperflüssigkeiten oder Krusten.
Hinzu komme laut Schmidt ein Gefühl der Hilflosigkeit und des Kontrollverlustes. Das «Immunsystem» der Psyche stärken «Die psychische Widerstandsfähigkeit - auch Resilienz genannt - ist dabei individuell sehr unterschiedlich», sagt Joachim Schmidt. Resilienz bezeichne die Fähigkeit einer Person, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und Stress umzugehen. Sie ist sozusagen das Immunsystem der Psyche. Die eigene Resilienz kann man trainieren. Wer zum Beispiel Selbstwirksamkeit übt, fühlt sich Situationen nicht mehr so stark ausgeliefert - und hat das gute Gefühl, das Leben selbst in der Hand zu haben. «Das erreicht man am besten durch gute und stabile menschliche Kontakte und eigene Bemühungen, die Probleme des Alltags als Herausforderung zu begreifen», so Joachim Schmidt. Balsam für die Seele kann in auch sein, anderen Menschen zu helfen - und sich dadurch mit ihnen verbunden zu fühlen. Streicheleinheiten für die Seele ‹ detail ‹ Kursana Gruppe News & Medien ‹ Kursana. Diese Empathie stärkt laut Psychologe Schmidt ebenfalls die Selbstwirksamkeit. Drei Notizen für das Dankbarkeitstagebuch «Wichtig ist aus meiner Sicht, sich selbst eine Perspektive aufzubauen, sich auf etwas nach der Pandemie zu freuen», sagt Schmidt.
So werde eine Aufwärtsspirale in Bewegung gesetzt. Schritt für Schritt – das ist das Motto. Joachim Schmidt empfiehlt: "Nehmen Sie sich jeden Tag eine Sache vor, die nur für Sie selbst ist und Ihnen guttut", sagt er. "Versuchen Sie, diese Sache bewusst zu erleben und sich nur auf diese Sache zu konzentrieren. " Bewegung ist nicht nur für die körperliche Fitness wichtig Auch Bewegung tut der Seele gut: "Durch sportliche Betätigung werden nicht nur Glückshormone freigesetzt, sondern Sie erfahren auch mehr Selbstkontrolle und fühlen sich stärker und selbstbewusster", sagt Schmidt. Katholische Erwachsenenbildung Landkreis Aichach-Friedberg e.V.. Auf Dauer können all diese Trainingseinheiten für die Resilienz zu Mut, Tatkraft und Lebensfreude führen – weitgehend unabhängig von der Pandemie und allem, was um uns herum passiert. dpa
Hinzu komme laut Schmidt ein Gefühl der Hilflosigkeit und des Kontrollverlustes. Sich mit anderen Menschen verbunden zu fühlen, tut gut. Foto: dpa Das "Immunsystem" der Psyche stärken "Die psychische Widerstandsfähigkeit - auch Resilienz genannt - ist dabei individuell sehr unterschiedlich", sagt Joachim Schmidt. Resilienz bezeichne die Fähigkeit einer Person, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und Stress umzugehen. Die eigene Resilienz kann man trainieren. Wer zum Beispiel Selbstwirksamkeit übt, fühlt sich Situationen nicht mehr so stark ausgeliefert - und hat das gute Gefühl, das Leben selbst in der Hand zu haben. Schokolade geht immer! {SP 20-22} - karminrot-blog.de. "Das erreicht man am besten durch gute und stabile menschliche Kontakte und eigene Bemühungen, die Probleme des Alltags als Herausforderung zu begreifen", so Joachim Schmidt. Balsam für die Seele kann in auch sein, anderen Menschen zu helfen - und sich dadurch mit ihnen verbunden zu fühlen. Diese Empathie stärkt laut Psychologe Schmidt ebenfalls die Selbstwirksamkeit.
"Oh, wie weich", staunte die Bewohnerin Ingrid Bischoff, 85, und schlug vor: "Aus der Wolle sollte man sich am besten warme Socken stricken. " Die Senioren hatten nicht nur Gelegenheit, mit den Alpakas auf Tuchfühlung zu gehen, sondern auch, sie zu füttern. Mutig streckten einige den Tieren die Futterschüssel entgegen, während andere lieber zuschauten und einfach ihre Nähe genossen. Aufgrund ihrer ruhigen, friedlichen Ausstrahlung werden Alpakas in der tiergestützten Therapie immer beliebter. Gerade Menschen mit Demenz profitieren von der Begegnung mit den sanftmütigen Vierbeinern. Ob Senioren oder Kinder – Alpakas lassen niemanden kalt. Piet, Quinn, Toffee und Baghira zumindest haben die Bewohner von Haus Anna sofort ins Herz geschlossen. Deshalb sollen die Alpakas noch in diesem Jahr wiederkommen, versprach Domizil Direktor Peter Kamp. Foto: Kursana
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