Leinöl kaufen ► Ölpflanze mit Tradition Der Leinsamen gehört zu den frühesten Kulturpflanzen, die bei uns schon in der Jungsteinzeit verwendet wurden. Fette in Getreiden bestehen überwiegend aus Omega-6-Fettsäuen, und so stellte Öl aus Leinsamen schon früh eine wichtige Quelle für die essentiellen Omega-3-Fettsäuren dar. Leinöl kaufen münchen corona. In vielen Regionen wie der Lausitz, Sachsen oder Schlesien gehört Leinöl mit Pellkartoffeln und Quark zu den traditionellen Gerichten. In neuerer Zeit hat Leinöl wieder einen Aufschwung erfahren, da die Bedeutung der Inhaltsstoffe, vor allem der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, von vielen ernährungsbewussten Menschen erkannt wird. Herkunft der Leinsamen Die Leinsamen für unser Chiemgaukorn-Leinöl stammen (wie all unsere Produkte) zu 100% aus eigenem Anbau im bayerischen Chiemgau. Wir lassen regelmäßig Boden, Erntegut und Öl in einem unabhängigen Labor untersuchen und können reinste Ware und beste Inhaltsstoffe garantieren. Unsere Kunden schätzen die Transparenz und die kurzen Wege unserer Leinölherstellung, da viele andere Ölmühlen und Händler auf Ware aus China oder Kanada zurückgreifen.
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Der gesundheitliche Wert der Öl-Eiweiß-Kost ist weit bekannt und wird in der Quark-Leinöl-Creme realisiert. Wir empfehlen eine vegane Variante, die Mandelpüree-Leinöl-Creme. Leinöl verfeinert auch den Geschmack Ihrer Salate, Dips und Suppen. Durch den zart nussigen Geschmack erhalten Ihre Speisen eine besondere Note. Wichtig: Das Leinöl darf über warme Speisen gegeben werden, aber niemals erhitzt werden. Unsere Empfehlung: 1-2 EL pro Tag. Eine 250 ml Flasche entspricht einem Dreiwochenbedarf für eine Person. Bei guter kühler Lagerung ist es auch bis zu 5 Wochen nach der Pressung genießbar. Es hält sich auch mindestens 2 Monate in der Tiefkühltruhe bei – 18° C. Dies ermöglicht Ihnen Porto zu sparen, in dem Sie einen längeren Bedarf auf einmal bestellen. Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g / 100 ml Energie 3255 kJ / 791 kcal Fett davon: - gesättigte Fettsäuren - einfach ungesättigte Fettsäuren - mehrfach ungesättigte Fettsäuren 84. 8 g 10. 9 g 16. 9 g 57. 0 g Kohlenhydrate 5. Frisches Leinöl kaufen | Direkt von der Ölmühle. 5 g Vitamine Pro 100 g / 100 ml NRV 1) Vitamin E 5.
Omega-3-Fettsäuren Einige der Omega-3-Fettsäuren sind essentiell. Dies sind lebensnotwendige Stoffe, die der Körper nicht selbst synthetisieren (aus der Nahrung herstellen) kann. Deshalb sollen wir von diesen Fettsäuren täglich ca. 5g pro 25 kg Körpergewicht zu uns nehmen. Dies erreichen wir am effektivsten mit Leinöl. Ein Esslöffel Leinöl enthält ca. 5g Omega-3, so dass eine erwachsene Person täglich ca. 2-3 Esslöffen Leinöl zu sich nehmen sollte. Leinöl ist der mit Abstand effektivste Lieferant von Omega-3, wie nachfolgende Tabelle zeigt. Um den Tagesbedarf von ca. 10g Omega-3 zu decken, müsste man z. B. 500g Lachs oder 1 kg Forelle essen - und das täglich... In der folgenden Tabelle sehen Sie den Gehalt an Omega-3-Fettsäure in verschiedenen Lebensmitteln. Leinöl ca. 57% Leindotteröl ca. 35% Hanföl ca. Leinöl kaufen münchen austria. 17% Rapsöl ca. 9% Sojaöl ca. 8% Olivenöl ca. 1% Lachs ca. 2% Forelle Was unser Cheimgauer Bio-Leinöl besonders auszeichnet In Supermärkten findet sich oftmals eine große Auswahl verschiedenster Leinöle.
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