Studie untersuchte Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Depressionsrisiko 17. 04. 2022 Eine neue in JAMA Psychiatry veröffentlichte Untersuchung legt nahe, dass Sport / körperliche Aktivität bei schweren depressiven Störungen einen Unterschied ausmachen kann. Die Forscher analysierten 15 bestehende Studien mit Daten zu Bewegung und Depression und fanden einen Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und dem Depressionsrisiko. Vielversprechende Studien: "Magic Mushrooms" helfen gegen Depressionen. Die Forscher schätzten, dass fast 12% der Depressionsfälle durch ein bestimmtes Ausmaß an Bewegung hätten verhindert werden können. Es bedarf nicht viel Bewegung Körperliche Aktivität wurde mit einem signifikanten Nutzen für die psychische Gesundheit in Verbindung gebracht, selbst wenn jemand nicht so viel oder so oft Sport trieb, wie es die öffentlichen Gesundheitsempfehlungen vorsehen, so die Forscher unter der Leitung von Soren Brage und James Woodcock von der University of Cambridge School of Clinical Medicine in England. Menschen, die 2, 5 Stunden pro Woche zügig spazieren gingen, hatten der Studie zufolge ein geringeres Depressionsrisiko als Menschen, die sich überhaupt nicht bewegten.
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Die meisten Betroffenen vertragen die Lichttherapie sehr gut. In manchen Fällen kommt es aber zu leichten Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, brennenden und juckenden Augen oder Hautrötungen. Wer etwa unter Augenkrankheiten leidet, sollte geplante Lichtduschen vorab mit dem behandelnden Augenarzt besprechen. Haartransplantation Forum : Haartransplantation allgemein » Fragen... Fragen... Fragen.... Auch die Einnahme bestimmter Medikamente, die zu Lichtempfindlichkeit führen, sollte mit dem behandelnden Mediziner diskutiert werden. Eine Lichttherapie zur Behandlung von Winterdepressionen wird übrigens nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Entsprechende Leuchtmittel lassen sich aber auch ohne Kostenübernahme im Fachhandel beziehen. - LED, Leuchtmittel, Lampen & Leuchten LED, Leuchtmittel, Lampen, Leuchten, Glühbirnen, Halogen, Sparlampen, Leuchtstoffröhren, Smart LED. Alle Leuchtmittel & Lampen auf Lager. Continue Reading
2022. 0609 Ähnliche Artikel / News / Themen Sport gegen Depression Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter