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Tomatencouscous mit Feta schmeckt als kalte Hauptspeise sehr fein. Hier das vegetarische Rezept. Foto Bewertung: Ø 4, 5 ( 1. 148 Stimmen) Zeit 35 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit Zubereitung Couscous in eine große Schüssel geben. Tomatenmark in die kochende Gemüsesuppe rühren und über den Couscous gießen, zudecken und für 12 Minuten quellen lassen. Danach mit der Gabel auflockern. Couscous mit tomatenmark video. Zwiebel, Knoblauch schälen und fein schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Petersilie waschen und fein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch und Zwiebel darin andünsten, Tomaten dazugeben und kurz scharf mitbraten, danach unter den Couscous mengen. Feta grob zerbröseln und zusammen mit der Petersilie drüberstreuen, noch einmal leicht mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE COUSCOUS-SALAT MIT SCHAFSKÄSE Ein feiner Couscous-Salat mit Schafskäse erfreut so manchen Gaumen. Ein feines und vor allem frisches Rezept das bestimmt in Erinnerung bleibt.
Zutaten In einem Topf 200 ml Wasser mit einer Prise Salz und Kurkuma aufkochen lassen. Den Couscous einstreuen, unterrühren, von der Hitze nehmen und ca. 10 Minuten ausquellen lassen. Die Tomaten waschen, putzen und halbieren oder vierteln. Couscous mit tomatenmark online. Die Gurke waschen, schälen, längs halbieren, die Kerne ausschaben und die Hälften längs in Streifen schneiden. Die Streifen in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und würfeln. Die Petersilie abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und in Streifen schneiden. Das Öl mit dem Limettensaft unter den Couscous mischen, alle vorbereiteten Zutaten untermengen, abschmecken und servieren. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen
134 mg (28%) mehr Calcium 150 mg (15%) mehr Magnesium 86 mg (29%) mehr Eisen 3, 5 mg (23%) mehr Jod 14 μg (7%) mehr Zink 1, 9 mg (24%) mehr gesättigte Fettsäuren 20 g Harnsäure 86 mg Cholesterin 84 mg mehr Zucker gesamt 17 g Zubereitungstipps Wie Sie Couscous kinderleicht auflockern Zubereitungsschritte 1. Die Gemüsebrühe aufkochen, den Couscous damit übergießen und quellen lassen, dabei gelegentlich umrühren. Die Zwiebeln schälen und sehr fein hacken. Die Tomaten waschen, halbieren, den Stielansatz herausschneiden und die Tomaten in grobe Würfel schneiden. 2. Die Zwiebeln in heißem Öl kräftig dünsten. Die Tomatenwürfel mit dem Zucker zu den Zwiebeln geben und bei geringer Hitze 2 Minuten garen. Den Frischkäse mit Tomatensaft und Thymian verrühren, zugeben und weitere 3 Minuten offen einkochen lassen. Tomaten-Couscous - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Couscous auflockern und unter das Ragout geben.
normal 3, 63/5 (6) Frischer orientalischer Couscoussalat lecker als Hauptspeise oder Beilage 30 Min. simpel 3, 5/5 (2) 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Couscous-Salat schnell und super lecker 20 Min. simpel 3, 4/5 (3) mit buntem Gemüse 20 Min. simpel 3, 33/5 (1) vegetarisch 10 Min. normal 3, 25/5 (2) Roter Couscous-Salat à la Nike schnell und einfach, als Beilage zum Grillen gut geeignet 15 Min. simpel 3, 25/5 (2) Couscous-Salat mit Linsen 30 Min. normal 3, 2/5 (3) Couscous-Salat mit Frischkäseperlen auch als schnelles Mitbringsel fürs Büro geeignet 20 Min. simpel 3/5 (1) Aromatischer Couscous-Salat vegan und blitzschnell zubereitet 15 Min. simpel 3/5 (1) Couscous Salat mit Tortilla Chips 20 Min. normal (0) Couscous-Salat mit Putenfleisch einfache und schnelle Variante, ohne Fleisch wird es vegetarisch 15 Min. Couscous mit tomatenmark der. normal (0) Gefüllte Paprika auf Couscous-Salat 40 Min. normal 4, 14/5 (5) Couscoussalat türkische Art 35 Min.