Wie in jedem Jahr finden vor den Sommerferien die Vorrunden für die Mannschaftswettkämpfe der Leichtathleten in den verschiedenen Altersklassen statt. Wer hier gewinnt, qualifiziert sich direkt für das jeweilige Finale auf Nordrheinebene. Eine Mannschaft der Altersklasse U12 wird aus mindestens 6 und höchstens 11 Jungen und Mädchen gebildet. Wie gut die Nachwuchsarbeit beim größten Ratinger Verein in der Leichtathletik funktioniert zeigt, dass der TV Ratingen 2 von 10 Mannschaften am letzten Aprilfreitag in Essen an den Start schicken konnte. Hier galt es für die angetretenen Mannschaften durch einen Wettkampf mit 5 Kinderleichtathletik-Disziplinen zu kommen, welche aus einer 50 Meter Hindernis Pendelstaffel, dem Drehwurf, dem Medizinballstoßen, dem Weitsprung und dem abschließenden Stadioncross bestanden. Gemeinsam ging es für alle Mannschaften mit der Pendelstaffel los, bevor es dann von Disziplin zu Disziplin ging. Zu später Stunde – der Wettkampf begann erst um 17 Uhr – nachdem alle schon recht durchgefroren waren, begann nach der letzten Disziplin ein hoffnungsvolles und banges Warten auf das Endergebnis, da keine Zwischenstände bekannt waren.
Ehrung: Julia Holzmann ist die erste Bundeskader-Athletin des TVR TV-Vorsitzende Silvia Glander (li. ) und Ralf Kastner (re. ) ehren die in den Bundeskader Dreisprung berufene Julia Holzmann und Trainer Klaus Suhl. Foto: Blazy, Achim (abz) Der TV Ratingen hat bei einer Feierstunde rund 90 Aktive für ihre Medaillen auf Meisterschaften ab Bezirksebene geehrt. Alle bekamen ein T-Shirt mit der Aufschrift "Sportler des Jahres" überreicht. Herausragend war die Nominierung von Julia Holzmann in den Bundeskader Dreisprung. Rund 90 Sportlerinnen und Sportler aus den Abteilungen Fechten, Geräteturnen, Leichtathletik, Schwimmen und Handball hatten sich in der festlich geschmückten Turnhalle des TV Ratingen eingefunden und wurden unter der Leitung von Präsidentin Silvia Glander für ihre Medaillen auf den Meisterschaften ab der Bezirksebene geehrt. Viele waren auch bei den Westdeutschen Meisterschaften und brachten dort hervorragende Leistungen. Ganz besonders wurden in diesem Jahr allerdings die Teilnehmer an den Deutschen Meisterschaften geehrt.
Der Jubel war um so größer, als die Mannschaft " Ratinger Löwen " als Sieger ausgerufen wurde. Sie war an diesem Tag nicht zu schlagen und konnten sich somit über den Einzug ins Finale freuen, das im September stattfinden wird. Für diese Mannschaft traten Marlene Everts, Franziska Hieb, Malte Hoßbach, Mick Küpper, Linda Meier, Julius Schlemmer, Clara Schubert, Jolina Sidar, Valeria Somova und Emil Thomas an. Die Mannschaft " Die starken Löwen " mit Piet Bechen, Yusuf Cinar, Charlotte Domke, Susanne Hoffmann, Edona Hoxhaj, Annie Kaczmarczyk, Cristina Spengler und Mona Stellfeld belegten einen tollen achten Platz. Abgesehen von Punkten und Platzierungen bleibt vor allem eins in den Köpfen der jungen Athleten hängen; die große Spannung und die großartige Atmosphäre im Stadion, die sehr gute Stimmung innerhalb der Mannschaft und der Teamgeist beim TV Ratingen. Das Trainerteam Nadine Häusler, Femke Averdick, Marie Göllner und Majhoub Kianpour waren zurecht stolz auf ihre Athletinnen und Athleten und deren gezeigte Leistungen.
