09. 01. 2018, 06:00 #1 Magnesium-Öl, wer hat Erfahrungen? Moin zusammen, ich hab jetzt schon öfters von Magnesium-Öl gelesen, das nach dem Training auf die Muskeln aufgetragen wird und dadurch die Regeneration verbessern soll. Allerdings hab ich auch davon gelesen, dass es Bullshit sein soll, weil Mg nicht über die Haut aufgenommen werden kann - nun ja, davon ging man bei Alu in Deos ja auch mal aus... Deshalb die Frage hier, ob das jemand mal ausprobiert hat und Erfahrungen hat? Alternativ, gibt es irgendwas als Salbe, das positiv auf die Regeneration von Muskeln, Sehnen und Gelenke wirkt? (oder zumindest zwickende Muskeln und belastete Gelenke zeitweise etwas leichter macht) Kampfer, Pferdebalm, etc?? lg 09. 2018, 06:41 #2 Klein, sehr fett & gemein Pferdesalbe oder Franzbranntwein sind relativ preisgünstig. Magnesiumhilfe: Erfahrungsberichte. Den Haupteffekt macht vermutlich die (Selbst-)Massage aus und weniger die jeweiligen Inhaltsstoffe. Aber subjektiv finde ich beides v. a. nach längeren Läufen sehr wohltuend. Was das "Wirkstoff über die Haut aufnehmen" angeht: Ich vermute, dass - ebenso wie das Aluminium aus dem Deodorant - auch das Magnesium aus einer Salbe teilweise über die Haut aufgenommen wird.
Erfahrungsbericht von R. A., geb. 1956 Mit großem Interesse habe ich die Beiträge/Erfahrungsberichte auf Ihrer Seite gelesen. Wenn mein "Krankheitsbild" auch nicht so gravierend ist, haben doch vielerlei massive Beschwerden durch die regelmäßige Einnahme von Magnesium nachgelassen. Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass meine Beschwerden als "vegetativ" - bedingt durch eine seit längerem schwierige Lebenssituation - abgetan wurden. Magnesiumchlorid - Sinn und Risiko bei Magnesiummangel und kranker Schilddrüse?. Therapie mit Johanniskraut half aber wenig. Massive Herzbeschwerden, die mich notfallmäßig zum Kardiologen brachten - organisch kein Befund -, Schluckbeschwerden, Stiche im Hals, furchtbares Sodbrennen, das mich schon an Speiseröhrenkrebs denken ließ (Magenspiegelung ohne Befund) Missempfindungen im rechten Bein, Taubheitsgefühl im großen Zeh des gleichen Beines - auch beim Gefäßspezialisten untersucht, ebenfalls ohne Befund, etc. etc. Können Sie mir einen Arzt nennen, der sich mit dem Thema auskennt in meiner Umgegend (Wuppertal)? Ein Magnesiumgehalt im Blut ist meines Wissens bisher nicht untersucht worden.
Wirkt alles, auch braucht man keine Beweise der Weltverschwörung aus Schulmedizin und Pharmaindustrie dazu. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Bianca92: dicke_Wade (24. 2018) 23. 2018, 16:08 #23 23. 2018, 21:47 #24 23. 2018, 22:26 #25 Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von 76er:
Zitat von Rolli Das Einmassieren war wohl aber nicht gut fürs Gedächtnis Gruss Tommi Mein Tagebuch: "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher. " Thorsten Havener 22. 2018, 09:49 #18 Das hab mir null gebracht! Hab sogar die ganze Flasche verbraucht, kein Effekt. 22. Magnesium chloride trinken erfahrungen in usa. 2018, 09:50 #19 Nicht die Flasche! Den Inhalt!!!! 11 Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von ruca: 23. 2018, 08:03 #20 hat sich stets bemüht Zitat von DerWuddy Hab sogar die ganze Flasche verbraucht, kein Effekt. Auf "ex"? Kein Wunder, musst es langsam laufen lassen. 23. 2018, 09:13 #21 23. 2018, 13:10 #22 Und nach der Massage mit MgCl2 wahlweise großflächig mit Murmeltierfett einreiben (bei Vollmond), Hirschtalg aufpinseln (ungerade Tage) und Umschläge mit Eigenurin machen (Sommerzeit).
