Home / Fitness, Gesundheit / Trainingsplan mit Übungen (PDF) Informationen zum Produkt Vordruck, Formular: Trainingsplan, Übungsplan für 2 Wochen. Der Plan ist für Einzelpersonen, Teams oder Gruppen geeignet. Tabelle mit 8 Übungsgruppen für 2 Wochen. Je Tag und Übung sind zwei Felder vorhanden. Hier können Namen oder Werte eingetragen werden. Inhalt des Trainingsplanes Zeile oben: 2 Leerfelder Spalten für 2 Wochen von Montag bis Sonntag 8 Zeilen mit einer Grafik für Übungsgruppen. Wandern, Nordic-Walking Laufen, Rennen Gynmastik, Körperübungen Gewicht - und Kraftübungen Schwimmen, Wasserübungen Radfahren Geräteübungen Meditaion, Yoga Benötigte Programme Vorlage Trainingsplan mit Übungen (PDF) (1 Seite/n) als PDF-Datei aus der Kategorie 'Fitness, Gesundheit' als Sofort-Download per E-Mail kaufen, herunterladen und beliebig oft anwenden. Zum Anzeigen und Ausdrucken wird der kostenlose Adobe Reader benötigt. Tipps zum Beschriften und Drucken von PDF-Vorlagen. Übungen mit dem fitnessband pdf. Kommentar oder Frage senden
ischiocrurale, Wadenmuskulatur = M. gastrocnemius Squat Hops Fitness Body Tube um einen Baum spannen Arme eng am Körper halten Fitness Tube bleibt während der Übung auf Spannung Aus der Kniebeuge heraus nach vorne und wieder zurück springen Sekundär hintere Oberschenkelmuskulatur = Mm. Ischiocrurale, Wadenmuskulatur = M. gastrocnemius Butterfly Resistance Band um einen Baum spannen – ca.
Ausbeute: 8 Portionen Portionen: Für die Familie drucken Weiße Trinkschokolade By MonaWinie 7. Winterferienprogramm "Schokoladenworkshop" in der Biosphäre Potsdam - Kreatives Brandenburg. Februar 2022... mit Orangenschale, wärmt wenn es draußen kalt ist. Zutaten weiße Kuvertüre - 400 g abgeriebene Schale von 1 Orange Vanillezucker - 1 Pck. Salz Zubereitung Kalt Schokolade sehr fein hacken, ( oder einfrieren und fein reiben) mit Orangenschale, Vanillezucker und Salz mischen, Portionsweise luftdicht verpacken.
Beschreibung Schokoträume für Groß und Klein Wer mag sie nicht, die wohl beliebteste Leckerei? Schokolade lässt kleine und große Herzen höher schlagen. Aber wem ist schon bewusst, dass die süße Leckerei ihren Ursprung in den tropischen Regenwäldern hat? Beim Workshop kreieren Sie Ihre ganz eigene Schokolade. Bei Ihrem Rundgang durch unserem tropischen Dschungel können Sie zudem einen Kakaobaum im dichten Grün entdecken. Beste Trinkschokolade? (Essen und Trinken, Geschmack). Dauer: ca. 1, 5 Stunden Pro Termin sind 8 Plätze vorhanden. Für Kinder unter 12 Jahren buchen Sie bitte als Aufsichtsperson mindestens einen Platz dazu. Ältere Kinder können auch gern alleine teilnehmen.