2020-12-07T13:05:48+00:00 "2 Wochen Lockdown und trotzdem geht der Sport weiter" – das ist das Resultat des TV Ratingen, welcher in kürzester Zeit ein umfangreiches, digitales Sportprojekt auf die Beine gestellt hat. Neben einer Videoplattform, Challenges und digitalen Trainingsplänen gibt es ein umfangreiches Livestreaming über die Plattform Zoom. Mit knapp 60 Wochenstunden ist jeden Tag für jede(n) Teilnehmer/innen etwas dabei. Ob ruhige Kurse wie Yoga, Pilates oder Rückengymnastik bis hin zu Powerstunden, bei welchem man in den eigenen 4 Wänden ordentlich ins Schwitzen kommt. Der Kinder- und Jugendsport bietet mit Kinderturn- und -tanzstunden sowie Jugendsportstunden aus den Bereichen Geräteturnen, Athletiktraining und Karate ein breit gefächertes Angebot. "Die Mitglieder nehmen das Angebot sehr gut an. Insbesondere in den Abendstunden haben wir regelmäßig über 30 Teilnehmer/innen in den Kursen, was auch für unsere Übungsleiter/innen ein klasse Feedback ist", berichtet Lena Kreft vom TV Ratingen.
Qualifizierte Fachkräfte führen Beratungsgespräche, Fitness-Checks, Trainingseinweisungen und Erfolgskontrollen durch und erstellen individuelle Trainingspläne. Speziell ausgebildete Sportlehrer und Übungsleiter betreuen auch die Mitglieder der Abteilung Rehabilitationssport. Hier erhalten Unfallverletzte und Erkrankte eine ergänzende Leistung zur Rehabilitation. Die Sportangebote für verschiedene Krankheitsbilder beinhalten Sport nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen, nach Krebs, nach Schlaganfall, mit Multiple Sklerose, mit Osteoporose, mit Endoprothesen und bei Diabetes. Die Abteilung "Sport und Gesundheit" (auch im Wasser) rundet das Gesundheitsangebot ab. Freizeit-, Breiten- und Leistungssport – auch für Sie ist sicher etwas dabei.
Mitglied/Partnerbeitrag Voraussetzung für die Inanspruchnahme ist eine häusliche Lebensgemeinschaft mit gleichem Wohnsitz/Adresse (Ausweiskontrolle). Einer der Partner muss "aktives" Mitglied im Fitness-Studio mit einem Beitrag von 44, 00 Euro sein. ** Beitrag Leichtathletik Grundlage für die Einteilung in U12 oder U14 ist das Geburtsjahr und nicht der Monat des Geburtstages. Familienbeitrag Der niedrigste Beitrag innerhalb einer Familie wird ab dem 3. Familienmitglied auf den Familienbeitrag umgestellt (Gilt nicht für folgende Abteilungen: Fitnessstudio/Gruppenfitness/Schwimmen-Wettkampf). Familienbeitrag Beiträge unter 18 Jahre Beiträge über 18 Jahre Familienbeitrag Fechten 11, 50€ 11, 50€ Familienbeitrag Fechten Wettkampf 15, 00€ 15, 00€ Familienbeitrag Hockey 15, 00€ 15, 00€ Familienbeitrag Leichtathletik 11, 00€ 11, 00€ Familienbeitrag Schwimmen Anfänger 11, 50€ Familienbeitrag (für die nicht genannten Abteilungen) 4, 00€ 4, 00€ Aufnahmegebühren Aufnahmegebühr 15, 00 € Aufnahmegebühr Fitnessstudios 30, 00 € Rechnungsgebühr Pro Rechnung erheben wir eine Rechnungsgebühr von 2, 50 €.
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Bereiten Sie sich noch einen Dip aus Sojasoße, Limettensaft, Erdnussbutter, Chili und Knoblauch zur und freuen Sie sich auf die nächste Mittagspause. Müsli auf Vorrat Gehören Sie auch zu denjenigen, die ohne Frühstück das Haus verlassen, weil es sonst zu knapp wird? Dann holen Sie die erste Mahlzeit des Tages unbedingt im Büro nach, sie ist die Basis für einen erfolgreichen Tag. Lagern Sie einfach ein Paket Müsli und Joghurt oder Hafermilch in der Büroküche, so können Sie sich jederzeit eine nahrhafte Mahlzeit können und gestärkt in den Tag starten. Folie für duschwände. Currys und Gemüsegerichte zum Aufwärmen Gemüsecurrys oder Ratatouille lassen sich ebenfalls perfekt vorbereiten und in der Mikrowelle wieder aufwärmen. Im Gegensatz zu Suppen lassen Sie sich auch besser transportieren. Versuchen Sie es auch einmal mit Linsengerichten: Sie sind voll von Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und sorgen lange für Sättigung. Knäckebrot statt Brötchen Eine höhere Konzentrationsfähigkeit wird durch komplexe Kohlenhydrate und Lebensmittel mit einem hohen Ballaststoffanteil gefördert.