2018, 16:15 #10 Zitat von einstein78 (oder zumindest zwickende Muskeln und belastete Gelenke zeitweise etwas leichter macht) Ja, Kirschwasser... ab einer bestimmten Menge (ist sehr individuell) erweitert es die Gefäße, fördert die Durchblutung und Du spürst keinen zwickenden Muskel mehr... 09. 2018, 16:26 #11 Zitat von jenshb Ich selber hab vor Weihnachten einen Tumor entfernt bekommen (alles bestens, muß mich halt wegen der OP noch schonen) und auch in den einschlägigen Broschüren wird durchaus das Thema Spontanheilung/Alternativmedizin erwähnt, aber in dem Bereich würde ich da halt im Zweifelsfall nicht alternativ drauf setzen wollen, wenn es doch um mehr als eine Männergrippe geht... Nicht ausschliesslich darauf setzen, ungefährliche Ansätze kann man ja ggf. hinzu ziehen. Magnesium chloride trinken erfahrungen in english. 10. 2018, 09:10 #12 also jetzt sind wir von Magnesiumöl zu Spontanheilung von Krebs angelangt... 10. 2018, 09:53 #13 Es ist nichts scheißer als Platz vier. Auch, mein Lieber, auch. Ich habe es ganz genau gesehen! Knippi 10.
na dann würd ich nochmal einige deiner links überprüfen und/oder wie du sie interpretierst (magnesiumchlorid ist nicht basisch, no way -- und was den begriff umwandeln angeht bin ich nun mal pingelig;)) 1) die mit den 88% chlorid haben wohl die molmasse von hydratisierten magnesiumchlorid verwandt... aber dann den wasseranteil vergessen. molmasse magnesium 24. 3 g/mol molmasse magnesiumchlorid wasserfrei 95. 2g/mol molmasse magnesium x 6H 2 O 203. 3 g/mol --> wasserfreies magnesiumchlorid: 26% magnesium, 74% chlorid --> hexahydriertes magnesiumchlorid: 12% magnesium, 34% chlorid, 54% wasser und damit kommen wir schon zu 2) alle magnesiumverbindungen sind salze, und im gegensatz zu echten chemischen bindungen (wo man dann von umwandlungen spricht) sind salzbindungen anderer natur: im festen zustand ordnen sich die kationen (z. b. mg 2+) und anionen (z. cl -) so im gitter an, daß sich die ladungen ausgleichen... Magnesium chloride trinken erfahrungen in french. daher ist das molare verhältnis von magnesium zu chlorid in magnesiumchlorid IMMER 1:2 und das gewichtsverhältnis ca.
Nur eben nicht in einer medizinisch wirksamen Dosis. 09. 2018, 08:53 #3 not fast & not furious Die Meinung der Schulmedizin ist, dass keine wässrige Lösung, wie das Magnesium-Öl es ist, über die Haut aufgenommen werden kann, sondern nur lipide Substanzen auf Ölbasis in die Haut eindringen können. Da Magnesium-Öl eine mehr oder weniger gesättigte Lösung Magnesiumchlorid in Wasser ist, dürfte es also laut Schulmedizin nicht aufnehmbar sein. Solche schulmedizinischen Argumentationsketten gibt es sehr viele, und wenn man hinter die Kulissen schaut, haben sie oft monetäre Hintergründe. Studien und Erfahrungsberichte mit Magnesium und Magnesiumchlorid. Man will halt einfache Hausmittel verhindern und stellt einfach mal die Wirkung in Frage. Wie Frau kobold schon schreibt, wirkt in jedem Fall der massierende Effekt, der mit dem Magnesiumöl sehr gut gegeben ist. Auf empfindlicher Hat kann das "Öl" allerdings ein leichtes, aber ungefährliches Brennen hervorrufen. Nach 20 Minuten kann man es abwaschen, angeblich soll dann alles Magnesium eingezogen sein. Einfach mal ausprobieren, so teuer ist MgCl nicht und wie man daraus eine Lösung herstellt, ist auch kein alchemistisches Geheimnis.
Saucen auf Brühebasis, frische Tomatensauce und Quark-Dips wirken sich ebenfalls positiv aufs Kalorienkonto aus. Versteckte Dickmacher 10 Fleisch & Fisch: So sparen Sie Kalorien Fische mit weißem Fleisch wie Zander, Kabeljau, Seelachs und Forelle sind kalorienärmer als Lachs, Makrele und Aal. Gleiches gilt für Fleisch: Geflügel hat gegenüber Schwein und Rind kalorientechnisch die Nase vorn. Möchten Sie Hackfleisch zubereiten, greifen Sie zu Rindertatar: Dieses wird aus Filet hergestellt und ist besonders mager. Bei Aufschnitt sind Schinken, Kasseler und Hähnchenbrust fettigen Sorten wie Salami, Fleischwurst und Leberwurst vorzuziehen. Um panierte und stark verarbeitete Produkte sollten Sie einen Bogen machen. Kalorienarme Weihnachtsrezepte | EAT SMARTER. Schongang Zu heißes, langes und fettiges Garen zerstört wichtige Nährstoffe in Gemüse, Obst, Fisch und Fleisch. Verwenden Sie zum Braten immer beschichtete Pfannen – so sparen Sie Fett und kommen mit 1 Tl Öl aus. Noch behutsamer garen Lebensmittel beim kurzen Blanchieren in heißem Wasser oder Brühe, beim Dünsten mit einer geringen Menge Flüssigkeit oder besonders schonend für Vitamine und Mineralstoffe im Dampfeinsatz oder Dampfgarer.
