Bei Sodbrennen und Übelkeit Bei aktuem oder regelmäßigem Sodbrennen in der Schwangerschaft hilft ein Teelöffel Kokosöl nach den Mahlzeiten, gern auch im Tee aufgelöst. Ein kühlender und beruhigender Film legt sich hierbei über die gereizten Schleimhäute und neutralisiert die Säure im Magen. Bei Übelkeit empfiehlt es sich, das Öl in Ingwertee aufzulösen. Auch die bei Schwangeren sehr verbreiteten Blähungen können gemildert werden, insofern ein Ungleichgewicht im Darm dafür verantwortlich ist. Um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen Dank einer dicken Dosis der Vitamine E und K wird die Hautelastizität und -neubildung unterstützt. Kokosöl in der schwangerschaft in usa. Das leichte Kokosöl ist sehr ergiebig, zieht schnell ein und hilft gegen das Jucken und Spannen. Auch bestehende Streifen können mit der Zeit gemildert werden. Für die fetale Hirnreifung Das kindliche Gehirn befindet sich noch im Aufbau und benötigt hierfür essentielle Omega-3-Fettsäuren. Diese fördern zudem das Wachstum und die Geburtsreifung. Besonders wichtig sind die Fette des Kokosöls auch für den normalen Aufbau der Augen-Netzhaut.
Abschließende Gedanken Kokosmilch kann ganz klar in der Schwangerschaft und in der Stillzeit getrunken werden. Nicht nur, dass sie dir und deinem Baby keinen Schaden zufügen, sondern sie liefert euch wichtige gesunde Nährstoffe. Die cremige Flüssigkeit aus der Dose ist natürlich keine Milch und darf nur ausnahmsweise so bezeichnet werden, da der Begriff geschützt ist. Mit ihren Inhaltsstoffen und der gesunden Wirkung kommt sie aber durchaus an unser verbreitetes Grundnahrungsmittel aus den Molken ran. Und anders als bei bestimmten Milchprodukten droht bei Kokosmilch keine Infektionsgefahr mit fürs Baby gefährlichen Keimen und Bakterien. Rohmilch kann von Listerien befallen sein. Überhaupt sind rohe Produkte tierischen Ursprungs zu meiden. So sind Räucherlachs, Sushi und anderer roher Fisch, Salami, Teewurst und anderes Rohfleisch oder auch flüssige Stellen beim Rührei zu meiden. Gefahr besteht nämlich nicht nur vor Listeriose, sondern auch vor Toxoplasmose und Salmonellen-Vergiftung. Kokosfett in der Schwangerschaft. In diesem Beitrag bin ich vor allem auf die Nährstoffe der Kokosnuss und auf ihre gesunde Wirkung eingegangen.
Laurinsäure wird in der Haut freigesetzt, um unseren Körper vor Mikroben zu schützen. In der Muttermilch befindet sich Laurinsäure, die das Baby vor Infektionen schützt. Laurinsäure im Kokosöl schützt auch den Menschen in den Tropen vor Infektionen. Kokosnussöl enthält die meisten Laurinsäuren von allen Fetten oder Ölen. Nicht weniger als 45% vom Kokosfett be- steht aus Laurinsäure. Laurinsäure wird im Körper in Monolaurinsäure umgesetzt. Diese Mo nolaurinsäure tötet zahlreiche Bakterien und Viren mit einer schützenden Fettschicht. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Laurinsäure selbst auch antimikrobielle Eigenschaften besitzt. (81) Die Berkeley-Schule bestätigte in einem Mitteilungsbrief, dass Laurinsäure sogar die Leber schützt und Entzündungen entgegenwirkt. Kokosöl in der schwangerschaft von. Schwangere Frauen und junge Mütter – denken Sie an Ihr Baby, denken Sie an gesunde Fette… Muttermilch enthält 45 bis 50% gesättigte Fette (GFS), 35% einfach ungesättigte Fette (EUFS) und 15 bis 20% MUFS (Omega-3 und -6). Normalerweise besteht 18% der Muttermilch aus Laurin- und Caprin-Fettsäuren, die den Fötus und das Baby gegen Infektionen mit Schimmeln, Bakterien, Viren und Protozoa schützen.
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