normal 3, 2/5 (3) Cremiges Kokos-Lamm-Gulasch mit Kreuzkümmel, Kardamom und Mandeln dazu Raita 30 Min. normal 4, 23/5 (45) Chili - Gulasch mit Linsen 30 Min. normal 3, 75/5 (6) Hirschgulasch Augustusburg 60 Min. pfiffig (0) Grüne Linsensuppe mit Rindfleisch und Gemüse Rezept aus Flores, Indonesien. Originaltitel: Sup miju-miju daging sapi dan sayuran 20 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Rührei-Muffins im Baconmantel High Protein Feta-Muffins Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Frühlingshaftes Spargel-Knödel-Gratin Bunte Maultaschen-Pfanne Bacon-Twister Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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Curry Linsen Gulasch wird in einer cremigen Sauce geschmort. Puten Gulasch in etwas kleinere Würfel schneiden. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. In einem Topf Öl erhitzen. Gulasch kräftig anbraten. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer zufügen. Mit Kurkuma, Curry, Kreuz Kümmel und Chili Flocken würzen und leicht anschmoren. Linsen unter das Curry mischen. Tomaten aus der Dose mit Saft zufügen. Kokos Milch unterrühren. Auf mittlerer Stufe 20 Minuten schmoren. Curry Linsen Gulasch erst kurz vor dem Servieren mit Salz würzen, damit die Linsen weich werden. Reis kochen und zum Curry Linsen Gulasch servieren.
Je nachdem, welche Kriterien angelegt werden, ist das Rezept nicht nur gfcf, sondern auch paleo, die Linsen sind aber strittig, da es Hülsenfrüchte sind. Ich verwende Hülsenfrüchte in Maßen trotzdem, da sie zumindest glutenfrei sind. Wie man sieht, lassen die Linsen in diesem Gericht auch nicht die Kohlenhydrate durch die Decke schießen. Hier die Nährwerte je Portion, ohne den Reis: Kohlenhydrate 20, 5 g, Fett 18 g, Eiweiss 31 g
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