Cremiger Frischkäse mit Mango und Passionsfrucht auf einem Puffreisboden – Cheesecake ohne Backen. Weitere leichte Kuchen-Rezepte Lecker & leicht kochen: Darauf kommt's an Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun und legen Wert auf eine gesunde Ernährung? Dann sind unsere leichten Rezepte genau das Richtige! Doch was zeichnet leichte Rezepte eigentlich aus? Leichte Rezepte werden schonend zubereitet, sind bekömmlich, enthalten kaum Zucker und wenig ungesunde Fette mit gesättigten Fettsäuren. Das schlägt sich auch in der Kalorienbilanz nieder: Unsere Hauptgerichte enthalten höchstens 450 kcal, Desserts nicht mehr als 200 kcal und für ein Stück Kuchen müssen Sie mit höchstens 250 kcal rechnen. Da passt sogar etwas Süßes in Ihren Ernährungsplan! Nachtisch ohne Kalorien Rezepte - kochbar.de. Tipps für leichte Rezepte Leichte Rezepte machen nicht satt? Von wegen! Als fester Baustein gesunder Ernährung enthalten leichte Rezepte viel Gemüse und Obst, mageres Fleisch, Fisch und wertvolle Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten, Kartoffeln oder Hülsenfrüchten.
simpel 3/5 (2) Grießbrei mit Früchten Das leckerste und kalorienärmste Dessert der Welt 15 Min. normal (0) Orangensalat mit Datteln und Granatapfelkernen erfrischendes, kalorienarmes Dessert 20 Min. normal (0) Obstsalat mit Stevia gesüßt mit Vanillearoma, kalorienarmes Dessert 15 Min. simpel 2/5 (1) Himbeerschaum Übergossenes Obst-Joghurteis sehr leckeres, leichtes und kalorienarmes Dessert 15 Min. simpel (0) Zitronenquarkcreme mit Fruchtsoße Kalorienarmes Dessert, auch für Diabetiker geeignet. Nachtisch mit wenig kalorien youtube. 25 Min. simpel 4, 11/5 (7) Traum in Rot Kalorienarmes Kirschdessert mit Joghurt und Quark 20 Min. simpel 4/5 (4) Quark - Schmand Creme mit Beeren und Amarettini Kalorienarmes Schichtdessert 10 Min. normal 3, 8/5 (3) Illes leckerer Bratapfel mit Vanillesoße ohne Zucker ein leichtes Winterdessert, kalorienarm und diabetikergeeignet 15 Min. normal 3, 55/5 (9) Vanille - Joghurt - Schaum mit heißer Erdbeersoße Leichtes Dessert - fettarme und kalorienarme Süßigkeit für zwischendurch 15 Min.
Heb noch ein wenig für später auf. Lass das Ganze für ca. 30 bis 35 Minuten im Ofen backen, bis die Birnen weich und schön gebräunt sind. Lass das Dessert 5 Minuten abkühlen und gib, wenn du magst, abschließend noch ein wenig mehr Sauce über die Birnen. Eine Portion hat rund 117 Kalorien, 22 g Kohlenhydrate, 1 g Protein und 4 g Fett. 2) Vegane Kürbis-Muffins Mit nur 55 Kalorien pro Muffin ist dieses Dessert ein sehr gutes Rezept für deinen Diätplan. Nachtisch mit wenig kalorien 1. Die kleinen Muffins lassen sich leicht zubereiten und sind ideal für Feiern oder Geburtstage. Zutaten für 32 Portionen: 1 EL Leinsamen, gemahlen 3 EL Wasser 80 g Vollkornmehl 1 TL Backpulver 1 TL Natron 1 TL Zimt 1½ TL Kürbis-Gewürz ½ TL Salz 270 g Kürbis, gekocht und püriert 160 g brauner Zucker 2 EL Ahornsirup ½ Vanilleextrakt 1 EL Kokosöl 65 g Apfelmus, ungesüßt Zubereitung: Heiz den Ofen auf 180 °C vor. Fette die Muffinformen mit etwas Butter oder Öl ein. Vermenge die Leinsamen mit dem Wasser in einer Schale und lass sie für ein paar Minuten ziehen.
Wie wäre es zum Beispiel mit feinem Fisch-Tatar als Vorspeise, dem Klassiker Kartoffelsalat oder etwas ausgefallenerer Entenbrust auf Glasnudelsalat als Hauptspeise und Bratäpfeln auf Vanillesauce zum Dessert? Wer es etwas ausgefallener mag, für den sind vielleicht unsere leckeren Sushi-Bällchen, eine wärmende Bohnen-Orangen-Suppe oder das leichte Cranberry-Gelee etwas. Noch mehr Inspiration für das Festtagsessen finden Sie in unserem Themenspecial für Weihnachtsmenüs.